Dámské lední brusle jsou typické svou špičkou nože se zoubky. Ty slouží k odrážení i zastavování, což je součást dámského stylu bruslení. Takovým bruslím se někdy říká krasobrusle. Na trhu se ale lze setkat i s dámskými kanadami, tedy bruslemi bez zoubků.Velikost – Nejdůležitější faktor při výběru správných bruslí, profesionálové mají brusle těsně na nohu, klidně o 1 až 2 čísla menší než boty. Pro rekreační bruslení se dají volit větší brusle s rezervou půl až jednoho čísla. Šířka – Jde vybírat u střední a vyšší třídy bruslí, liší se v přední části chodidla.V případě, že pořizujete dětskou inline helmu, nekupujte mu o číslo větší s vidinou, že do ní časem doroste, snížíte tak jeho ochranu. Velikost inline helmy bývá udávána v symbolech S, M, L, které udávají rozmezí obvodu hlavy v cm – jak je vidět v následujícím rozdělení: S – 50 až 54 cm. M – 54 až 58 cm.
Jakou zvolit velikost koleckovych bruslí : Velikost in-line bruslí doporučujeme vybírat o přibližně půl centimetrů větší než je délka vašeho chodidla. Po určitém čase si noha udělá v brusli další místo, v důsledku čehož budete mít v brusli 1 centimetr volného místa, které je optimální pro pohodlnou jízdu.
Jak si zvyknout na brusle
Pokud jste začátečníkem jízdy na bruslích neforsujte své tělo a nejděte přímo na maratony. Zvyšujeme délku tréninku postupně, což tělu umožňuje zvyknout si na větší a větší úsilí. Kdo dokáže zvládnout in-line brusle, může je využít i jako dopravní prostředek do školy nebo práce v slunečných dnech.
Jak se naučit brzdit na bruslích : Jak se tedy správně brzdí „Smykem. Zní to jednoduše, ale naučit se brzdit je jedna z nejtěžších věcí. Člověk totiž musí provést zároveň několik protichůdných úkonů: Po mírném nadlehčení zároveň otočit brusle do kolmého směru a zatlačit dolů, hodně pokrčit kolena, snížit těžiště a odklonit se od směru jízdy.
Brusle musí sedět těsněji než obyčejné boty. V dobře zavázaných bruslích se postavte. Palec by se měl zlehka dotýkat špičky. Pokud se dostaví neblahý a povědomý pocit drcených prstů, potřebujete větší číslo – v tomhle se hrát nedá.
Pro přesnější měření můžete použít své bruslařské ponožky a položte chodidlo na papír tak, aby se pata dotýkala stěny. Pata by se měla dotýkat stěny bez výrazného tlaku. Postavte se uvolněně nohou na papír. Obkreslete čárou obrys vaší nohy, začněte u palce.
Jak velkou helmu na kolo
Velikost S je vhodná pro obvod hlavy 50 – 54 cm, M 54 – 58 cm, L 58 – 62 cm a XL nad 62 cm. Jiní výrobci používají přímo údaj obvodu hlavy v cm. Dámské cyklo helmy a helmy pro děti jsou vyráběny v menších velikostech a někdy mají i posunuté míry. Doporučujeme vybírat jen helmy s kolečkem či páskem pro úpravu velikosti.Pokud molitanová výstelka vykazuje známky opotřebení nebo prasklin, přilbu byste měli okamžitě vyměnit. Obecně a při pravidelném používání se doporučuje vyměnit přilbu každých 5 let.Inline brusle skrývají několikanásobný zdravotní přínos, a to nejenom rozvíjení vašich koordinačních schopností, ale také posilování svalů celého těla a kontrolu vaší hmotnosti. Pravidelné vyjížďky na inline bruslích dovedou snížit krevní tlak a celkově pomoci tělu při utužování zdraví.
Kolečkové bruslení zapojují více než 640 svalů v těle a rýsují svaly ve vrchní části zad, stehenní, na pažích, břišní, hýžďové a hamstringy. Bruslení také zlepší svalovou vytrvalost a díky tomu budete schopni ujet delší vzdálenost.
Jak tepelně tvarovat brusle : Brusle se nahřívají ve speciálních horkovzdušných pecích (Skate Oven), které dodává výrobce. Lze je nahřát také doma v klasické horkovzdušné troubě. Doporučujeme však volit spíše první variantu nahřívání, tedy speciální pec. Možnost nahřívání umožňují pouze vyšší modely bruslí (bývá uvedeno potvrzení od výrobce).
