Proto při výběru sedla připočtěte k vzdálenosti mezi vašimi sedacími kostmi 1–2 cm. Naopak, pokud jezdíte často vzpřímeně, například na městském kole, může být pro vás vhodnější širší sedlo pro lepší podporu a rozložení tlaku. Klidně tak k vzdálenosti mezi vašimi sedacími kostmi připočtěte další 3–4 cm.Nejčastější správná šířka sedla pro muže je 143 mm, ženy pak většinou potřebují sedlo o šířce 155 mm. Nenechte se mýlit proporcemi postavy, člověk s mohutnou postavou často potřebuje sedlo široké 130 mm, naopak hubený člověk může mít sedací hrboly daleko od sebe a správná šířka sedla pro něj třeba 150 mm.Podřepnete si, sedlo umístěte do podpažní jamky a natáhněte ruku i prsty. Konečky prstů by se měly dotýkat kraje kliky nad šroubem. Přesnou výšky sedla doladíte po nasednutí na kolo. Patu usadíte na pedál umístěný ve své nejnižší poloze tak, aby chodidlo bylo vodorovně se zemí.
Jak se měří velikost sedla : Velikost posedlí se měří ze středu zadní rozsochy k bočnímu nýtu u předních rozsochy.
Jak široké sedlo
Sedla se standardně vyrábějí v šířkách 130, 143 a 155 a 175 a 190 mm, přičemž mužům nejčastěji vyhovují sedla o šířce 143 mm a ženám o šířce 155 mm. Všeobecně jsou pánská sedla užší, delší a tvrdší, zatímco ta dámská jsou širší, kratší a měkčí a jsou tak uzpůsobená dámské širší pánví.
Jak si doma změřit sedaci kostí : Na měřící stoličku položíme papír. Posadíme se s rovnými zády a ramena táhneme dozadu. Je možné zvýšit tlak našich sedacích kostí zvednutím pokrčených nohou, či aktivním přitáhnutím se rukama ke stoličce. Nesmíte se VRTĚT do stran!
Dětská kola:
Průměr kol
Věk dítěte
Výška postavy (cm)
16 "
4-7
100-125
20 "
6-9
105-135
24 "
8-12
115-155
26 "
nad 10
125+
Pro jízdu v různorodém terénu, při kterém se jezdí do kopce i z kopce, se hodí univerzální řídítka se šířkou 760–780 mm. Pokud jste ale menší postavy nebo jezdíte po nenáročných cyklostezkách, sáhněte po kratších (700–720 mm).
Jak vysoko mít sedlo
Pro určení správné výšky sedla existuje několik metod. Výška sedla se měří od osy spodní stavby po dutinu sedla, a to tak, že držíte metr podél sedlovky a klik pedálů.Správné výšky dosáhnete ve chvíli, kdy sedíte v sedle, ale prsty nohy dosáhnete na zem. Jestliže stojíte celým chodidlem na zemi, pak je sedlo příliš nízko. Až dosáhnete správné výšky, zarovnejte špičku sedla s horní trubkou a utáhněte objímku.Sedla se standardně vyrábějí v šířkách 130, 143 a 155 a 175 a 190 mm, přičemž mužům nejčastěji vyhovují sedla o šířce 143 mm a ženám o šířce 155 mm. Všeobecně jsou pánská sedla užší, delší a tvrdší, zatímco ta dámská jsou širší, kratší a měkčí a jsou tak uzpůsobená dámské širší pánví. Délka podsedlí se měří vždy od přední rozsochy po zadní rozsochu a je uváděna v centimetrech. Správnou velikost komory sedla volíme dle velikosti kohoutku koně a šíře zad.
Jak zvýšit výkon na kole : Staňte se lepším sportovcem, díky těmto jednoduchým tipům
Jezte správné množství energie a makroživin.
Na kolo vyrazte dostatečně hydratovaní a dostatečně pijte i během zátěže.
Doplňujte správně energii.
Využijte sílu doplňků stravy.
Po výkonu se pořádně najezte.
Jaké kolo na výšku 170 cm :
Výška postavy
Horská kola 26"
Silniční kola a gravel (cm)
160 až 165
16" – 17 " (S-M)
52
166 až 170
17" – 18 " (M)
52 – 54
171 až 175
18" – 19 " (M-L)
54 – 56
176 až 180
19" – 20" (L)
56 – 58
Jaké kolo 27.5 nebo 29
29“ kola jsou vhodná pro jezdce vyšších postav, kde oceníte nižší těžiště kola. 27,5“ kola jsou oproti tomu vhodná pro jezdce nižších postav. Např. u velikosti S je pak horské elektrokolo s 29“ koly moc dlouhé a má menší manévrovatelnost. Šířka znamená šířku řídítek. Měří se v ohybu od středu trubky ke středu trubky. Čím užší jsou řídítka, tím lepší je aerodynamika. Čím širší, tím větší kontrolu máte při řízení mimo silnici.Jak nastavit výšku sedla na kole – patní metoda
Výšku sedla nastavíš pomocí matice nebo rychloupínáku na konci sedlové trubky. Nasedni na kolo v obuvi, ve které plánuješ jezdit na kole a polož patu na pedál umístěný ve své nejnižší poloze tak, aby bylo chodidlo vodorovně se zemí.
