Antwort Kolik Bilkovin má kachna? Weitere Antworten – Kolik má kachna bílkovin

Kolik Bilkovin má kachna?
Kachna s kůží průměr (syrová bez kostí) H T S

Energie: 1220 kJ
Bílkoviny: 14 g SAFA: 10.9 g
Tuky: 26.5 g Cukry: 0 g
Sacharidy: 0 g Vláknina: 0 g
Sůl: 0.18 g

Oproti chudšímu kuřecímu masu obsahuje maso kachen dostatek vitamínů a minerálů – zajímají nás vitamíny skupiny B, vitamín C a v játrech především vitamíny E a A, ale také cholin (důležitý pro nevový systém) a dále minerály (draslík, fosfor, hořčík, zinek, kobalt, vápník, mangan, měď a železo).Doplňkové parametry

Kategorie: Kachní stehna
Energetická hodnota kj/kcal: 968
Tuky: 19 g
Nasycené mastné kyseliny: 5,7 g
Bílkoviny: 16 g

Kolik kalorii má kachna : Makronutrienty

Čeho na 100 g na 1 porci
Kalorická hodnota 195 kcal 1 373 kcal
Sacharidy z toho cukry 8,49 g 0,265 g 59,6 g 1,86 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,849 SVJ 5,96 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny 14,7 g 4,29 g 103 g 30,1 g

Kolik gramů bílkovin mám jíst

Pokud chcete zhubnout, zaměřte se na denní příjem bílkovin mezi 1,6 – 2,2 gramy bílkovin na 1 kilogram tělesné hmotnosti. Aktivní sportovci by měli konzumovat 2,2 – 3,4 gramů bílkovin na kilo hmotnosti. Kromě bílkovin je důležité hlídat si příjem vlákniny. Ten by měl být u dospělého člověk cca 30 g za den.

Kolik má kočka bílkovin : Výživa koček

Protein % Energie kJ ME*/g
Starší dospělé kočky 30-45 16,7-18,8
Obézní a neaktivní kočky 30-45 13,8-16,7
Březí kočky 30-45 16,7-20,9
Kojící kočky 35-50 16,7-20,9

Jejich váha se pohybuje okolo 2 kg. Samec je vyšší než samice a žije déle. Někteří jedinci se dožívají až neuvěřitelných dvaceti let.

Co kachna obsahuje

100 gramů masa obsahuje 18 gramů bílkovin a 17 gramů tuku. Zajímavý je podíl minerálů.

Kolik g Bilkovin má 100g masa

Nutriční hodnoty masa

100 g Energie (kJ) Bílkoviny (g)
Hovězí průměr 890 17,6
Hovězí tučné 1234 18,3
Husa 900 9
Klokaní maso 400 22

Výživové údaje ve 100g: Energetická hodnota (kJ): 963. Energetická hodnota (kcal): 230. Tuky, Nasycené mastné kyseliny: 14,00 g. Bílkoviny: 24,00 g.1. Brambory jsou skvělým parťákem do diety

Brambory Rýže
Energie 76 kcal/320 kJ 344 kcal/1439 kJ
Sacharidy 16 g 78 g
z toho cukry 1 g –
Bílkoviny 2 g 8 g


Nejtučnější je kachna, ale pokud odstraníte kůži, je méně kalorická než husa.

Jak Snist 100g bílkovin : Čočka, fazole, hrách, cizrna a sója představují pětici nejbohatších rostlinných zdrojů bílkovin. V závislosti na druhu obsahují až 25 g bílkovin na 100 g. Zařaďte je do jídelníčku ideálně 5krát týdně.

V jakém mase je nejvíc bílkovin : TABULKA: Kolik bílkovin obsahují nejoblíbenější zdroje

Zdroj bílkovin Původ Množství bílkovin ve 100 g
Krůtí maso Živočišný 22 g
Losos Živočišný 22 g
Fazole Rostlinný 22 g
Hovězí maso Živočišný 21 g

Kolik gramů bílkovin denně sníst

Pokud chcete zhubnout, zaměřte se na denní příjem bílkovin mezi 1,6 – 2,2 gramy bílkovin na 1 kilogram tělesné hmotnosti. Aktivní sportovci by měli konzumovat 2,2 – 3,4 gramů bílkovin na kilo hmotnosti. Kromě bílkovin je důležité hlídat si příjem vlákniny. Ten by měl být u dospělého člověk cca 30 g za den.

Nutriční hodnoty masa

100 g Energie (kJ) Bílkoviny (g)
Vepřová krkovička 953 18,1
Vepřová kýta 813 19,2
Vepřové libové 680 17,9
Vepřový průměr 1100 18,1

Kachna Vodňanská kachna 1 kg běžně stojí 165,93 Kč.

Na kolika stupnich PECT kachnu : Kachnu pečeme pozvolna v troubě vyhřáté na 160 °C asi 2 až 3 hodiny podle velikosti. V pekáči ji pouze na začátku mírně podlijeme vodou a v první polovině pečení ji pečeme zakrytou. Kachna je hotová, když se maso na stehnech zcela odděluje od kosti. Upečenou kachnu před podáváním necháme zakrytou odpočívat.