Kdy začít s bruslením : „Vhodný věk pro začínající výuku bruslení je až po dokončeném čtvrtém roce dítěte. Do té doby jsou ještě svaly a vazy v kotníku nezpevněné. Zároveň je třeba dát pozor na nebezpečné přetěžování kloubů a páteře, protože vývoj kostry není v tomto věku ještě ukončen. Dohlédnout musíme i na správné držení těla.
Jak poznat kdy nabrousit brusle
Pokud jsou brusle nové, nechte je nabrousit před prvním použitím. Pokud máte strženou hranu, tedy rýhu nebo vryp v hraně brusle, je potřeba brusle přebrousit brusným kamenem nebo bruskou. Když se na vašem noži začne objevovat rez, doporučujeme brusle přebrousit. Při šlápnutí na tvrdý povrch (beton, kamínky apod.).
„Vhodný věk pro začínající výuku bruslení je až po dokončeném čtvrtém roce dítěte. Do té doby jsou ještě svaly a vazy v kotníku nezpevněné. Zároveň je třeba dát pozor na nebezpečné přetěžování kloubů a páteře, protože vývoj kostry není v tomto věku ještě ukončen. Dohlédnout musíme i na správné držení těla.Měření chodidla je snadné, podívejte.
Připravte si metr nebo dostatečně dlouhé pravítko.
Stoupněte si zády ke zdi a paty přitiskněte ke stěně.
Označte si místo, kde vám končí palec.
Nyní změřte délku od stěny až po značku palce.
Přičtěte nadměrek, který činí přibližně 0,5 cm.
Jak spravne měřit nohu : Obkreslete nohu a tužku držte v mírném – opravdu mírném – úhlu směrem pod nohu. Díky tomu zamezíte uměle vytvořenému nadměrku, který se může objevit v případě, že má vaše tužka/fix/propiska větší průměr. Změřte nejdelší vzdálenost mezi prstem a patou. Pokud je potřeba, tak to stejné můžete udělat i se šíří.
![Kladsko-5-malý-Karlův-Most[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Kladsko-5-maly-Karluv-Most1-1024x692-250x120.jpg)
![Stubai[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Stubai1-250x120.jpg)
Antwort Jakou přilbu na brusle? Weitere Antworten – Proč mají dámské brusle zoubky
Dámské lední brusle jsou typické svou špičkou nože se zoubky. Ty slouží k odrážení i zastavování, což je součást dámského stylu bruslení. Takovým bruslím se někdy říká krasobrusle. Na trhu se ale lze setkat i s dámskými kanadami, tedy bruslemi bez zoubků.Velikost – Nejdůležitější faktor při výběru správných bruslí, profesionálové mají brusle těsně na nohu, klidně o 1 až 2 čísla menší než boty. Pro rekreační bruslení se dají volit větší brusle s rezervou půl až jednoho čísla. Šířka – Jde vybírat u střední a vyšší třídy bruslí, liší se v přední části chodidla.V případě, že pořizujete dětskou inline helmu, nekupujte mu o číslo větší s vidinou, že do ní časem doroste, snížíte tak jeho ochranu. Velikost inline helmy bývá udávána v symbolech S, M, L, které udávají rozmezí obvodu hlavy v cm – jak je vidět v následujícím rozdělení: S – 50 až 54 cm. M – 54 až 58 cm.
Jakou zvolit velikost koleckovych bruslí : Velikost in-line bruslí doporučujeme vybírat o přibližně půl centimetrů větší než je délka vašeho chodidla. Po určitém čase si noha udělá v brusli další místo, v důsledku čehož budete mít v brusli 1 centimetr volného místa, které je optimální pro pohodlnou jízdu.
Jak si zvyknout na brusle
Pokud jste začátečníkem jízdy na bruslích neforsujte své tělo a nejděte přímo na maratony. Zvyšujeme délku tréninku postupně, což tělu umožňuje zvyknout si na větší a větší úsilí. Kdo dokáže zvládnout in-line brusle, může je využít i jako dopravní prostředek do školy nebo práce v slunečných dnech.
