Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz je členem Mezinárodní federace sportovního aerobiku a fitness FISAF International a má právo jako jediný v ČR vyhlašovat soutěže v soutěžních formách aerobiku pro dospělé, juniory, kadety a děti. FISAF.cz sdružuje na 2752 registrovaných členů a 90 sportovních klubů.AEROBIC je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobic znamená, jak již toto slovo samo napovídá, cvičení v aerobní zóně, tedy pod anaerobním prahem.
Co je to aqua aerobic : Aqua aerobic je cvičení ve vodě zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování postavy.
Na co je zumba
Zaměřují se na svalové partie, jako zadek, nohy, ruce, břicho a nejdůležitější sval těla, vaše srdce! Kombinace latino a exotických rytmů vytváří skvělou párty, na které vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá ve Vás skvělý pocit a dobrou náladu. Zumba je skvělá nejen pro Vaše tělo, ale hlavně pro vaši mysl.
Co je step aerobic : Aerobic step se stal v posledních letech jednou z nejrozšířenějších forem aerobního cvičení. Jedná se o vertikální trénink, kdy cvičenec překonává vystupování na schůdek a následné sestupování zpět na podložku. Tím dochází k jinému zatěžování svalstva dolní poloviny těla než u běžného aerobiku.
Cvičení kombinuje aerobik s prvky plavání, posilování a nápravné gymnastiky. Pohyb může být odporový, podpůrný nebo úlevový, podle toho, jakým směrem ho provádíte a jak hluboko jste ponořeni. Aqua aerobik jsou obvykle organizované skupinové lekce, které se konají v plaveckém bazénu v mělké nebo hluboké vodě.
Je to taneční fitness program, který vytvořil kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez. Říká se, že vznikla zcela náhodou když si na svou hodinu aerobiku zapomněl svou hudbu a tak spojil prvky latinskoamerického tance a pohybů z fitness. Střídají se pomalé a rychlé skladby.
Co je to tanec
Tanec je pohybová společenská nebo sportovní aktivita, prováděná převážně za doprovodu hudby. Tanec může navodit lepší náladu, a také je vyjádřením pocitů tanečníka nebo choreografa, který choreografii (tzn. to, co tanečník tančí) vymyslel. Tanec tedy může být považován za druh umění.Aqua aerobic je cvičení ve vodě zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování postavy.DANCE AEROBIC je forma klasického aerobicu, která vychází ze základních kroků aerobicu, avšak je obohacen o taneční prvky. Většinou se cvičí na rytmickou hudbu, časté jsou také latinskoamerické rytmy. Jedná se o zábavnou formu aerobicu.
🤔 Tady máš 3 zásadní důvody: 1️⃣ Posílení středu, což ti podpoří správné držení těla. 2️⃣ Prevence bolestí zad. Silné břišní svaly ti drží správnou pozici páteře, čímž sníží riziko bolestí zad.
Jak zpevnit břicho ve stoje : Postavte se zpříma, ruce vzpažte nad hlavou a spojte je dlaněmi. Udělejte mírný úklon do strany a zároveň na stejné straně mírně zvedněte nohu do boku. Budete cítit, jak se vám natahuje boční strana bříška. Každý cvik opakujte ve třech sériích, ze začátku po 8 opakování, postupně počet opakování přidávejte.
Kdo vynalezl hrábě : Berlín (Německo) – Německý hrabě Ferdinand von Zeppelin sice nebyl geniální vynálezce, přesto to byl právě rodák z jihoněmecké Kostnice, kdo dokázal zhmotnit myšlenku řiditelné vzducholodě. Zemřel 8. března 1917 ve věku 78 let.
Co si vzít na zumbu
Není potřeba nic speciálního. Naprosto si vystačíte ve sportovních botách, volných kalhotách a pohodlném tričku. Nezapomeňte na pití, ručník a věci na převlečení, protože se trošku zapotíte. Co rozhodně ale můžu doporučit jsou speciální „obuv“ na tanec Nike Studio Wrap 3 PRT.
Za kolébku novodobého tance je pokládána Evropa. Odtud se toto pojetí tanečního umění dostává do Ameriky, kde nastupuje jako druhá vlna, když v Evropě již dochází k určité stagnaci. Za průkopníka výrazového tance v Evropě je pokládán Maďar Rudolf von Laban.Tanečních stylů, kterým se svaz za své více než 125 leté historii věnoval, byly desítky. Mezi tradiční styly, kterým se věnuje i nyní patří standardní tance, tance latinsko-americké, národní tance, karibské tance, moderní styly – street dance, disco, show.
Co je Cardio Workout : Kardio neboli aerobní aktivita je druh tréninku, při kterém nenamáháte svaly posilováním, ale naopak tělo zahříváte rychlým a rovnoměrným pohybem. Tělo vyžaduje zvýšený přísun kyslíku po delší časový úsek, zvyšuje se tep a začínáte spalovat tuky.
