Jak vypadá Ideální set oblečení na běžky 2 termotrika, termokalhoty, funkční mikina, sportovní softshellová bunda, běžkařské kalhoty, čepice, čelenka, softshellové rukavice, nákrčník a funkční ponožky. Ať už vyjedete na běžkách kamkoli, jízdu si pořádně užijte!Na běžecké lyžování doporučujeme kalhoty s hodnotou prodyšnosti alespoň 10 000 g/m2/24h. Kromě vlastní prodyšné látky bývají kvalitní kalhoty na běžky vybaveny také ventilačními panely ze síťoviny nebo přímo ventilačními otvory, které se obvykle nacházejí na zadní straně kolen.Vhodná délka běžky na klasiku
délka běžky do 182 cm: 55 – 65 kg.
délka běžky do 190 cm: 60 – 75 kg.
délka běžky do 198 cm: 70 – 85 kg.
délka běžky do 206 cm: 85 kg a více.
Jak vybrat správnou délku běžek : Obecně se doporučuje pro turistické lyže délka asi o 15 až 25 cm vyšší, než je výška postavy. Sportovním lyžařům, kteří již dobře ovládají techniku jízdy se doporučují klasické lyže o 20 až 30 cm vyšší, než je výška postavy a lyže na skate o 5 až 15 cm vyšší, než je výška postavy.
Jakou bundu zvolit na běžky
Na běžecké lyžování doporučujeme bundy s hodnotou prodyšnosti alespoň 10 000 g/m2/24h. Kromě vlastní prodyšné látky bývají kvalitní bundy na běžky vybaveny také ventilačními panely ze síťoviny, které jsou obvykle na místech chráněných před deštěm či sněžením, nejčastěji v podpaží, někdy také na zádech.
Jak se oblect do mínus 5 : Jedním z nich je "pravidlo +10 stupňů". Spočívá v přidání 10 stupňů k venkovní teplotě a nastavení běžeckého oblečení na „novou" teplotu. Naše tělo se během cvičení zahřívá, což způsobuje, že cítíme teplotu, jako by byla asi o deset stupňů vyšší, než ve skutečnosti je. Takže z mínus 5 stupňů Celsia se stává 5.
Výška (cm) + 10-15 cm = délka běžek
Pro absolutního začátečníka je možné vzít běžky, které jsou o 8 cm delší než je jeho výška. Klistr si rozehřejeme na tekutou konzistenci, například pomocí fénu a poté tečkováním nebo čárkováním nanášíme rovnoměrně na oblast mazací komory. Stejně tak je možné klistr nejprve nanést a poté rozehřát fénem přímo na skluznici. Pokud nám klistr stéká, je nahřátý příliš.
Jaká by měla být délka lyží
Ideální délka lyží závisí na zdatnosti lyžaře, typu lyže nebo osobních preferencích lyžaře. Obecně ale platí, že ideální délka lyží pro začátečníka a pokročilého lyžaře (tedy obvyklé rekreační sjezdaře) je mezi výškou brady a nosu. Kratší lyže jsou lépe ovladatelné, ale méně stabilní při vyšších rychlostech.Nejdůležitějším kritériem je odolnost proti větru, prodyšnost a také voděodolnost. V údajích o bundě vyčtete, kolik vlhkosti materiál propouští a jak moc je voděodolný. Prodyšnost se uvádí v g/m2 za 24 hodin a obecně platí, že čím vyšší čísla najdete, tím propustnější a odolnější materiál je.Jak vybrat lyžařskou bundu
Podobně jako u lyžařských kalhot budete u lyžařské bundy sledovat zejména nepromokavost, odolnost vůči větrua prodyšnost. Vybírejte bundu se syntetickou výplní, která na rozdíl od klasické „péřovky“ poskytuje izolační vlastnosti i v nadměrně vlhkém prostředí. Při teplotách 15–20 °C doplňte klasické letní oblečení o termo triko. Během chladnějších dnů se hodí cyklistický dres s dlouhým rukávem. Případně doplňte dres s krátkým rukávem o zateplené návleky, které obléknete dle počasí. Před podzimními slabšími deštíky vás ochrání větrovka nebo lehká bunda.
