BACKCOUNTY BĚŽKY jsou osazeny ocelovými hranami stejně jako sjezdové lyže. Liší se také větší šířkou. Backcountry běžky jsou ideálním nástrojem k pohybu ve volném terénu.Obecně se doporučuje pro turistické lyže délka asi o 15 až 25 cm vyšší, než je výška postavy. Sportovním lyžařům, kteří již dobře ovládají techniku jízdy se doporučují klasické lyže o 20 až 30 cm vyšší, než je výška postavy a lyže na skate o 5 až 15 cm vyšší, než je výška postavy.Delší lyže jsou hůře ovladatelné, ale zase mají lepší skluzné vlastnosti. Pro klasiku se obvykle doporučují lyže o 20-30 cm vyšší než je výška postavy, pro bruslení je vhodné mít lyže shodné s výškou postavy či o 5–10 cm delší.
Co si sbalit na běžky : Jak vypadá Ideální set oblečení na běžky 2 termotrika, termokalhoty, funkční mikina, sportovní softshellová bunda, běžkařské kalhoty, čepice, čelenka, softshellové rukavice, nákrčník a funkční ponožky. Ať už vyjedete na běžkách kamkoli, jízdu si pořádně užijte!
Jak vybrat běžky pro začátečníky
Začátečníci by měli volit běžky širší.
Například 49-46-49. Širší běžky poskytnou větší stabilitu začátečníkům, kteří ještě nemají tolik zvládnutou techniku jízdy. Ovladatelnost a stabilita jsou v začátcích klíčovou vlastností. Užší běžky jsou vhodnější pro svižnější a rychlejší jízdu.
Jak správně bruslit na běžkách : Paže jsou VŽDYCKY rovnoběžně s klouzající lyží, tzn. osa ramen je kolmá na osu skluzové lyže. Pokud se tak nestane a ruce budou mezi lyžemi a ramena se nenatočí do směru skluzu, pak těžiště těla nikdy nebude nad lyží a lyže se bude moc brzo překlápět na vnitřní hranu a nedovolí dlouhý skluz.
Ideální délka lyží závisí na zdatnosti lyžaře, typu lyže nebo osobních preferencích lyžaře. Obecně ale platí, že ideální délka lyží pro začátečníka a pokročilého lyžaře (tedy obvyklé rekreační sjezdaře) je mezi výškou brady a nosu. Kratší lyže jsou lépe ovladatelné, ale méně stabilní při vyšších rychlostech. Tvrdost běžek volíme s ohledem na naši úroveň běžkování. Čím profesionálnější sportovec, tím pravděpodobně tvrdší běžka. Běžky na bruslení by měly být zhruba o 5–10 cm delší, než je výška běžkaře.
Jaká má být délka sjezdových lyží
U lyží pro krátký oblouk volte spíše kratší délku (postava – 15 až – 20 cm), lyže pro dlouhý oblouk vybírejte delší (– 5 cm až na výšku postavy). Závodníci pak mají lyže pro Super G či sjezd i delší, nežli je výška jejich postavy.Na běžecké lyžování doporučujeme bundy s hodnotou prodyšnosti alespoň 10 000 g/m2/24h. Kromě vlastní prodyšné látky bývají kvalitní bundy na běžky vybaveny také ventilačními panely ze síťoviny, které jsou obvykle na místech chráněných před deštěm či sněžením, nejčastěji v podpaží, někdy také na zádech.Jedním z nich je "pravidlo +10 stupňů". Spočívá v přidání 10 stupňů k venkovní teplotě a nastavení běžeckého oblečení na „novou" teplotu. Naše tělo se během cvičení zahřívá, což způsobuje, že cítíme teplotu, jako by byla asi o deset stupňů vyšší, než ve skutečnosti je. Takže z mínus 5 stupňů Celsia se stává 5. Výška (cm) + 10-15 cm = délka běžek
Pro absolutního začátečníka je možné vzít běžky, které jsou o 8 cm delší než je jeho výška.
