Antwort Jak se přihlásit do e stravy? Weitere Antworten – Jak se přihlásit do stravy

Jak se přihlásit do e stravy?
Přihlášení k systému přes web je možné na adrese https://www.strava.com/login. Přihlašujete se stejným účtem/způsobem jako do mobilní aplikace nebo registrovaným účtem v předchozím kroku.Přihlášení můžete také provést přímo na portále www.estrava.cz. Změny (odhlášky) lze provádět minimálně jeden pracovní den předem do 13 hodin!!! První den absence je nárok na dotovaný oběd, který je možno odebrat do jídlonosiče (u žáků ZŠ ozačeným kodem čipu) s možností vyzvednutí po domluvě až do 15:30 hodin.Aplikace Strava slouží především k záznamu a analýze běžeckých a cyklistických sportovních výkonů. Přímo v terénu umožňuje sledovat nejen uražený čas či vzdálenost a tempo běhu nebo jízdy, ale i podrobnou mapu trasy. Po sportovním výkonu pak nabízí jeho detailní analýzu a přehledně zpracované statistiky.

Jak odhlásit oběd že Strava : Přihlášený oběd má před sebou zatržítko (fajfku). Oběd můžete odhlásit kliknutím na čtvereček s fajfkou (pondělí 12. je odhlášené). Kliknutím na modrou šipku vpravo se dozvím cenu oběda a termín do kdy ho můžu odhlásit (do 13:00 předcházejícího dne – poté už je to zablokované).

Jak nahrát aktivitu do stravy

STRAVA: Přihlaste se ke svému Strava účtu v počítači na webových stránkách strava.com. Vpravo nahoře najeďte kurzorem na znaménko „+“ a zvolte „Upload activity“. V levém sloupci vyberte z možností „File“ a klikněte na „zvolit soubory“ (můžete najednou max 25 MB a 25 aktivit najednou).

Co je třeba k použití aplikace Strava : Jak Strava funguje Ať už používáte mobilní aplikaci či desktopovou verzi, musíte se nejprve zaregistrovat a založit si účet. Jakmile tak učiníte, můžete začít zaznamenávat své sportovní aktivity, a to pomocí GPS zařízení, jako jsou chytré hodinky, cyklopočítače nebo chytré telefony.

Strava dlouho nabízela tři druhy předplatného po třech dolarech a každý si je mohl nakombinovat podle toho, jaké prémiové funkce potřebuje. Teď už je všechno shrnuto pod jeden účet, který stojí pět dolarů měsíčně (cca 126 Kč). Nové registrace dostanou při roční platbě dva měsíce zdarma, jinak žádné úlevy nejsou.

Recepty ve výběru

  1. Klasický hospodský guláš (vídeňský)
  2. Svíčková na smetaně
  3. Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou.
  4. Kuřecí prsa s omáčkou.
  5. Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku.
  6. Holandské řízky.
  7. Falešný španělský ptáček.
  8. Kuřecí kousky v česnekovém těstíčku podle Čiriny.

Co svačit při hubnutí

Zdroj bílkoviny – maso, ryby, vejce, mléčné výrobky nebo luštěniny. Vařte z libového masa a druhy střídejte. Při hubnutí často vidíme opakující se kuřecí a krůtí prso. Zařaďte i hovězí, telecí, vepřové, zvěřinu, dokonce i vnitřnosti, máte-li je rádi.Data z vašich aktivit se nahrají na platformu Strava pomocí aplikace, případně je můžete importovat prostřednictvím jiných aplikací a služeb, ty však bude potřeba se Stravou synchronizovat. Jakmile budou vaše data zaznamenána, budete si moct své sportovní aktivity prohlížet a porovnávat je s ostatními uživateli.Jak sloučit aktivity do jedné na Strava

  1. Vyexportujte v aplikaci Strava na počítači obě rozdělené aktivity volbou „Export Original“ do .fit formátu.
  2. Slučte oba soubory pomocí tohoto nástroje.
  3. Nahrajte získaný sloučený soubor do aplikace Strava (plusko v pravém horním rohu, volba „Upload activity“, „File“).


Vaříme levně: Recepty na jídlo do 100 korun

  • Sýrový chléb. Recept ještě nebyl hodnocen 5,0.
  • Brambory zapečené s medvědím česnekem, sýrem a smetanou v remosce. Recept ještě nebyl hodnocen 5,0.
  • Bramborový bochníček.
  • Gazdovský chléb.
  • Pečené batáty.
  • Krkonošské kyselo.
  • Jitčin ovocný koláč
  • Čočková pomazánka s Lučinou a mrkví

Co uvařit když nevím co :

  1. Zapečené těstoviny s kuřecím masem a špenátem. Hlavní chody.
  2. Zapečené brambory s mletým masem. Hlavní chody.
  3. Vepřové nudličky s okurkami. Hlavní chody.
  4. Kuře na paprice se smetanovou omáčkou. Hlavní chody.
  5. Čočka na kyselo. Hlavní chody.
  6. Rychlá kuřecí čína. Hlavní chody.
  7. Vepřová kotleta s hříbkovým krémem. Hlavní chody.
  8. Žemlovka.

Co vařit když nejsou peníze : Mezi ta ultralevná patří luštěniny, pak rýže, případně těstoviny. Z pečiva doporučuji chleba, rohlíky jsou hladové, na večeři v momentě kdy teče do bot polévky – zasytí, jsou teplé a levné.

Po čem tloustne břicho

nadbytek syrové zeleniny nebo ovoce. kombinace obilí a ovoce (typicky kaše na sladko místo jídla nebo příliš mnoho “zdravých” dezertů z obilí a ovoce) velké množství luštěnin (pozor na správně uvařené luštěniny) a nedostatek tepelně upravené zeleniny k nim.

Jaké potraviny jsou nejlepší spalovače tuků

  • Ryby. Asi jste slyšeli, že jsou ryby zdravé a je jich potřeba jíst hodně.
  • Fazole. Fazole mají velice nízký obsah tuku a vysoký obsah vlákniny, bílkovin a velice nízký glikemický index.
  • Ořechy. Ořechy jsou skvělá potravina pro spalování tuků.
  • Vejce.
  • Brokolice.

STRAVA: Přihlaste se ke svému Strava účtu v počítači na webových stránkách strava.com. Vpravo nahoře najeďte kurzorem na znaménko „+“ a zvolte „Upload activity“. V levém sloupci vyberte z možností „File“ a klikněte na „zvolit soubory“ (můžete najednou max 25 MB a 25 aktivit najednou).

Jak pridat hodinky do stravy :

  1. Na Vašem chytrém telefonu otevřete aplikaci Strava.
  2. Zvolte Profile ze spodního menu.
  3. Klikněte na z pravého horního rohu aplikace.
  4. Zvolte Link Other Services.
  5. Zvolte Connect a device to Strava.
  6. Dále zvolte GARMIN.
  7. Vyberte Connect Garmin.
  8. Pokud aplikace požádá, přihlaste se do svého Garmin Connect účtu.