Jak nastavit sklon sedla na kole : Cílem je, aby sedlo nebylo ani příliš vysoko, ani příliš nízko. Stačí nastavit výšku sedla ve výšce vašich kyčlí. Když se posadíte na sedlo, měli byste špičkami chodidel dosáhnout na zem a udržet tak na kole rovnováhu. Nohy by při šlapání v nejnižší pozici měly být téměř natažené.
![Kladsko-5-malý-Karlův-Most[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Kladsko-5-maly-Karluv-Most1-1024x692-250x120.jpg)
![Stubai[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Stubai1-250x120.jpg)
Antwort Jak si vybrat sedlo na kolo? Weitere Antworten – Jak zjistit velikost sedla na kolo
Proto při výběru sedla připočtěte k vzdálenosti mezi vašimi sedacími kostmi 1–2 cm. Naopak, pokud jezdíte často vzpřímeně, například na městském kole, může být pro vás vhodnější širší sedlo pro lepší podporu a rozložení tlaku. Klidně tak k vzdálenosti mezi vašimi sedacími kostmi připočtěte další 3–4 cm.Nejčastější správná šířka sedla pro muže je 143 mm, ženy pak většinou potřebují sedlo o šířce 155 mm. Nenechte se mýlit proporcemi postavy, člověk s mohutnou postavou často potřebuje sedlo široké 130 mm, naopak hubený člověk může mít sedací hrboly daleko od sebe a správná šířka sedla pro něj třeba 150 mm.Podřepnete si, sedlo umístěte do podpažní jamky a natáhněte ruku i prsty. Konečky prstů by se měly dotýkat kraje kliky nad šroubem. Přesnou výšky sedla doladíte po nasednutí na kolo. Patu usadíte na pedál umístěný ve své nejnižší poloze tak, aby chodidlo bylo vodorovně se zemí.
Jak se měří velikost sedla : Velikost posedlí se měří ze středu zadní rozsochy k bočnímu nýtu u předních rozsochy.
Jak široké sedlo
Sedla se standardně vyrábějí v šířkách 130, 143 a 155 a 175 a 190 mm, přičemž mužům nejčastěji vyhovují sedla o šířce 143 mm a ženám o šířce 155 mm. Všeobecně jsou pánská sedla užší, delší a tvrdší, zatímco ta dámská jsou širší, kratší a měkčí a jsou tak uzpůsobená dámské širší pánví.
Jak si doma změřit sedaci kostí : Na měřící stoličku položíme papír. Posadíme se s rovnými zády a ramena táhneme dozadu. Je možné zvýšit tlak našich sedacích kostí zvednutím pokrčených nohou, či aktivním přitáhnutím se rukama ke stoličce. Nesmíte se VRTĚT do stran!
Dětská kola:
Pro jízdu v různorodém terénu, při kterém se jezdí do kopce i z kopce, se hodí univerzální řídítka se šířkou 760–780 mm. Pokud jste ale menší postavy nebo jezdíte po nenáročných cyklostezkách, sáhněte po kratších (700–720 mm).
Jak vysoko mít sedlo
Pro určení správné výšky sedla existuje několik metod. Výška sedla se měří od osy spodní stavby po dutinu sedla, a to tak, že držíte metr podél sedlovky a klik pedálů.Správné výšky dosáhnete ve chvíli, kdy sedíte v sedle, ale prsty nohy dosáhnete na zem. Jestliže stojíte celým chodidlem na zemi, pak je sedlo příliš nízko. Až dosáhnete správné výšky, zarovnejte špičku sedla s horní trubkou a utáhněte objímku.Sedla se standardně vyrábějí v šířkách 130, 143 a 155 a 175 a 190 mm, přičemž mužům nejčastěji vyhovují sedla o šířce 143 mm a ženám o šířce 155 mm. Všeobecně jsou pánská sedla užší, delší a tvrdší, zatímco ta dámská jsou širší, kratší a měkčí a jsou tak uzpůsobená dámské širší pánví.
Délka podsedlí se měří vždy od přední rozsochy po zadní rozsochu a je uváděna v centimetrech. Správnou velikost komory sedla volíme dle velikosti kohoutku koně a šíře zad.
Jak zvýšit výkon na kole : Staňte se lepším sportovcem, díky těmto jednoduchým tipům
Jaké kolo na výšku 170 cm :
Jaké kolo 27.5 nebo 29
29“ kola jsou vhodná pro jezdce vyšších postav, kde oceníte nižší těžiště kola. 27,5“ kola jsou oproti tomu vhodná pro jezdce nižších postav. Např. u velikosti S je pak horské elektrokolo s 29“ koly moc dlouhé a má menší manévrovatelnost.
Šířka znamená šířku řídítek. Měří se v ohybu od středu trubky ke středu trubky. Čím užší jsou řídítka, tím lepší je aerodynamika. Čím širší, tím větší kontrolu máte při řízení mimo silnici.Jak nastavit výšku sedla na kole – patní metoda
Výšku sedla nastavíš pomocí matice nebo rychloupínáku na konci sedlové trubky. Nasedni na kolo v obuvi, ve které plánuješ jezdit na kole a polož patu na pedál umístěný ve své nejnižší poloze tak, aby bylo chodidlo vodorovně se zemí.
Jak nastavit sklon sedla na kole : Cílem je, aby sedlo nebylo ani příliš vysoko, ani příliš nízko. Stačí nastavit výšku sedla ve výšce vašich kyčlí. Když se posadíte na sedlo, měli byste špičkami chodidel dosáhnout na zem a udržet tak na kole rovnováhu. Nohy by při šlapání v nejnižší pozici měly být téměř natažené.