Antwort Jak trenovat na skialpy? Weitere Antworten – Jak se naučit na skialpech

Jak trenovat na skialpy?
První výlet by měl být krátký, pohodový, seznamovací. Vyzkoušet nasazování stoupacích pásů, našlápnutí do vázání, šlapání do kopce, otočky ve svahu a pak první sjezdíky volným terénem. Pokud si chcete skialp nejprve vyzkoušet, můžete si u nás výbavu na skialp půjčit. Půjčujeme skialpové lyže, pásy, boty i hole.Bezpečnostní výbava. 1 a 7/ Přilba a brýle: Přilba TLT nabízí maximální ochranu při minimální hmotnosti a je ideální volbou pro skialpinismus. Při sjezdech používám ultralehké brýle Speed Goggles. 2/ Čelovka: Téměř na každé skialpové túře mám v batohu uloženou čelovku.Neváhejte během túry upravovat vrstvy oblečení v horní části těla. V batohu mějte vždy kromě „nepropro“ hardshellu i rezervní rukavice, čepici, tričko a termosku s teplým nápojem. Každý si ve svém batohu vytvoří vyhovující systém, aby měl vše po ruce.

Jak skladovat pásy na skialpy : Pásy sušte při pokojové teplotě – klidně přehozené přes opěradlo židle. Hlavně ne přímo na topení nebo u krbu – poškodili byste lepidlo. Zkontrolujte lepivost pásů a případně lepící vrstvu obnovte. Pásy nikdy nesušte na lyžích a nenechávejte je přes noc venku.

Co zabalit na skialpy

Základní vybavení

  • Lyže na skialp.
  • Lyžařské boty na skialp.
  • Stoupací pásy.
  • Teleskopické hole na skialp.
  • Stoupací železa, tzv. haršajzny – slouží k tomu, abyste neuklouzli při výstupu v zledovatělém nebo příliš tvrdém terénu.
  • Přilba.
  • Batoh na skialp.

Co si vzít na skialpy : Vybavení na skialpy – co potřebujete, abyste mohli začít

  1. skialpové lyže;
  2. skialpové vázání;
  3. skialpové boty;
  4. stoupací pásy;
  5. skialpové hole;
  6. skialpová helma;
  7. stoupací železa (volitelné);
  8. lyžařské brýle (volitelné);

Základní vybavení

  1. Lyže na skialp.
  2. Lyžařské boty na skialp.
  3. Stoupací pásy.
  4. Teleskopické hole na skialp.
  5. Stoupací železa, tzv. haršajzny – slouží k tomu, abyste neuklouzli při výstupu v zledovatělém nebo příliš tvrdém terénu.
  6. Přilba.
  7. Batoh na skialp.


Oblečení na lyže by mělo být ideálně ve výrazných barvách a mít reflexní prvky.

  • Seřízené lyže a lyžáky, hůlky/snowboard a boty na snowboard.
  • Termo prádlo a termo ponožky nebo punčochy.
  • Oteplovány, lyžařská bunda/lyžařská kombinéza.
  • Čepice, nákrčník, rukavice, kukla.
  • Lyžařská helma a brýle.
  • Sáňky nebo boby na svah.

Kam vyrazit na skialpy

Kam vyrazit na skialpy v Čechách – pro začátečníky i pokročilé

  • Krušné hory, skialpinistický areál Skialp nad Hrobem.
  • Šumava, okolí Železné rudy.
  • Krkonoše z Pece pod Sněžkou.
  • Jeseníky, z Karlova přes Temnou a Praděd.
  • Rakousko, Totes Gebirge.
  • Itálie, Dolomity.
  • Norsko, Møre og Romsdal.

Skialpy mažte a nenechte skluznici vyschnout. Je-li sníh tvrdý a krystalický, budete muset mazat po každé túře. Univerzální vosky nanášené za studena zažehlený parafín nenahradí. Pro mazání skialpových lyží se hodí pouze CH (hydrokarbonové) parafíny!Skialp, často se můžete setkat také s názvy skialpy nebo skialpinismus, je turistika na lyžích. Díky lyžím se speciálním vázáním a stoupacími pásy je možné chodit do kopce. Po zdolání vrcholu pak stačí pásy sundat a vychutnat si zasloužený sjezd dolů.

Na několikahodinový výlet za chalupou vám může stačit jen malý batoh s kapacitou 20-25l. U jednodenních výletů se dokážete poskládat i do batohu o velikosti 30l. Na delší vícedenní výpravy volte raději větší batoh s kapacitou 30-45l.

Co si vzít s sebou na lyžák : Tipy navíc aneb co se může hodit

  1. Sportovní hodinky.
  2. Reflexní prvky.
  3. Běžkařský vosk a korek (pokud jsou vyžadovány a lyže jsou k mazání vhodné)
  4. Batoh nebo ledvinka na běžky.
  5. Ohřívač do kapsy.
  6. Vysoušeč bot.
  7. Čepice s čelovkou (populární vychytávka nejen pro děti)

Co si vzít do hor : Jak se sbalit na túru Těchto 10 věcí si nezapomeňte vzít do hor

  • Pitná voda.
  • Vhodná obuv a vhodné ponožky.
  • Vrstvy oblečení
  • Sluneční brýle a krém.
  • Snacky a jídlo.
  • Batoh.
  • Lékárnička.
  • Mapa, GPS, mobilní appka.

Kam na skialpy v Česku

Na skialpové túry je možné se v Beskydech vydat buď na Lysou horu nebo do oblasti Řeky a Javorového vrchu. Na výběr jsou různě dlouhé trasy od pěti do šestnácti kilometrů. Soutěživí jedinci mohou poměřit síly v hobby závodech Koruna Beskyd. Aktuální informace o zmapovaných trasách naleznete na webu skialp-beskydy.cz.

Postup voskování pásů

Nalep pásy na lyže. Žehličkou rozetři vosk po směru zapletení chlupů, od špičky k patce lyže. Následně teplou žehličkou vosk zažehlíš (vosk by se neměl na žehličce pálit a dýmit). Žehličkou přejeď pás pouze jednou a to v celé délce od špičky k patě.30 litrový batoh je tou správnou volbou na víkend s ubytováním v horské chatě. V tomto případě si do něho pohodlně zabalíte všechny věci a vybavení potřebné na dva dny. Kapacita 40 litrů se může hodit při kempování nebo na delší túře, nebo také v zimě, kdy naše vybavení zabírá více místa.

Jak zabalit dite na lyžák : Máme pro vás několik tipů na nezbytnosti, které byste určitě měli přibalit.

  1. Batůžek na výlety.
  2. Láhev na pití, nebo termoska na teplý čaj.
  3. Opalovací krém, sluneční brýle a jelení lůj.
  4. Baterka.
  5. Oblíbené hry.
  6. Kapesné (přiměřeně věku a potřebám dítěte)
  7. Léky, které bere dítě pravidelně (obvykle se předávají dospělým při odjezdu)