Antwort Jak vznika kreatinin? Weitere Antworten – Jak vzniká kreatinin

Kreatinin (cyklický amid neboli laktam kreatinu) vzniká ve svalech vnitřní ireverzibilní neenzymovou dehydratací a spontánní cyklizací z kreatinu a (po odštěpení fosfátu) z kreatinfosfátu. Kreatinfosfát slouží ve svalu jako zdroj energie pro svalovou kontrakci (obr.).Tvorba kreatinu probíhá ve slinivce, ledvinách a játrech. Z běžné pestré stravy získáme asi 1 g kreatinu. Nejvíce kreatinu můžeme získat především konzumací masa, včetně masa rybího. Asi 95% syntetizovaného kreatinu v lidském těle prochází do svalů a je ukládáno do zásob.Co znamená zvýšený kreatinin

Zvýšené množství tohoto odpadního produktu poukazuje ve většině případů na ledvinovou nedostatečnost. Zvýšený kreatinin se však může objevit také v důsledku úrazu nebo jiných traumat, kdy dojde k rozpadu svalových buněk. ZVýšit kreatinin mohou také léky, které snižují rychlost filtrace.

Jak snížit hladinu kreatininu v krvi : Pokud je zjištěna zvýšená hladina kreatininu, bývá především doporučena velmi radikální dieta – žádná sůl, žádné uzeniny, minimum masa i sýrů, žádné luštěniny, čokoláda, káva, alkohol. Zařadit hlávkový salát, okurky, mrkev, květák, zeleninové a ovocné šťávy (raději ředěné vodou). Dostatečný pitný režim.

Kde se vyrábí kreatin

Syntéza kreatinu se vyskytuje především v játrech a ledvinách. V průměru se vytvoří endogenně při odhadované rychlosti asi 8,3 mmol, resp. 1 gram na den u mladých lidí. Kreatin se také získává stravou rychlostí asi 1 gram denně z všežravé potravy.

Co ovlivnuje kreatinin : Hladina závisí na množství svalové hmoty, dieta ji ovlivňuje jen málo. Zvýšené hodnoty nalézáme při sníženém vylučování kreatininu ledvinami (poškození ledvin, porucha prokrvení, účinek některých léků) a při zvýšené produkci (gigantismus, polytraumata). Nejvýrazněji stoupá při chronickém poškození ledvin.

Kreatin hraje důležitou roli při transportu energie v rámci každé tělesné buňky – v kosterních svalech, srdci, mozku a dalších orgánech. Mnoho vědců věří, že kreatin je důležitá látka pro funkci orgánů včetně mozku a na celkový zdravotní stav. Kreatin je přírodní látka v lidském těle.

Zvýšené hodnoty kreatininu v séru signalizují jeho snížené vylučování ledvinami; nejvýrazněji stoupá při chronickém poškození ledvin. Jeho koncentrace ale závisí i na množství svalové hmoty, takže při jejím úbytku (mj. ve stáří) se vyskytují nižší hodnoty kreatininu v séru.

Kdy vznikl kreatin

Kreatin je dusíkatá organická kyselina běžně se nacházející ve všech obratlovcích. Nejvyšší koncentrace dosahuje pak přímo ve svalové tkáni. Objevil ho a popsal roku 1832 Michel Eugene Chevreul. Nově objevená kyselina získala svůj název z řeckého „kreas“, což znamená maso.Zvýšené hodnoty kreatininu v séru signalizují jeho snížené vylučování ledvinami; nejvýrazněji stoupá při chronickém poškození ledvin. Jeho koncentrace ale závisí i na množství svalové hmoty, takže při jejím úbytku (mj. ve stáří) se vyskytují nižší hodnoty kreatininu v séru.Kreatinin. Kreatinin nám umožňuje zjistit ukazatel glomerulární filtrace (GFR). Číslo GFR říká, jak dobře ledviny pracují. Kreatinin je odpadní produkt, který pochází ze svalové tkáně a vzniká z kreatinu, to je látka, která se primárně tvoří v játrech a slouží jako zdroj energie.

Mimo svalové buňky se kreatin ukládá i do mozkové tkáně. Zde hraje podobnou roli jako ve svalech – poskytuje energii mozkovým buňkám. Nárok mozku na energii se zvyšuje například při zvýšeném přemýšlení, soustředění nebo učení. Suplementace kreatinu tedy může zlepšit funkce mozku v tomto ohledu.

Co produkuje kreatin : Kreatin je látka našemu tělu vlastní. Jedná se totiž o organickou kyselinu, která se přirozeně vyskytuje ve svalstvu všech obratlovců tedy u lidí. Kreatin produkují naše ledviny a játra, kterého vyrábí z kombinace nenasycených aminokyselin: argininu, glycinu a metioninu.

Jaké jsou nevýhody kreatinu : Při dlouhodobém užívání vyšších dávek však může dojít ke zvýšení tělesné hmotnosti (nejenom vlivem růstu svalové hmoty, ale i zvýšením obsahu vody ve svalech) a citliví jedinci mohou reagovat na vysoké dávky nevolností, apatií či průjmem. Účinek kreatinu na růst svalové hmoty je podmíněn svalovou aktivitou!