Antwort Kolik tuku má parmezán? Weitere Antworten – Který sýr má nejméně tuku

Kolik tuku má parmezán?
Nejlepším kompromisem je vybírat sýry, které obsahují maximálně 30 procent tuku v sušině, např. Eidam (20 %, 30 %), Hermelín figura (20 %), Camembert (30 %), Camembert light, Stříbrňák (30%), Madeland light (30 %), Cottage přírodní sýr (20 %), Gervais (20 %), Parenica, Mozzarella light, Balkánský sýr,…V našich zemích má eidam nejčastěji 30, 40 nebo 45 % tuku v sušině, ale v Holandsku je standard alespoň 40 %. Nízkotučné varianty jsou „českou specialitou“. Díky tomu se 30 % eidam hodí na smažení, protože tolik nevyteče. Nejrozšířenější použití v kuchyni má eidam 45 %.Stupně podle obsahu tuku

Vysokotučné sýry mají obsah tuku v sušině nad 60 %. Smetanové 50 – 60 %. Plnotučné 45 – 50 %. Tučné 40 – 45 %.

Kolik tuku má žervé : Popis. Čerstvý sýr Žervé. Obsah sušiny min 30% hm., obsah tuku min. 15%.

Jaký sýr jíst při hubnutí

Jak již bylo zmíněno, z hlediska obsahu tuků jsou nejvhodnějšími variantami sýrů tvarůžky, syrečky nebo cottage. Vyhýbat se ale určitě nemusíme ani sýrům polotvrdým a tvrdým, přednost bychom ideálně měli dávat těm s 20 – 30 % tuku v sušině a s energetickou hodnotou do 1100 kJ.

Kolik procent tuku má mascarpone : Obsah tuku v sušině: minimálně 80%. Tuky (g): 42 z toho Nasycené mastné kyseliny (g): 30,4 Sacharidy (g): 4,9, z toho Cukry (g): 4,6 Polyalkoholy (g): 0 Škroby (g): 0 Vláknina (g): 0, Bílkoviny (g): 3,6 Vitamíny (g): 0 Minerální látky (g): 0 Sůl (g): 0,13. Alergeny: Mléko.

Seřadili jsme sýry dle obsahu tuku do přehledné tabulky

Jedná se o plnohodnotné potraviny, které mají oproti svým klasickým protějškům pouze snížený obsah tuku a často vyšší obsah bílkovin. Příkladem jsou mozzarella light, Stříbrňák 30% nebo Sedlčanský Hermelín Figura 20%.

Výživové hodnoty

Běžné hodnoty na 100 ml %* na porci**
Energie 2808 kJ/671 kcal 5 %
Tuky; z toho mastné kyseliny 73 g 16 %
nasycené 5,6 g 4 %
mononenasycené 45,9 g

Kolik tuku má feta sýr

Feta H T S

Energie: 1050 kJ
Bílkoviny: 16 g SAFA: 13.5 g
Tuky: 20 g Cukry: 1 g
Sacharidy: 1 g Vláknina: 0 g
Sůl: 2.5 g

Podrobné informace o potravině Mozzarella 45% tuku.Ing. Hana Pávková Málková

druh sýru energetická hodnota (kJ) tuky (g)
mozzarella 45 % 1020 19
tavený sýr 30 – 60 % 1000 19
žervé 950 20
hermelín 45 % 1250 23


Nafouknuté břicho vyřeší vláknina

Určitě víte, že se máte vyhnout nejen sladkostem, chutným koláčům ale i slazeným nápojům. Pokud konzumujete hodně rafinovaného cukru, játra zaplavíte fruktózou a ta je nucena přeměnit ji na tuk. Zaměřte se na ovoce, které obsahuje mnoho vitamínů a vlákninu.

Co jíst pro rychlé hubnutí : Tuk spalující potraviny: 20 potravin, které mohou urychlit

  1. Vejce. Vejce jsou nabitá bílkovinami a tuky, díky čemuž jsou tak lahodná.
  2. Kuře. Na trávení zdrojů netučných bílkovin, jako je kuřecí, potřebujete více energie než na spalování sacharidů.
  3. Losos.
  4. Řecký jogurt.
  5. Syrovátka.
  6. Vodní meloun.
  7. Jablka.
  8. Borůvky.

Kolik procent tuku je v másle : „Podle nařízení EU je pro máslo stanoven minimální podíl mléčného tuku 80 %. To platí pro másla, která neobsahují žádnou další složku, jinak by nemohl být výrobek označen jako „máslo“. Procento mléčného tuku ovšem nesmí dosáhnout na 90 %.

Kolik procent tuku má Gouda

Sušina min. 55%. Tuk v sušině min. 45%.

Výživové hodnoty

Běžné hodnoty 100 g
Energie: 1474 kJ
– 355 kcal
Tuky: 28,0 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 18 g

Ing. Hana Pávková Málková

druh sýru energetická hodnota (kJ) tuky (g)
mozzarella 45 % 1020 19
tavený sýr 30 – 60 % 1000 19
žervé 950 20
hermelín 45 % 1250 23

Kolik tuku má kureci maso : Výživové údaje ve 100 g – Energetická hodnota 529 kJ / 126 kcal, Tuky 6,1 g z toho nasycené mastné kyseliny 1,7 g, Sacharidy <0,5 g z toho cukry <0,5 g, Bílkoviny 18 g, Sůl 0,27 g. Složení: kuřecí prsa s kostí a kůží.