Chrání pokožku před spálením od sluníčka. Předchází vysušení pleti a vzniku pigmentových skvrn. Zabraňují předčasnému stárnutí pleti. Působí preventivně proti rakovině kůže.Díky slunečním paprskům si naše tělo může vytvářet například důležitý vitamin D. A i když je v zimě jeho teplo méně intenzivní, jeho světlo – a s ním i UV záření – k nám stále dopadá. A právě v tom spočívá význam krému s ochranným faktorem SPF, a to i v zimě.Jak už jsem zmínila, na obličej využij krém s vyšším faktorem, tedy SPF 50. Krém s SPF nanášej každé ráno, a to po celý rok. Aplikuje se jako úplně poslední krok péče.
Jaký je rozdíl mezi SPF 30 a 50 : Uvádí se, že SPF 30 blokuje 97,4 % UVB záření, zatímco SPF 50 blokuje 98 %. Rozdíl v účinnosti je malý, zato vyšší faktor obsahuje více aktivních částic, které mohou být nebezpečné, obzvlášť v krémech na chemické bázi.
Co nejvíc škodí pleti
Nadměrné vystavování pokožky UV záření způsobuje rozklad kolagenu, a tedy jeho snížený obsah v pokožce a následnou tvorbu vrásek. Zejména UV-A záření proniká do škáry, kde poškozuje kolagenová a elastinová vlákna. Neblahé účinky na elasticitu pokožky má také kouření, nadměrné používání mimických svalů nebo stres.
Co způsobuje stárnutí pleti : Mezi vnější faktory patří především exposom. Tím je vystavení pokožky znečištění, UV záření, stravou a životním stylem. Mezi vnitřní faktory patří genetika a hormonální změny, které mají za následek postupnou ztrátu kolagenu v pleti a tedy její povadání a ztrátu pevnosti.
JAK SPF FUNGUJE UVB záření nelze nikdy zcela odfiltrovat, proto je důležité opětovně nanášet ochranu SPF alespoň každé 2 hodiny. Ideální je pleťový krém s SPF alespoň 30, mnohem lepší je ale SPF 50. Nezapomínejte ani na základní pravidla. Krému potřebujete množství nanesené na dva prsty (opravdu ani o kapku míň, i když vám to připadá hodně). A mažte se, i když slunce zrovna nesvítí.
Jak casto se mazat SPF
Aplikujte krém častěji
Každé 2 hodiny to bude ideální. Žádný opalovací krém neposkytuje celodenní ochranu před UV-zářením. A proč se tak často mazatAplikujte SPF 15-30 minut před vystavením slunci: Aplikace SPF několik minut předtím, než se dostanete na slunce, umožní produktu dobře vstřebat a poskytne lepší ochranu. Opakovaně aplikujte během dne: I když použijete SPF ráno, mějte na paměti, že jeho účinnost může během dne klesat.Jaký ochranný faktor k moři
Fototyp
Délka pobytu na slunci bez spálení
Ochranný faktor u moře
Fototyp 1
5 – 10 minut
50 +
Fototyp 2
10 – 20 minut
30 – 50
Fototyp 3
20 – 30 minut
20 – 30
Fototyp 4
30 – 45 minut
15 – 20
22. 6. 2021 UVB záření nelze nikdy zcela odfiltrovat, proto je důležité opětovně nanášet ochranu SPF alespoň každé 2 hodiny.
Co zhorsuje pleť : Obecně se dá shrnout, že akné přiživují potraviny s vysokým obsahem sacharidů, které se v těle rychle rozkládají. Dále ho zhoršuje častá konzumace mléčných výrobků, v největší míře mléko z koncentrátu a odstředěné mléko. Proč tomu tak je Tyto potraviny zvyšují hladinu inzulinu a růstového hormonu v krvi.
Co Vysusuje pleť : Patří mezi ně alergie, ekzém, cukrovka a onemocnění ledvin. Stejně tak mají některé léky vedlejší účinky, které mohou ovlivnit rovnováhu tekutin v těle, což může vysušovat pokožku. Patří k nim například diuretika, projímadla, antacida, antihistaminika a léky na krevní tlak.
V kolika letech začíná žena stárnout
Podle studie, kterou provedl londýnský chirurg Julian De Silva, se ženy začnou měnit k podobě svých matek, když dosáhnou věku 33 let. Tehdy začnou přebírat její zvyky, vkus i postoje, aniž by do té doby tušily, že k čemukoli z toho mohou inklinovat. To platí zvláště v případě, že žena nedávno porodila své první dítě. I když se to mnohým může zdát neuvěřitelné, tak právě v tomto věku podle studie Virginské univerzity začínají slábnout některé mentální schopnosti lidí. Píše o tom britský deník The Daily Telegraph. Vrcholu dosahují mentální schopnosti člověka ve 22, o pět let později se některé z nich začínají zhoršovat.Laicky řečeno, je to měřítko, které upozorňuje na dobu, po kterou se můžete bezpečně vystavit slunce. Pokud víte, že se spálíte za 10 minut bez krému se SPF, vynásobte toto číslo číslem ochranného faktoru na produktu. Například: opalovací krém se SPF 15 vynásobte číslem 10. Vyjde vám výsledek 150 minut.
Jak správně používat SPF : SPF 30 blokuje přibližně 97 % UVB paprsků, zatímco SPF 50 blokuje přibližně 98 %. Aplikujte SPF 15-30 minut před vystavením slunci: Aplikace SPF několik minut předtím, než se dostanete na slunce, umožní produktu dobře vstřebat a poskytne lepší ochranu.