Jak se naučit brzdit na bruslích : Jak se tedy správně brzdí „Smykem. Zní to jednoduše, ale naučit se brzdit je jedna z nejtěžších věcí. Člověk totiž musí provést zároveň několik protichůdných úkonů: Po mírném nadlehčení zároveň otočit brusle do kolmého směru a zatlačit dolů, hodně pokrčit kolena, snížit těžiště a odklonit se od směru jízdy.
Brusle musí sedět těsněji než obyčejné boty. V dobře zavázaných bruslích se postavte. Palec by se měl zlehka dotýkat špičky. Pokud se dostaví neblahý a povědomý pocit drcených prstů, potřebujete větší číslo – v tomhle se hrát nedá.
Pro přesnější měření můžete použít své bruslařské ponožky a položte chodidlo na papír tak, aby se pata dotýkala stěny. Pata by se měla dotýkat stěny bez výrazného tlaku. Postavte se uvolněně nohou na papír. Obkreslete čárou obrys vaší nohy, začněte u palce.
Jak velkou helmu na kolo
Velikost S je vhodná pro obvod hlavy 50 – 54 cm, M 54 – 58 cm, L 58 – 62 cm a XL nad 62 cm. Jiní výrobci používají přímo údaj obvodu hlavy v cm. Dámské cyklo helmy a helmy pro děti jsou vyráběny v menších velikostech a někdy mají i posunuté míry. Doporučujeme vybírat jen helmy s kolečkem či páskem pro úpravu velikosti.Pokud molitanová výstelka vykazuje známky opotřebení nebo prasklin, přilbu byste měli okamžitě vyměnit. Obecně a při pravidelném používání se doporučuje vyměnit přilbu každých 5 let.Inline brusle skrývají několikanásobný zdravotní přínos, a to nejenom rozvíjení vašich koordinačních schopností, ale také posilování svalů celého těla a kontrolu vaší hmotnosti. Pravidelné vyjížďky na inline bruslích dovedou snížit krevní tlak a celkově pomoci tělu při utužování zdraví.
Kolečkové bruslení zapojují více než 640 svalů v těle a rýsují svaly ve vrchní části zad, stehenní, na pažích, břišní, hýžďové a hamstringy. Bruslení také zlepší svalovou vytrvalost a díky tomu budete schopni ujet delší vzdálenost.
Jak tepelně tvarovat brusle : Brusle se nahřívají ve speciálních horkovzdušných pecích (Skate Oven), které dodává výrobce. Lze je nahřát také doma v klasické horkovzdušné troubě. Doporučujeme však volit spíše první variantu nahřívání, tedy speciální pec. Možnost nahřívání umožňují pouze vyšší modely bruslí (bývá uvedeno potvrzení od výrobce).
Kdy začít s bruslením : „Vhodný věk pro začínající výuku bruslení je až po dokončeném čtvrtém roce dítěte. Do té doby jsou ještě svaly a vazy v kotníku nezpevněné. Zároveň je třeba dát pozor na nebezpečné přetěžování kloubů a páteře, protože vývoj kostry není v tomto věku ještě ukončen. Dohlédnout musíme i na správné držení těla.
Jak poznat kdy nabrousit brusle
Pokud jsou brusle nové, nechte je nabrousit před prvním použitím. Pokud máte strženou hranu, tedy rýhu nebo vryp v hraně brusle, je potřeba brusle přebrousit brusným kamenem nebo bruskou. Když se na vašem noži začne objevovat rez, doporučujeme brusle přebrousit. Při šlápnutí na tvrdý povrch (beton, kamínky apod.).
„Vhodný věk pro začínající výuku bruslení je až po dokončeném čtvrtém roce dítěte. Do té doby jsou ještě svaly a vazy v kotníku nezpevněné. Zároveň je třeba dát pozor na nebezpečné přetěžování kloubů a páteře, protože vývoj kostry není v tomto věku ještě ukončen. Dohlédnout musíme i na správné držení těla.Měření chodidla je snadné, podívejte.
Jak spravne měřit nohu : Obkreslete nohu a tužku držte v mírném – opravdu mírném – úhlu směrem pod nohu. Díky tomu zamezíte uměle vytvořenému nadměrku, který se může objevit v případě, že má vaše tužka/fix/propiska větší průměr. Změřte nejdelší vzdálenost mezi prstem a patou. Pokud je potřeba, tak to stejné můžete udělat i se šíří.