Antwort Jak zamaskovat silná stehna? Weitere Antworten – Jak zakrýt špeky na břiše

Jak zamaskovat silná stehna?
Pokud máte větší bříško či pozadí (nebo obojí), zapomeňte na vysoké vykrojené nohavičky nebo dokonce vázání na boku a za krkem! Volte jednodílné tmavší plavky se širšími ramínky, případně vyztuženými košíčky a se stahovací vsadkou přes břicho. Hodně také zamaskuje pareo nebo velká, vlající průhledná tunika.Ani světlým barvám se ale nemusíte vyhýbat. Jen je nepoužívejte na problémové partie. Pokud máte větší pozadí, kalhoty zvolte tmavé a top může být světlý. Takové kontrasty vám pomohou opticky „rozbít” siluetu a zvýraznit pas.Zakrytí širokých boků: Co dělat a čemu se vyhnout

  1. Volné a asymetrické topy zdůrazňují horní část těla.
  2. Topy do pasu, krátce střižená saka a kalhoty s vysokým pasem vybalancují proporce.
  3. Kalhoty s vysokým pasem vyrovnávají proporce.
  4. Mírně rozšířené sukně a šaty lichotivě spadají přes boky.

Jaké kalhoty na široké boky : Jaké kalhoty pro širší boky byste si měly vybrat Určitě ty s vysokým pasem, který odvede pozornost od boků a zaměří ji na úzký pas. Vyberte si modely kalhot rovného střihu nebo bootcut džíny, které jsou tuto sezónu velmi módní.

Po čem tloustne břicho

nadbytek syrové zeleniny nebo ovoce. kombinace obilí a ovoce (typicky kaše na sladko místo jídla nebo příliš mnoho “zdravých” dezertů z obilí a ovoce) velké množství luštěnin (pozor na správně uvařené luštěniny) a nedostatek tepelně upravené zeleniny k nim.

Co nejíst při hubnutí břicha : Nafouknuté břicho vyřeší vláknina

Určitě víte, že se máte vyhnout nejen sladkostem, chutným koláčům ale i slazeným nápojům. Pokud konzumujete hodně rafinovaného cukru, játra zaplavíte fruktózou a ta je nucena přeměnit ji na tuk. Zaměřte se na ovoce, které obsahuje mnoho vitamínů a vlákninu.

Nejlepší kalhoty pro tlustá stehna

Bootcut, zvonáče, širší kalhoty nebo rovné kalhoty s puky vám pomohou, aby vaše nohy vypadaly štíhlejší. Vyhněte se kalhotám tzv. skinny. Pokud máte i silná lýtka a kotníky nenoste ani capri a zkrácené kalhoty.

Nejjednodušší je využít kontrastu barev. Všichni vědí, že černá opticky zeštíhluje a prodlužuje, ale to neznamená, že musíte vybírat jen černou. Využít můžete všech tmavých odstínů barev bordó, modré, hnědé, šedivé, fialové apod. Tmavým odstínem problematické partie upozadíte.

Jak stáhnout břicho pod šaty

Jak zamaskovat velké břicho

  1. Noste volné oblečení Vybírejte si oblečení volnějšího rázu, které vám neobepíná tělo.
  2. Vybírejte dlouhé topy a šaty, které sahají pod pas.
  3. Volte tmavé jednobarevné oblečení
  4. Stahovací spodní prádlo umí zamaskovat břicho.
  5. Skvěle budete vypadat v sukni.
  6. Volte svislé pruhy.
  7. Vyberte si správnou látku.

Nebojte se nosit legíny, i když máte plné boky. Dívejte se však na sebe jako na celek a své nedostatky šikovně zamaskujte. Oblečení pak noste s grácií a sebevědomím.Pokud je obvod vašeho poprsí nejmenší, a po něm následuje obvod pasu a boků, máte postavu ve tvaru hrušky. Pokud je obvod vašeho poprsí největší, po něm následuje obvod pasu a boky jsou nejmenší, pak máte postavu ve tvaru jablka. Stejný typ postavy máte i pokud je váš pas největší ve srovnání s poprsím a boky.

Nejúčinnějšími cviky na stehna jsou bezesporu klasické dřepy. Při dřepování totiž posilujete největší dva svaly v těle (hýžďový a stehenní), tudíž dochází ke spalování velkého množství energie, hubnutí a tvarování. Dalšími velmi účinnými cviky jsou také výpady nebo prkno (plank).

Po čem se nejvíce tloustne : Po čem se nejvíce tloustne Odpověď je jednoduchá. Potraviny s vysokým obsahem cukru, které nám nejvíc chutnají. Takových potravin je nespočet, stejně jako potravin, o kterých ani netušíme, že mají vysoký obsah kalorií v jídle, patří mezi nejkaloričtější potraviny a že se po nich tloustne.

Co na velke stehna : Pomocí těchto základních módních tipů můžete zakrýt velká stehna: Důraz klaďte na horní část těla, ramena a obličej. Halenky a šaty s výstřihem do V nebo s odhalenými rameny ukazují dekolt a ramena, a slouží tak jako stylový doplněk. Pro zvýraznění horní části těla jsou vhodné také výrazné šperky.

Jak si vytvarovat stehna

Mezi vhodné cviky na stehna patří:

  1. Sumo dřepy – vhodné pro vnitřní svaly stehen.
  2. Bulharské dřepy – přední svaly na stehnech.
  3. Rumunské mrtvé tahy – zadní strana stehen.
  4. Výpady při chůzi – přední svaly na stehnech.
  5. Zvedání pokrčené nohy do strany (v kleče) – vnější svaly na stehnech.


Chci štíhlá stehna, ne svalnatá…

Je to jednoduché: Pokud se to třepe, je to tuk. Opravdu se nemusíš bát, že bys posilováním získala stehna jako kulturista. Domácím cvičením s vlastní vahou ti obří stehna nenarostou. Pokud je budeš posilovat, krásně se prodlouží, zpevní a opticky zúží.Nejjednodušší je využít kontrastu barev. Všichni vědí, že černá opticky zeštíhluje a prodlužuje, ale to neznamená, že musíte vybírat jen černou. Využít můžete všech tmavých odstínů barev bordó, modré, hnědé, šedivé, fialové apod. Tmavým odstínem problematické partie upozadíte.

Jak zakrýt spodní břicho : Rozepnuté sako, kardigan, kabát či vesta, taktéž rafinovaně potlačí širší střed těla. Neoblékejte kousky s řasením ve středové části těla. Vyvarujte se nápadným kapsám i páskům přes boky. Menší velikosti kalhot, sukní, vytvoří nevzhledné bochánky v oblasti břicha, takže břicho se bude zdát ještě větší.