![Kladsko-5-malý-Karlův-Most[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Kladsko-5-maly-Karluv-Most1-1024x692-250x120.jpg)
![Stubai[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Stubai1-250x120.jpg)
Antwort Kdo vymyslel aerobic? Weitere Antworten – Kde vznikl aerobic
Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz je členem Mezinárodní federace sportovního aerobiku a fitness FISAF International a má právo jako jediný v ČR vyhlašovat soutěže v soutěžních formách aerobiku pro dospělé, juniory, kadety a děti. FISAF.cz sdružuje na 2752 registrovaných členů a 90 sportovních klubů.AEROBIC je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobic znamená, jak již toto slovo samo napovídá, cvičení v aerobní zóně, tedy pod anaerobním prahem.
Co je to aqua aerobic : Aqua aerobic je cvičení ve vodě zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování postavy.
Na co je zumba
Zaměřují se na svalové partie, jako zadek, nohy, ruce, břicho a nejdůležitější sval těla, vaše srdce! Kombinace latino a exotických rytmů vytváří skvělou párty, na které vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá ve Vás skvělý pocit a dobrou náladu. Zumba je skvělá nejen pro Vaše tělo, ale hlavně pro vaši mysl.
Co je step aerobic : Aerobic step se stal v posledních letech jednou z nejrozšířenějších forem aerobního cvičení. Jedná se o vertikální trénink, kdy cvičenec překonává vystupování na schůdek a následné sestupování zpět na podložku. Tím dochází k jinému zatěžování svalstva dolní poloviny těla než u běžného aerobiku.
Cvičení kombinuje aerobik s prvky plavání, posilování a nápravné gymnastiky. Pohyb může být odporový, podpůrný nebo úlevový, podle toho, jakým směrem ho provádíte a jak hluboko jste ponořeni. Aqua aerobik jsou obvykle organizované skupinové lekce, které se konají v plaveckém bazénu v mělké nebo hluboké vodě.
Je to taneční fitness program, který vytvořil kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez. Říká se, že vznikla zcela náhodou když si na svou hodinu aerobiku zapomněl svou hudbu a tak spojil prvky latinskoamerického tance a pohybů z fitness. Střídají se pomalé a rychlé skladby.
Co je to tanec
Tanec je pohybová společenská nebo sportovní aktivita, prováděná převážně za doprovodu hudby. Tanec může navodit lepší náladu, a také je vyjádřením pocitů tanečníka nebo choreografa, který choreografii (tzn. to, co tanečník tančí) vymyslel. Tanec tedy může být považován za druh umění.Aqua aerobic je cvičení ve vodě zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování postavy.DANCE AEROBIC je forma klasického aerobicu, která vychází ze základních kroků aerobicu, avšak je obohacen o taneční prvky. Většinou se cvičí na rytmickou hudbu, časté jsou také latinskoamerické rytmy. Jedná se o zábavnou formu aerobicu.
🤔 Tady máš 3 zásadní důvody: 1️⃣ Posílení středu, což ti podpoří správné držení těla. 2️⃣ Prevence bolestí zad. Silné břišní svaly ti drží správnou pozici páteře, čímž sníží riziko bolestí zad.
Jak zpevnit břicho ve stoje : Postavte se zpříma, ruce vzpažte nad hlavou a spojte je dlaněmi. Udělejte mírný úklon do strany a zároveň na stejné straně mírně zvedněte nohu do boku. Budete cítit, jak se vám natahuje boční strana bříška. Každý cvik opakujte ve třech sériích, ze začátku po 8 opakování, postupně počet opakování přidávejte.
Kdo vynalezl hrábě : Berlín (Německo) – Německý hrabě Ferdinand von Zeppelin sice nebyl geniální vynálezce, přesto to byl právě rodák z jihoněmecké Kostnice, kdo dokázal zhmotnit myšlenku řiditelné vzducholodě. Zemřel 8. března 1917 ve věku 78 let.
Co si vzít na zumbu
Není potřeba nic speciálního. Naprosto si vystačíte ve sportovních botách, volných kalhotách a pohodlném tričku. Nezapomeňte na pití, ručník a věci na převlečení, protože se trošku zapotíte. Co rozhodně ale můžu doporučit jsou speciální „obuv“ na tanec Nike Studio Wrap 3 PRT.
Za kolébku novodobého tance je pokládána Evropa. Odtud se toto pojetí tanečního umění dostává do Ameriky, kde nastupuje jako druhá vlna, když v Evropě již dochází k určité stagnaci. Za průkopníka výrazového tance v Evropě je pokládán Maďar Rudolf von Laban.Tanečních stylů, kterým se svaz za své více než 125 leté historii věnoval, byly desítky. Mezi tradiční styly, kterým se věnuje i nyní patří standardní tance, tance latinsko-americké, národní tance, karibské tance, moderní styly – street dance, disco, show.
Co je Cardio Workout : Kardio neboli aerobní aktivita je druh tréninku, při kterém nenamáháte svaly posilováním, ale naopak tělo zahříváte rychlým a rovnoměrným pohybem. Tělo vyžaduje zvýšený přísun kyslíku po delší časový úsek, zvyšuje se tep a začínáte spalovat tuky.