Pro každodenní spaní dospělého člověka se doporučují matrace s minimální výškou 15–20 cm. Platí, že čím vyšší, tím kvalitnější. Matrace nižší než 14 cm se hodí jen pro občasné přespání. Tenčí matrace sice pořídíte za nižší cenu, ale musíte počítat s tím, že se brzy proleží.Výška postele je individuální parametr, který se odvíjí od vaší výšky. Nelze tedy jednoznačně určit, které číslo bude to pravé. Obecně se však doporučuje postel s výškou ložné plochy mezi 45–55 cm. U seniorů může být toto číslo klidně i o 10 vyšší.Pro zjištění velikosti matrace změřte šířku a výšku té stávající. Pokud současně kupujete i postel, zvolte správnou velikost. Délka matrace by měla být o 15 cm větší, než je výška uživatele a šířka lůžka pro jednoho člověka 90 – 100 cm. Dvojlůžko by mělo být široké od 160 cm.
Jak si vybrat správnou matraci : Obecně platí, že ženy a osoby staršího věku preferují měkčí matrace, muži naopak volí spíše tvrdší varianty. Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné.
Jaká matrace při spaní na boku
Matrace vhodné pro spaní na boku
Při spánku na boku potřebujete takovou matraci, která vám ustoupí v oblasti boků a ramen, ale zároveň by měla nabízet dostatečnou podporu vašim zádům. Ideálním řešením je proto měkké matrace s tuhostí 1 až 3. Dobré je při koupi matrace uvažovat i nad polštářem.
Jak vyprat velký potah na matraci : Pokud má matrace snímatelný potah, měli byste ho minimálně dvakrát do roka vyprat v pračce. Povlak byste měli prát minimálně na 40 °C. Většina moderních potahů se však může prát i na 60 °C, což je teplota, která dokáže zahubit roztoče. Některé antialergenní potahy můžete dokonce prát i na 90 °C.
Klasický rozměr postele pro jednoho je 90×200 cm, rozměr manželské postele bývá buď 160×200 cm nebo 180×200 cm. Chcete-li více prostoru a pohodlí v posteli pro jednoho, můžete zvolit rozměr postele 140×200 cm. Šířka postele
Manželská postel by měla být široká 180-200 cm (2 x 90-100 cm). V případě menšího prostoru se můžete spokojit s menším komfortem, který dává šířka 160 cm (2 x 80 cm). Jednolůžko by mělo být široké alespoň 90 cm. Ale pokud se rádi převalujete, zvolte spíše šířku 120 cm.
Jakou matraci pro spaní na břiše
Spánek na břiše
Vybírejte mezi matracemi tvrdými H4 až velmi tvrdými H5, které zajistí vodorovnou oporu těla. Nicméně spánek na břiše s sebou přináší nepřirozené vychýlení krční páteře, velký tlak na srdce a další orgány a většinou indikuje nevhodný typ a tvrdost matrace.Většina výrobců označuje stupně tvrdosti písmenem „H“. H1 tedy označuje velmi měkkou matraci, H2 měkkou matraci, H3 středně tvrdou matraci, H4 tvrdou matraci a H5 zvlášť tvrdou matraci.Umělé materiály jako HR pěna a PUR (polyuretan) molitan jsou si poměrně podobné, ale HR pěna toho více vydrží, je vzdušnější a dražší. Luxusnější volbou je latexová matrace, protože nabízí pružnost a okamžitou reakci na pohyb a tlak. Dlouho vydrží a nedráždí alergiky. Matraci byste tedy měli vyměnit, pokud:
cítíte ve vaší posteli pružiny, proleženiny či hrboly.
matrace vydává při pohybu divné zvuky.
uprostřed matrace se vytvoří prohlubeň
matrace vykazuje viditelné známky opotřebení (např. hrboly, roztrhaný povlak atd.)
Po jaké době se mění matrace : Životnost matrace se pohybuje mezi 5 až 10 lety, záleží, o jaký typ matrace se jedná, zda je položena na správném podkladu a jak se s matrací zachází. Z hygienického hlediska se však doporučuje vyměnit matraci maximálně po 4 letech užívání.
Jak prát potah z matrace : Praní potahu – měl by se prát pravidelně 1x za 1/2 roku, omezí se tak vznik alergií a výskyt prachu v domácnosti. Perte podle symbolů na štítku, nejčastěji se kvalitní potahy perou na 60°C. Při větším úklidu/ převlékání postele se doporučuje potah vysát.
Jak se pere potah na matraci
Optimální teplota při praní je 60 °C, která odstraní prach, soli z potu i roztoče. Některé druhy potahů lze prát až při teplotě 95 °C, jiné naopak při teplotě 40 °C. Na manželskou postel zvolte potahy dva, které snadno vložíte i do malé pračky. Standardní rozměry manželských postelí jsou: 160 x 200 cm, 180 x 200 cm a 200 x 200 cm. Obecně platí, že by postel měla přesahovat výšku vyššího z partnerů alespoň o 20 cm. Pro pohodlný spánek by každý měl mít k dispozici plochu o šířce 90 cm. To znamená, že nejoptimálnější je volit postele se šířkou od 180 cm.Nejběžnější rozměr dvojpostele je 180 x 200 cm. Manželská postel představuje ideální řešení pro dvě osoby.
Jak vybrat matrací podle váhy : Při výběru matrace se řiďte podle své aktuální váhy. Jde nejen o vaše pohodlí, ale také o životnost matrace. U váhy od 90 do 130 kg vybírejte z tvrdých matrací (T6) a u hmotnosti nad 130 kg volte velmi tvrdou matraci (T7).
