Antwort Kolik kalorii má listové těsto? Weitere Antworten – Kolik má listové těsto kalorií

Kolik kalorii má listové těsto?
Nutriční hodnoty

100 g 1 porce 275 g
Energie 376 kcal 1 035 kcal
1575 kJ 4331.25 kJ
Bílkoviny 4.9 g 13.475 g
Sacharidy 33 g 90.75 g

Nutriční hodnoty

Energie 4 142 kJ / 990 kcal
Tuky 53,18 g
Vláknina 5,10 g
Cholesterol 499 mg
Sodík 3,92 g

Energie Celkem: 1012 kJ / 242 kcal.

Kolik kalorií mají těstoviny : Jak jsou na tom těstoviny z hlediska nutrientů

Výrobek Energetická hodnota (kcal) Tuky (g)
Pšeničné bezvaječné těstoviny 358 1,2
Semolinové těstoviny 359 2
Celozrnné těstoviny 344 1,6
Špaldové těstoviny 355 1,9

Kolik má 1 toustový chléb kalorie

Nutriční hodnoty

100 g 1 porce 22 g
Energie 288 kcal 63 kcal
1204 kJ 264.88 kJ
Bílkoviny 11 g 2.42 g
Sacharidy 51 g 11.22 g

Kolik kalorii mají vejce : Průměrné vejce (velikost M až L) obsahuje přibližně 72 kcal, 6 g bílkovin, 5 g tuku, téměř žádné sacharidy, ale také 200 mg cholesterolu. Pokud si vezmeme bílek samotný, ten obsahuje 4 g bílkovin, žádný tuk ani sacharidy, ale také žádný cholesterol. Vaječný bílek sám o sobě obsahuje zhruba 40 různých druhů bílkovin.

Nutriční hodnoty na 100 g

Energetická hodnota 1291 kJ/305 kCal
Sacharidy 55 g
z toho cukry 2.4 g
Bílkoviny 9 g
Sůl 1.4 g


Nutriční hodnoty na 100 g

Energetická hodnota 1434 kJ/340 kCal
z toho nasycené mastné kyseliny 3.4 g
Sacharidy 56 g
z toho cukry 11 g
Bílkoviny 9.1 g

Kolik kalorii má mít clovek

Přibližná hodnota energetického příjmu pro děti, dospívající dívky, aktivní ženy a muže se sedavým zaměstnáním je 2150 kcal/den (9000 kJ). Přibližná hodnota energetického příjmu pro dospívající chlapce a aktivní muže je 2440 kcal/den (10200 kJ).Obecně se uvádí, že 1 kilogram tuku se rovná 7700 kilokaloriím. To znamená, že pokud chcete za týden zhubnout 1 kg, měli byste snížit denní příjem kalorií o 1100 kcal. To by v praxi ale dlouhodobě nefungovalo.Pro hubnutí jsou nejvhodnější celozrnné těstoviny, případně těstoviny s pohankovou moukou. Mívají totiž více vlákniny, snáz navodí pocit sytosti a ten bude delší dobu přetrvávat. Je to dáno jejich nižším glykemickým indexem (GI) a naopak vyšším obsahem vlákniny.

Potraviny s nejnižší kalorickou hodnotou

  • Celer. Pro jednoho velmi chutná, pro druhého nenáviděná zelenina.
  • Zelí O zelí je velmi dobře známé, že je jednou z nejzdravějších potravin vůbec.
  • Chřest. I tato zdánlivě nenápadná rostlinka patří mezi druhy s nejnižším obsahem kalorií.
  • Salátová okurka.
  • Citrón.
  • Vodní meloun.

Kolik kalorií mají 2 vejce : Průměrné vejce (velikost M až L) obsahuje přibližně 72 kcal, 6 g bílkovin, 5 g tuku, téměř žádné sacharidy, ale také 200 mg cholesterolu.

Které pečivo je nejméně kalorické : Pšeničné bílé pečivo

Obyčejné tukové rohlíky, bagety, sladké koláčky, muffiny a podobné laskominy jsou zdraví prospěšné ze všech druhů pečiva nejméně. Kromě „prázdných“ kalorií, pocházejících je sacharidů, tělu nedodají téměř žádné jiné živiny.

Jaký by měl být denní příjem kalorií

Přibližná hodnota energetického příjmu pro děti, dospívající dívky, aktivní ženy a muže se sedavým zaměstnáním je 2150 kcal/den (9000 kJ). Přibližná hodnota energetického příjmu pro dospívající chlapce a aktivní muže je 2440 kcal/den (10200 kJ).

Jeden krajíc chleba váží přibližně 50 gramů, dva krajíce tedy mají celkem 100 gramů. Klasický pšenično-žitný chléb obsahuje na 100 gramů až 230 kalorií, 8 gramů bílkovin, 42 gramů sacharidů (z toho 5 gramů vlákniny) a jeden gram tuku.Nutriční hodnoty

100 g 1 porce 400 g
Energie 246 kcal 985 kcal
1030 kJ 4120 kJ
Bílkoviny 9.7 g 38.8 g
Sacharidy 47.3 g 189.2 g

Kolik kalorií má jeden banán : Jistě vás také zajímá, kolik kCal banány obsahují. Ti, kteří si snaží držet štíhlou linii potěší, že je to zhruba jen 90 kCal, a tedy 393 kJ. Množství kalorií u banánu uvádíme vždy na 100 g, což je průměrná váha jednoho kusu. Pro srovnání, stejné množství hamburgeru obsahuje cca 162 kCal a 678 kJ.