Proč se lepí sníh na běžky : Pokud se vám tedy sníh lepí na skluznici, lyže nejedou a zadrhávají, pak jste pravděpodobně nanesli příliš měkký vosk. U sjezdových lyží a snowboardů je potřeba odstranit nebo přemazat měkký vosk tvrdším, například Skivo parafínem modrým.
Jak navoskovat běžky bez žehličky : Použijeme škrabku na vosk, pomocí které starý vosk stáhneme ze skluznice dolů. Poté na skluznici naneseme smývač na vosky a postupujeme podle návodu. Většinou výrobce doporučuje nechat smývač na běžce působit zhruba 1 až 2 minuty a poté dosucha otřít hadříkem nebo speciální čisticí utěrkou na běžky.
Co je skin na běžkách
ZLÍN – Většina moderních běžek je už dnes vybavena tzv. stoupacími pásy neboli skiny. Pomáhají při stoupání, což lyžaři ušetří hodně sil, protože vám skluznice nebude zbytečně podkluzovat. A i když se díky těmto pásům značně zjednodušila údržba lyží, rozhodně budou pásy potřebovat vaši péči. Orientační tabulka vhodné délky sjezdových lyží pro dospělé:
Výška postavy (cm)
Slalomka
Freestyle
150
135 – 140
145 – 150
155
140 – 145
150 – 155
160
150
155 – 160
165
155
160 – 165
Tabulka doporučovaných délek lyží
výška postavy
doporučená délka
168 cm
155-175 cm
173 cm
160-180 cm
178 cm
165-187 cm
183 cm
170-193 cm
Jak vybrat teplou zimni bundu : Je jasné, že v reálných podmínkách se bude materiál chovat trochu jinak, ale jednoduché pravidlo říká: Pokud chcete bundu na lyže a moc nepadáte, stačí vám 3 000 mm vodního sloupce, pokud jezdíte na snowboardu nebo častěji padáte, určitě volte bundu s minimálně 5 000 mm vodního sloupce.
![Kladsko-5-malý-Karlův-Most[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Kladsko-5-maly-Karluv-Most1-1024x692-250x120.jpg)
![Stubai[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Stubai1-250x120.jpg)
Antwort Jak vybrat bundu na běžky? Weitere Antworten – Co si vzít na sebe na běžky
Jak vypadá Ideální set oblečení na běžky 2 termotrika, termokalhoty, funkční mikina, sportovní softshellová bunda, běžkařské kalhoty, čepice, čelenka, softshellové rukavice, nákrčník a funkční ponožky. Ať už vyjedete na běžkách kamkoli, jízdu si pořádně užijte!Na běžecké lyžování doporučujeme kalhoty s hodnotou prodyšnosti alespoň 10 000 g/m2/24h. Kromě vlastní prodyšné látky bývají kvalitní kalhoty na běžky vybaveny také ventilačními panely ze síťoviny nebo přímo ventilačními otvory, které se obvykle nacházejí na zadní straně kolen.Vhodná délka běžky na klasiku
Jak vybrat správnou délku běžek : Obecně se doporučuje pro turistické lyže délka asi o 15 až 25 cm vyšší, než je výška postavy. Sportovním lyžařům, kteří již dobře ovládají techniku jízdy se doporučují klasické lyže o 20 až 30 cm vyšší, než je výška postavy a lyže na skate o 5 až 15 cm vyšší, než je výška postavy.
Jakou bundu zvolit na běžky
Na běžecké lyžování doporučujeme bundy s hodnotou prodyšnosti alespoň 10 000 g/m2/24h. Kromě vlastní prodyšné látky bývají kvalitní bundy na běžky vybaveny také ventilačními panely ze síťoviny, které jsou obvykle na místech chráněných před deštěm či sněžením, nejčastěji v podpaží, někdy také na zádech.