![Kladsko-5-malý-Karlův-Most[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Kladsko-5-maly-Karluv-Most1-1024x692-250x120.jpg)
![Stubai[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Stubai1-250x120.jpg)
Antwort Jaké jsou rozměry matraci? Weitere Antworten – Jak má být vysoká matrace
Pro každodenní spaní dospělého člověka se doporučují matrace s minimální výškou 15–20 cm. Platí, že čím vyšší, tím kvalitnější. Matrace nižší než 14 cm se hodí jen pro občasné přespání. Tenčí matrace sice pořídíte za nižší cenu, ale musíte počítat s tím, že se brzy proleží.Výška postele je individuální parametr, který se odvíjí od vaší výšky. Nelze tedy jednoznačně určit, které číslo bude to pravé. Obecně se však doporučuje postel s výškou ložné plochy mezi 45–55 cm. U seniorů může být toto číslo klidně i o 10 vyšší.Pro zjištění velikosti matrace změřte šířku a výšku té stávající. Pokud současně kupujete i postel, zvolte správnou velikost. Délka matrace by měla být o 15 cm větší, než je výška uživatele a šířka lůžka pro jednoho člověka 90 – 100 cm. Dvojlůžko by mělo být široké od 160 cm.
Jak si vybrat správnou matraci : Obecně platí, že ženy a osoby staršího věku preferují měkčí matrace, muži naopak volí spíše tvrdší varianty. Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné.
Jaká matrace při spaní na boku
Matrace vhodné pro spaní na boku
Při spánku na boku potřebujete takovou matraci, která vám ustoupí v oblasti boků a ramen, ale zároveň by měla nabízet dostatečnou podporu vašim zádům. Ideálním řešením je proto měkké matrace s tuhostí 1 až 3. Dobré je při koupi matrace uvažovat i nad polštářem.
Jak vyprat velký potah na matraci : Pokud má matrace snímatelný potah, měli byste ho minimálně dvakrát do roka vyprat v pračce. Povlak byste měli prát minimálně na 40 °C. Většina moderních potahů se však může prát i na 60 °C, což je teplota, která dokáže zahubit roztoče. Některé antialergenní potahy můžete dokonce prát i na 90 °C.
Klasický rozměr postele pro jednoho je 90×200 cm, rozměr manželské postele bývá buď 160×200 cm nebo 180×200 cm. Chcete-li více prostoru a pohodlí v posteli pro jednoho, můžete zvolit rozměr postele 140×200 cm.
Šířka postele
Manželská postel by měla být široká 180-200 cm (2 x 90-100 cm). V případě menšího prostoru se můžete spokojit s menším komfortem, který dává šířka 160 cm (2 x 80 cm). Jednolůžko by mělo být široké alespoň 90 cm. Ale pokud se rádi převalujete, zvolte spíše šířku 120 cm.
Jakou matraci pro spaní na břiše
Spánek na břiše
Vybírejte mezi matracemi tvrdými H4 až velmi tvrdými H5, které zajistí vodorovnou oporu těla. Nicméně spánek na břiše s sebou přináší nepřirozené vychýlení krční páteře, velký tlak na srdce a další orgány a většinou indikuje nevhodný typ a tvrdost matrace.Většina výrobců označuje stupně tvrdosti písmenem „H“. H1 tedy označuje velmi měkkou matraci, H2 měkkou matraci, H3 středně tvrdou matraci, H4 tvrdou matraci a H5 zvlášť tvrdou matraci.Umělé materiály jako HR pěna a PUR (polyuretan) molitan jsou si poměrně podobné, ale HR pěna toho více vydrží, je vzdušnější a dražší. Luxusnější volbou je latexová matrace, protože nabízí pružnost a okamžitou reakci na pohyb a tlak. Dlouho vydrží a nedráždí alergiky.
Matraci byste tedy měli vyměnit, pokud:
Po jaké době se mění matrace : Životnost matrace se pohybuje mezi 5 až 10 lety, záleží, o jaký typ matrace se jedná, zda je položena na správném podkladu a jak se s matrací zachází. Z hygienického hlediska se však doporučuje vyměnit matraci maximálně po 4 letech užívání.
Jak prát potah z matrace : Praní potahu – měl by se prát pravidelně 1x za 1/2 roku, omezí se tak vznik alergií a výskyt prachu v domácnosti. Perte podle symbolů na štítku, nejčastěji se kvalitní potahy perou na 60°C. Při větším úklidu/ převlékání postele se doporučuje potah vysát.
Jak se pere potah na matraci
Optimální teplota při praní je 60 °C, která odstraní prach, soli z potu i roztoče. Některé druhy potahů lze prát až při teplotě 95 °C, jiné naopak při teplotě 40 °C. Na manželskou postel zvolte potahy dva, které snadno vložíte i do malé pračky.
Standardní rozměry manželských postelí jsou: 160 x 200 cm, 180 x 200 cm a 200 x 200 cm. Obecně platí, že by postel měla přesahovat výšku vyššího z partnerů alespoň o 20 cm. Pro pohodlný spánek by každý měl mít k dispozici plochu o šířce 90 cm. To znamená, že nejoptimálnější je volit postele se šířkou od 180 cm.Nejběžnější rozměr dvojpostele je 180 x 200 cm. Manželská postel představuje ideální řešení pro dvě osoby.
Jak vybrat matrací podle váhy : Při výběru matrace se řiďte podle své aktuální váhy. Jde nejen o vaše pohodlí, ale také o životnost matrace. U váhy od 90 do 130 kg vybírejte z tvrdých matrací (T6) a u hmotnosti nad 130 kg volte velmi tvrdou matraci (T7).