![Kladsko-5-malý-Karlův-Most[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Kladsko-5-maly-Karluv-Most1-1024x692-250x120.jpg)
![Stubai[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Stubai1-250x120.jpg)
Antwort Proč nosit SPF? Weitere Antworten – Proč je důležité používat SPF
Chrání pokožku před spálením od sluníčka. Předchází vysušení pleti a vzniku pigmentových skvrn. Zabraňují předčasnému stárnutí pleti. Působí preventivně proti rakovině kůže.Díky slunečním paprskům si naše tělo může vytvářet například důležitý vitamin D. A i když je v zimě jeho teplo méně intenzivní, jeho světlo – a s ním i UV záření – k nám stále dopadá. A právě v tom spočívá význam krému s ochranným faktorem SPF, a to i v zimě.Jak už jsem zmínila, na obličej využij krém s vyšším faktorem, tedy SPF 50. Krém s SPF nanášej každé ráno, a to po celý rok. Aplikuje se jako úplně poslední krok péče.
Jaký je rozdíl mezi SPF 30 a 50 : Uvádí se, že SPF 30 blokuje 97,4 % UVB záření, zatímco SPF 50 blokuje 98 %. Rozdíl v účinnosti je malý, zato vyšší faktor obsahuje více aktivních částic, které mohou být nebezpečné, obzvlášť v krémech na chemické bázi.
Co nejvíc škodí pleti
Nadměrné vystavování pokožky UV záření způsobuje rozklad kolagenu, a tedy jeho snížený obsah v pokožce a následnou tvorbu vrásek. Zejména UV-A záření proniká do škáry, kde poškozuje kolagenová a elastinová vlákna. Neblahé účinky na elasticitu pokožky má také kouření, nadměrné používání mimických svalů nebo stres.
Co způsobuje stárnutí pleti : Mezi vnější faktory patří především exposom. Tím je vystavení pokožky znečištění, UV záření, stravou a životním stylem. Mezi vnitřní faktory patří genetika a hormonální změny, které mají za následek postupnou ztrátu kolagenu v pleti a tedy její povadání a ztrátu pevnosti.
JAK SPF FUNGUJE UVB záření nelze nikdy zcela odfiltrovat, proto je důležité opětovně nanášet ochranu SPF alespoň každé 2 hodiny.
Ideální je pleťový krém s SPF alespoň 30, mnohem lepší je ale SPF 50. Nezapomínejte ani na základní pravidla. Krému potřebujete množství nanesené na dva prsty (opravdu ani o kapku míň, i když vám to připadá hodně). A mažte se, i když slunce zrovna nesvítí.
Jak casto se mazat SPF
Aplikujte krém častěji
Každé 2 hodiny to bude ideální. Žádný opalovací krém neposkytuje celodenní ochranu před UV-zářením. A proč se tak často mazatAplikujte SPF 15-30 minut před vystavením slunci: Aplikace SPF několik minut předtím, než se dostanete na slunce, umožní produktu dobře vstřebat a poskytne lepší ochranu. Opakovaně aplikujte během dne: I když použijete SPF ráno, mějte na paměti, že jeho účinnost může během dne klesat.Jaký ochranný faktor k moři
22. 6. 2021
UVB záření nelze nikdy zcela odfiltrovat, proto je důležité opětovně nanášet ochranu SPF alespoň každé 2 hodiny.
Co zhorsuje pleť : Obecně se dá shrnout, že akné přiživují potraviny s vysokým obsahem sacharidů, které se v těle rychle rozkládají. Dále ho zhoršuje častá konzumace mléčných výrobků, v největší míře mléko z koncentrátu a odstředěné mléko. Proč tomu tak je Tyto potraviny zvyšují hladinu inzulinu a růstového hormonu v krvi.
Co Vysusuje pleť : Patří mezi ně alergie, ekzém, cukrovka a onemocnění ledvin. Stejně tak mají některé léky vedlejší účinky, které mohou ovlivnit rovnováhu tekutin v těle, což může vysušovat pokožku. Patří k nim například diuretika, projímadla, antacida, antihistaminika a léky na krevní tlak.
V kolika letech začíná žena stárnout
Podle studie, kterou provedl londýnský chirurg Julian De Silva, se ženy začnou měnit k podobě svých matek, když dosáhnou věku 33 let. Tehdy začnou přebírat její zvyky, vkus i postoje, aniž by do té doby tušily, že k čemukoli z toho mohou inklinovat. To platí zvláště v případě, že žena nedávno porodila své první dítě.
I když se to mnohým může zdát neuvěřitelné, tak právě v tomto věku podle studie Virginské univerzity začínají slábnout některé mentální schopnosti lidí. Píše o tom britský deník The Daily Telegraph. Vrcholu dosahují mentální schopnosti člověka ve 22, o pět let později se některé z nich začínají zhoršovat.Laicky řečeno, je to měřítko, které upozorňuje na dobu, po kterou se můžete bezpečně vystavit slunce. Pokud víte, že se spálíte za 10 minut bez krému se SPF, vynásobte toto číslo číslem ochranného faktoru na produktu. Například: opalovací krém se SPF 15 vynásobte číslem 10. Vyjde vám výsledek 150 minut.
Jak správně používat SPF : SPF 30 blokuje přibližně 97 % UVB paprsků, zatímco SPF 50 blokuje přibližně 98 %. Aplikujte SPF 15-30 minut před vystavením slunci: Aplikace SPF několik minut předtím, než se dostanete na slunce, umožní produktu dobře vstřebat a poskytne lepší ochranu.