Jak se oblect do mínus 5 : Jedním z nich je "pravidlo +10 stupňů". Spočívá v přidání 10 stupňů k venkovní teplotě a nastavení běžeckého oblečení na „novou" teplotu. Naše tělo se během cvičení zahřívá, což způsobuje, že cítíme teplotu, jako by byla asi o deset stupňů vyšší, než ve skutečnosti je. Takže z mínus 5 stupňů Celsia se stává 5.
Výška (cm) + 10-15 cm = délka běžek
Pro absolutního začátečníka je možné vzít běžky, které jsou o 8 cm delší než je jeho výška.
Klistr si rozehřejeme na tekutou konzistenci, například pomocí fénu a poté tečkováním nebo čárkováním nanášíme rovnoměrně na oblast mazací komory. Stejně tak je možné klistr nejprve nanést a poté rozehřát fénem přímo na skluznici. Pokud nám klistr stéká, je nahřátý příliš.
Jaká by měla být délka lyží
Ideální délka lyží závisí na zdatnosti lyžaře, typu lyže nebo osobních preferencích lyžaře. Obecně ale platí, že ideální délka lyží pro začátečníka a pokročilého lyžaře (tedy obvyklé rekreační sjezdaře) je mezi výškou brady a nosu. Kratší lyže jsou lépe ovladatelné, ale méně stabilní při vyšších rychlostech.Nejdůležitějším kritériem je odolnost proti větru, prodyšnost a také voděodolnost. V údajích o bundě vyčtete, kolik vlhkosti materiál propouští a jak moc je voděodolný. Prodyšnost se uvádí v g/m2 za 24 hodin a obecně platí, že čím vyšší čísla najdete, tím propustnější a odolnější materiál je.Jak vybrat lyžařskou bundu
Podobně jako u lyžařských kalhot budete u lyžařské bundy sledovat zejména nepromokavost, odolnost vůči větrua prodyšnost. Vybírejte bundu se syntetickou výplní, která na rozdíl od klasické „péřovky“ poskytuje izolační vlastnosti i v nadměrně vlhkém prostředí.
Při teplotách 15–20 °C doplňte klasické letní oblečení o termo triko. Během chladnějších dnů se hodí cyklistický dres s dlouhým rukávem. Případně doplňte dres s krátkým rukávem o zateplené návleky, které obléknete dle počasí. Před podzimními slabšími deštíky vás ochrání větrovka nebo lehká bunda.
Proč se lepí sníh na běžky : Pokud se vám tedy sníh lepí na skluznici, lyže nejedou a zadrhávají, pak jste pravděpodobně nanesli příliš měkký vosk. U sjezdových lyží a snowboardů je potřeba odstranit nebo přemazat měkký vosk tvrdším, například Skivo parafínem modrým.
Jak navoskovat běžky bez žehličky : Použijeme škrabku na vosk, pomocí které starý vosk stáhneme ze skluznice dolů. Poté na skluznici naneseme smývač na vosky a postupujeme podle návodu. Většinou výrobce doporučuje nechat smývač na běžce působit zhruba 1 až 2 minuty a poté dosucha otřít hadříkem nebo speciální čisticí utěrkou na běžky.
Co je skin na běžkách
ZLÍN – Většina moderních běžek je už dnes vybavena tzv. stoupacími pásy neboli skiny. Pomáhají při stoupání, což lyžaři ušetří hodně sil, protože vám skluznice nebude zbytečně podkluzovat. A i když se díky těmto pásům značně zjednodušila údržba lyží, rozhodně budou pásy potřebovat vaši péči.
Orientační tabulka vhodné délky sjezdových lyží pro dospělé:
Tabulka doporučovaných délek lyží
Jak vybrat teplou zimni bundu : Je jasné, že v reálných podmínkách se bude materiál chovat trochu jinak, ale jednoduché pravidlo říká: Pokud chcete bundu na lyže a moc nepadáte, stačí vám 3 000 mm vodního sloupce, pokud jezdíte na snowboardu nebo častěji padáte, určitě volte bundu s minimálně 5 000 mm vodního sloupce.