Antwort Proč jsou Barefooty drahé? Weitere Antworten – Proč nosit Barefoot obuv

Proč jsou Barefooty drahé?
Barefoot boty poskytují prostor pro všechny prsty a umožňují chodidlu se při došlápnutí rozšířit. Mají pružnou podrážku, skrz kterou vnímáme povrch, po kterém jdeme, a mají nulový drop. Změnou boty tak ovlivníte hned několik faktorů, které přispívají ke zdravějšímu držení těla a přirozenější chůzi.Barefooty určitě nejsou vhodné pro dlouhodobé chození ve městě po tvrdých rovných površích (beton, asfalt, dlažba apod.). Bosé obutí bylo původně určeno především pro běh na přírodních měkkých površích s typicky oddělenými prsty.S náležitou péčí vám barefoot boty vydrží celé roky.

Co je bota barefoot : Barefoot obuv je druh obuvi, který se zaměřuje na pohodlí a přirozenou chůzi. Je navržena tak, aby poskytovala co nejvíce svobody pohybu a přirozený došlap pro vaše nohy. Barefoot obuv má obvykle tenkou nebo dokonce téměř žádnou podrážku, abyste mohli cítit povrch pod nohama a pohyby při došlapu.

Jak správně chodit v barefoot

Při chůzi v barefootech našlapujete na patu, ale pozor – rovnoměrně na celý patový polštářek. Postupně pak přenášejte váhu přes střed chodidla směrem dopředu až k prstům, které zatlačíte do země a odrazíte se od nich do dalšího ladného kroku. Špičky směřují rovně do směru chůze. Odraz je vedený přes prsty.

Jak zacit nosit barefoot boty : Chcete začít s barefoot 6 rad, jak to zvládnout bez újmy na zdraví

  1. Začněte postupně a pozvolna. Přechod na barefoot obuv nejsou závody.
  2. Mějte v záloze obuv, na kterou jste zvyklí. Ušlé vzdálenosti zvyšujte postupně.
  3. Zpomalte svou chůzi.
  4. Poslouchejte své tělo.
  5. Poraďte se s odborníky.
  6. Vybavujte svůj botník postupně.

Při chůzi v barefootech našlapujete na patu, ale pozor – rovnoměrně na celý patový polštářek. Postupně pak přenášejte váhu přes střed chodidla směrem dopředu až k prstům, které zatlačíte do země a odrazíte se od nich do dalšího ladného kroku. Špičky směřují rovně do směru chůze. Odraz je vedený přes prsty.

Váháte-li, zda je na čase obuv vyhodit, zkontrolujte následující:

  • jedna bota je viditelně více opotřebovaná než ta druhá
  • boty neleží rovně, když je umístíte na rovný povrch.
  • v poslední době pociťujete dosud neznámé bolesti pohybového aparátu.
  • mezipodešev je zbaven většinou barevné části a prosvítá ta (většinou) světlá

Jak vyprat Vivobarefoot

V případě znečištění textilních částí doporučujeme jednoduché čištění vlažnou vodou a houbičkou či kartáčkem s možným použitím mýdlové vody (nikoli prášku na praní nebo saponátu). Kartáčem či houbičkou nečistoty opatrně odstraňte. Povrch obuvi ze syntetických materiálů se snadno čistí vlhkým hadříkem.Barefooty z polyesteru

Čistěte je pouze ručně, teplou vodou a jemným mýdlem, a to až poté, co z nich pomocí kartáčku odstraníte hrubé nečistoty. Na odolnější špínu použijte pěnu COLLONIL CARBON COMPLETE. Ani tady sice není potřeba žádná výživa, ovšem impregnaci určitě nevynechávejte – zvýší se tím odolnost bot.Chcete začít s barefoot 6 rad, jak to zvládnout bez újmy na zdraví

  1. Začněte postupně a pozvolna. Přechod na barefoot obuv nejsou závody.
  2. Mějte v záloze obuv, na kterou jste zvyklí. Ušlé vzdálenosti zvyšujte postupně.
  3. Zpomalte svou chůzi.
  4. Poslouchejte své tělo.
  5. Poraďte se s odborníky.
  6. Vybavujte svůj botník postupně.


V přírodě – například na louce, na kamenných oblázcích nebo v lese – může noha přirozeně pracovat a přizpůsobovat se povrchu. V takovém případě jsou barefoot boty pro děti ideální. Umožní jim, aby se naučily správně našlapovat (tedy ne přes patu) a správně zapojovat svaly.

Jak si zvyknout na barefoot : Chůze v barefoot botách je pak aktivnější, ale také náročnější než v běžné obuvi. Pokud nejsou vaše nohy zvyklé takto intenzivně pracovat, může se stát, že budete cítit svaly, o kterých ani netušíte, že je máte. Pro ty, kteří chtějí s barefooty začít, tak odborníci doporučují začínat postupně, na kratších trasách.

Co si dát na boty aby neklouzaly : Aby boty neklouzaly!

Zapomeňte u zimních bot na kdejaké materiály, ale sáhněte na jistotu. Tu vám přinesou určitě podrážky, které jsou vyrobeny z pryže nebo kvalitní gumy. Kvalitní pryžová podrážka vám zajistí dobrou přilnavost na kluzkém povrchu a vy si tak udržíte balanc i na náledí nebo v zasněžené krajině.

Jak si zvyknout na barefoot boty

Dejte tomu ale čas, obrňte se trpělivostí a uvidíte, že po nějaké době si bosé boty zamilujete a už je nebudete chtít vyzout.

  1. Jedny, a dost.
  2. Dopřejte tělu čas.
  3. Spěcháte
  4. Nechte nohy odpočinout.
  5. Probuďte svá chodidla.
  6. Nestyďte se říct si o pomoc.
  7. Myslete na svůj zdravotní stav.
  8. Vnímejte signály svého těla.


Při chůzi v barefootech našlapujete na patu, ale pozor – rovnoměrně na celý patový polštářek. Postupně pak přenášejte váhu přes střed chodidla směrem dopředu až k prstům, které zatlačíte do země a odrazíte se od nich do dalšího ladného kroku. Špičky směřují rovně do směru chůze. Odraz je vedený přes prsty.Obecně platí, že pokud máme šaty z lehčího materiálu, volíme k nim vzdušnější obuv jako sandálky či balerínky. K pevnějším materiálům, ze kterých jsou například pletené šaty na podzim či zimu, volíme robustnější obuv. Jako podzimní boty k šatům se hodí balerínky, mokasíny či tenisky.

Jak často střídat boty : Boty je nejlepší nechat v napínácích několik dní, než je opět nazujete. Proto doporučujeme střídat několik párů obuvi, abyste každý vynesli asi čtyřikrát měsíčně. Po příchodu domů boty vyzujte a vložte do nich napínáky, ať si mohou odpočinout stejně jako vy.