Jak namazat běžky bez žehličky : Klistr si rozehřejeme na tekutou konzistenci, například pomocí fénu a poté tečkováním nebo čárkováním nanášíme rovnoměrně na oblast mazací komory. Stejně tak je možné klistr nejprve nanést a poté rozehřát fénem přímo na skluznici. Pokud nám klistr stéká, je nahřátý příliš.
Jak si správně zavázat brusle : Uchopte tkaničky, do každé ruky jednu. Protáhněte nohu tak, abyste se mohli opřít svou vahou o patu brusle a zatáhněte směrem k sobě. Tím se vytáhnou přebytečné centimetry tkaničky, které by vám zavazeli. Začněte utahovat část tkaniček, která je nejblíže špičce brusle.
Jaké lyže na výšku 150 cm
Orientační tabulka vhodné délky sjezdových lyží pro dospělé:
Výška postavy (cm)
Slalomka
Freestyle
150
135 – 140
145 – 150
155
140 – 145
150 – 155
160
150
155 – 160
165
155
160 – 165
Tabulka doporučovaných délek lyží
výška postavy
doporučená délka
168 cm
155-175 cm
173 cm
160-180 cm
178 cm
165-187 cm
183 cm
170-193 cm
Obecně ale platí, že ideální délka lyží pro začátečníka a pokročilého lyžaře (tedy obvyklé rekreační sjezdaře) je mezi výškou brady a nosu. Kratší lyže jsou lépe ovladatelné, ale méně stabilní při vyšších rychlostech. Delší lyže jsou oproti tomu stabilnější při vyšších rychlostech, ale hůře ovladatelné.
Jak vybrat běžeckou bundu : Nejdůležitějším kritériem je odolnost proti větru, prodyšnost a také voděodolnost. V údajích o bundě vyčtete, kolik vlhkosti materiál propouští a jak moc je voděodolný. Prodyšnost se uvádí v g/m2 za 24 hodin a obecně platí, že čím vyšší čísla najdete, tím propustnější a odolnější materiál je.
![Kladsko-5-malý-Karlův-Most[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Kladsko-5-maly-Karluv-Most1-1024x692-250x120.jpg)
![Stubai[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Stubai1-250x120.jpg)
Antwort Jak vybrat backcountry běžky? Weitere Antworten – Co jsou backcountry běžky
BACKCOUNTY BĚŽKY jsou osazeny ocelovými hranami stejně jako sjezdové lyže. Liší se také větší šířkou. Backcountry běžky jsou ideálním nástrojem k pohybu ve volném terénu.Obecně se doporučuje pro turistické lyže délka asi o 15 až 25 cm vyšší, než je výška postavy. Sportovním lyžařům, kteří již dobře ovládají techniku jízdy se doporučují klasické lyže o 20 až 30 cm vyšší, než je výška postavy a lyže na skate o 5 až 15 cm vyšší, než je výška postavy.Delší lyže jsou hůře ovladatelné, ale zase mají lepší skluzné vlastnosti. Pro klasiku se obvykle doporučují lyže o 20-30 cm vyšší než je výška postavy, pro bruslení je vhodné mít lyže shodné s výškou postavy či o 5–10 cm delší.
Co si sbalit na běžky : Jak vypadá Ideální set oblečení na běžky 2 termotrika, termokalhoty, funkční mikina, sportovní softshellová bunda, běžkařské kalhoty, čepice, čelenka, softshellové rukavice, nákrčník a funkční ponožky. Ať už vyjedete na běžkách kamkoli, jízdu si pořádně užijte!
Jak vybrat běžky pro začátečníky
Začátečníci by měli volit běžky širší.
Například 49-46-49. Širší běžky poskytnou větší stabilitu začátečníkům, kteří ještě nemají tolik zvládnutou techniku jízdy. Ovladatelnost a stabilita jsou v začátcích klíčovou vlastností. Užší běžky jsou vhodnější pro svižnější a rychlejší jízdu.
