Antwort Jak pripojit Hrudni pás ke Garmin? Weitere Antworten – Jak pripojit Hrudni pas k Hodinkam

Jak pripojit Hrudni pás ke Garmin?
Párování snímačů s hodinkami

  1. Navlhčete hrudní pás v oblasti elektrod.
  2. Připojte k pásu konektor.
  3. Nasaďte si pás kolem hrudníku a utáhněte, aby pohodlně seděl.
  4. Na hodinkách přejděte na Nastavení > Obecná nastavení > Párování a synchr.
  5. Dotkněte se hodinkami snímače tepové frekvence a vyčkejte, až zachytí jeho signál.

Garmin uvedl na trh zatím nejlépe vybavený hrudní pás pro měření nejen tepové frekvence. Díky duálnímu přenosu ANT+ a Bluetooth Low Energy Vám umožní mnohem lepší konektivitu než jeho předchůdce HRM-Tri.Před každou sportovní aktivitou je důležité, mít navlhčené dotykové plochy na pásu, aby byly vodivé pro přesnost signálu. Hrudní pás musí být umístěn uprostřed hrudníku a délka popruhu by měla být nastavena tak, aby byl hrudní pás těsný, ale zároveň pro vás dostatečně pohodlný.

Jak nastavit zóny srdečního tepu : Vyberte možnost Nastavení > Uživatelský profil > Zóny srdečního tepu. Vyberte možnost Podle a zvolte možnost. Pokud vyberete možnost Tepy za minutu můžete prohlížet a upravovat zóny v tepech za minutu. Pokud vyberete možnost %maximálního ST můžete prohlížet a upravit zóny jako procento svého maximálního srdečního tepu.

Jak spárovat hrudní pás Garmin

Nasaďte si snímač srdečního tepu. V obchodě s aplikacemi v telefonu nainstalujte a otevřete aplikaci Garmin Connect. Umístěte telefon do vzdálenosti 3 m (10 stop) od snímače srdečního tepu. TIP: Během párování zachovejte minimální vzdálenost 10 m (33 stop) od ostatních bezdrátových zařízení.

Jak spárovat hrudní pás s telefonem : Jděte do nastavení aplikace a najděte snímač TF. Jakmile zařízení snímač najde, klepněte na SPÁROVAT. Snímač H10 je vybavený interní pamětí, která může uložit údaje o tepové frekvenci z jednoho tréninku. Trénink zahájíte v mobilní aplikaci Polar Beat, která také zajistí přenos dat ze snímače po skončení tréninku.

Nasaďte si snímač srdečního tepu. V obchodě s aplikacemi v telefonu nainstalujte a otevřete aplikaci Garmin Connect. Umístěte telefon do vzdálenosti 3 m (10 stop) od snímače srdečního tepu. TIP: Během párování zachovejte minimální vzdálenost 10 m (33 stop) od ostatních bezdrátových zařízení.

Hrudní pásy snímají signály vytvořené přímo vaším organismem. Jde vlastně o katodu, která snímá elektrickou odezvu a dále ji posílá digitální formou, v případě našeho pásu prostřednictvím technologií Bluetooth nebo ANT+ do aplikace či zařízení, které signál zpracovává.

Jak nosit hrudní pás

Jak správně nosit hrudní pás Aby byla přesnost snímání co nejvyšší, je důležité mít pás správně nasazený, navlhčený v místech, kde jsou snímací plochy a dostatečně dotažený. Vlhčit doporučujeme čistou vodou nebo EKG gelem, ten obsahuje speciální ionty snižující odpor pokožky a zlepšující snímání.Zóny můžete upravit ručně v hodinkách nebo pomocí vašeho účtu Garmin Connect™.

  1. Podržte tlačítko MENU.
  2. Vyberte možnost Uživatelský profil > Srdeční tep a výkonnostní zóny > Srdeční tep.
  3. Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční tep.
  4. Vyberte možnost LP a zadejte laktátový práh tepové frekvence.

Normální klidová tepová frekvence

věk Průměrná klidová tepová frekvence (bpm)
18 až 20 81,6
21 až 30 80,2
31 až 40 78,5
41 až 50 75,3


Výměna baterie snímače srdečního tepu

  1. Sejměte objímku z modulu snímače srdečního tepu .
  2. Pomocí malého křížového šroubováku (00) vyšroubujte čtyři šroubky na přední straně modulu.
  3. Vyjměte kryt a baterii.
  4. Počkejte 30 sekund.
  5. Pod plastové úchyty.
  6. Vraťte zpět přední kryt a zašroubujte čtyři šroubky.
  7. Nasaďte zpět objímku.

Jak importovat trasu do Garmin Connect : Pro odeslání tras z Vašeho smartfonu* do Vašeho zařízení postupujte následovně:

  1. Otevřete Garmin Connect Mobile.
  2. Zvolte 'Courses'
  3. Vyberte trasu kterou chcete odeslat.
  4. Klikněte na ikonku odeslání, vpravo nahoře.
  5. Vyberte zařízení do kterého chcete trasu odeslat (vpravo se objeví zatržítko)
  6. Klikněte na 'Hotovo' nebo 'Odeslat'

Jak vyprat hrudní pás : Určitě nedoporučujeme prát pás v pračce! Nejlépe pás vyčistíte v ruce. Odpojte monitor od hrudního pásu, pás omyjte slabým mýdlovým roztokem.

Na co je hrudní pás

Měření tepové frekvence pomocí hrudního pásu je nejstarší a doposud i nejpřesnější metoda jak měřit tepovou frekvenci a hodnoty zobrazovat v hodinkách, popřípadě v telefonu. První hrudní pás, který měl kódovaný signál pro jedny hodinky, byl vydán v roce 1979. A tou značkou byl Polar.

Přibližně MTF určíme výpočtem:

  1. Zjištění hodnot vaší maximální tepové frekvenci. 220 mínus věk (u žen 226 mínus věk)
  2. Vypočítat dolní hranici aerobního pásma, tj. 60% z MTF = 220-věk x 0,6.
  3. Vypočítat horní hranici aerobního pásma, tj. 80% MTF = 220-věk x 0,8.

Aerobní zóny, chceš-li aerobní pásmo, je vlastně jakési rozmezí tepové frekvence, při které můžeš cvičení nazývat aerobním. Toto rozmezí pocítíš jako intenzitu pohybu. Aerobní zóna se nachází mezi 60 a 80 % maximální tepové frekvence. Trénovaní sportovci mohou mít tento práh posunutý až na 85 %.

Jaký je normální tep u dospělého člověka : U dospělého člověka se normální klidová hodnota tepu nachází mezi 60 a 100 údery za minutu, u novorozenců může být tato hodnota až 160 úderů za minutu. Obvykle platí, že čím je člověk zdravější a v lepší fyzické kondici, tím je jeho tep pomalejší.