Jak správně bruslit na běžkách : Paže jsou VŽDYCKY rovnoběžně s klouzající lyží, tzn. osa ramen je kolmá na osu skluzové lyže. Pokud se tak nestane a ruce budou mezi lyžemi a ramena se nenatočí do směru skluzu, pak těžiště těla nikdy nebude nad lyží a lyže se bude moc brzo překlápět na vnitřní hranu a nedovolí dlouhý skluz.
Ideální délka lyží závisí na zdatnosti lyžaře, typu lyže nebo osobních preferencích lyžaře. Obecně ale platí, že ideální délka lyží pro začátečníka a pokročilého lyžaře (tedy obvyklé rekreační sjezdaře) je mezi výškou brady a nosu. Kratší lyže jsou lépe ovladatelné, ale méně stabilní při vyšších rychlostech.
Tvrdost běžek volíme s ohledem na naši úroveň běžkování. Čím profesionálnější sportovec, tím pravděpodobně tvrdší běžka. Běžky na bruslení by měly být zhruba o 5–10 cm delší, než je výška běžkaře.
Jaká má být délka sjezdových lyží
U lyží pro krátký oblouk volte spíše kratší délku (postava – 15 až – 20 cm), lyže pro dlouhý oblouk vybírejte delší (– 5 cm až na výšku postavy). Závodníci pak mají lyže pro Super G či sjezd i delší, nežli je výška jejich postavy.Na běžecké lyžování doporučujeme bundy s hodnotou prodyšnosti alespoň 10 000 g/m2/24h. Kromě vlastní prodyšné látky bývají kvalitní bundy na běžky vybaveny také ventilačními panely ze síťoviny, které jsou obvykle na místech chráněných před deštěm či sněžením, nejčastěji v podpaží, někdy také na zádech.Jedním z nich je "pravidlo +10 stupňů". Spočívá v přidání 10 stupňů k venkovní teplotě a nastavení běžeckého oblečení na „novou" teplotu. Naše tělo se během cvičení zahřívá, což způsobuje, že cítíme teplotu, jako by byla asi o deset stupňů vyšší, než ve skutečnosti je. Takže z mínus 5 stupňů Celsia se stává 5.
Výška (cm) + 10-15 cm = délka běžek
Pro absolutního začátečníka je možné vzít běžky, které jsou o 8 cm delší než je jeho výška.
Jak namazat běžky bez žehličky : Klistr si rozehřejeme na tekutou konzistenci, například pomocí fénu a poté tečkováním nebo čárkováním nanášíme rovnoměrně na oblast mazací komory. Stejně tak je možné klistr nejprve nanést a poté rozehřát fénem přímo na skluznici. Pokud nám klistr stéká, je nahřátý příliš.
Jak si správně zavázat brusle : Uchopte tkaničky, do každé ruky jednu. Protáhněte nohu tak, abyste se mohli opřít svou vahou o patu brusle a zatáhněte směrem k sobě. Tím se vytáhnou přebytečné centimetry tkaničky, které by vám zavazeli. Začněte utahovat část tkaniček, která je nejblíže špičce brusle.
Jaké lyže na výšku 150 cm
Orientační tabulka vhodné délky sjezdových lyží pro dospělé:
Tabulka doporučovaných délek lyží
Obecně ale platí, že ideální délka lyží pro začátečníka a pokročilého lyžaře (tedy obvyklé rekreační sjezdaře) je mezi výškou brady a nosu. Kratší lyže jsou lépe ovladatelné, ale méně stabilní při vyšších rychlostech. Delší lyže jsou oproti tomu stabilnější při vyšších rychlostech, ale hůře ovladatelné.
Jak vybrat běžeckou bundu : Nejdůležitějším kritériem je odolnost proti větru, prodyšnost a také voděodolnost. V údajích o bundě vyčtete, kolik vlhkosti materiál propouští a jak moc je voděodolný. Prodyšnost se uvádí v g/m2 za 24 hodin a obecně platí, že čím vyšší čísla najdete, tím propustnější a odolnější materiál je.