Dobrý den, pomoci může laktulóza (Duphalac), glycerinové čípky, minerální vody Šaratice, Zaječická hořká. Do potravy zařaďte více vlákniny (psyllium, Fructolax, Multifibra, LaxAktiv, též Vámi zmíněný OptiFibre..), ovoce typu švestek, fíků, hroznového vína, melounů či zeleniny (mrkev, řepa, zelí..).Přirozený způsob, jak podpořit činnost střev, je obohacení jídelníčků o vlákninu v podobě několika porcí ovoce, zeleniny či luštěnin denně, výměny bílého pečiva za celozrnné a pravidelné pohybové aktivity. Čistou vlákninu lze koupit i v lékárně (Psylium), podává se rozpuštěná ve vodě.Pohyb a cvičení – peristaltika střev je někdy zastavena kvůli nedostatku pohybu. Doporučujeme proto každý den alespoň půlhodinovou procházku nebo cvičení. Mezi vhodné polohy patří hluboký dřep – "seďte" v této poloze několik minut denně pro podporu vyprazdňování!
Co REDI stolici : Zácpa
Volně prodejná laxativa – léčivé přípravky
Léčivá látka
Název přípravku
Výhoda
Pikosulfát
LAXYGAL
okamžitý efekt
Regulax pikosulfát
nepůsobí průjem, bez závažných nežádoucích účinků
Bisacodyl
BISACODYL-K
pod lékařským dohledem i dlouhodobě
Jak dostat ven tuhou stolici
Zvýšením podílu vlákniny v potravě – více zeleniny, dušené, vařené, více ovoce – jablka obsahují hodně vlákniny. Dostatek pohybu, díky pohybu se rozhýbá i střevo a lépe funguje. Do stravy zařadit zakysané mléčné výrobky, ty pomohou obnovit a harmonizovat střevní mikroflóru a tím také zlepšit trávení.
Jak změkčit stolici v konečníku : změkčujte pravidelně stolici. Do stravy zařaďte vlákninu celozrnné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu (alespoň 5krát denně), své místo mají i kysané mléčné výrobky. Dodržujte pitný režim (2,5 litru vody denně) a nezapomínejte na pravidelnou pohybovou aktivitu. Stolici lze změkčit pomocí laktulozy.
Vyvážená strava, konzumace správných potravin
Hodně vlákniny obsahují jablka, hrušky, bobule, banány, třešně, kiwi, švestky a citrusové plody. Dále také zelí, mrkev a brambory, pórek, červená řepa, luštěniny a celozrnné výrobky. Také ovocné šťávy a sušené ovoce jsou známé tím, že dokážou střevo rozpohybovat. Laxativní účinky mají i švestkový kompot nebo sušené švestky. Výborně fungují také jitrocelový nebo pampeliškový čaj. Jezte často kysané zelí a pijte i šťávu z kysaného zelí.
Co kdyz nejde Vytlacit stolice
Může to být nedostatek tekutin, málo vlákniny ve stravě, špatný mikrobiom, těžká strava (tučná). Pro akutní vyprazdňování jde použít glycerinový čípek. Pro regulaci trávení doporučuji přijímat min 2l tekutin denně, přidávat do jídla vlákninu (psyllium, ovoce, zelenina, ořechy, obiloviny apod.)Konzistence a barva stolice může být ovlivněna různými faktory, včetně stravy, hydratace a celkového zdravotního stavu. Potraviny bohaté na vlákninu obvykle vedou k tvorbě měkčí a pravidelnější stolice, zatímco určité potraviny, jako jsou červené maso nebo tmavě zelená zelenina, mohou ovlivnit její barvu.Optimálními potravinami v prevenci a léčbě zácpy jsou: banány, obilniny, chléb s vyšším obsahem vlákniny, mrkev, celer, hrách nebo čočka. Důvodů je mnoho. Může to být nedostatek tekutin, málo vlákniny ve stravě, špatný mikrobiom, těžká strava (tučná). Pro akutní vyprazdňování jde použít glycerinový čípek. Pro regulaci trávení doporučuji přijímat min 2l tekutin denně, přidávat do jídla vlákninu (psyllium, ovoce, zelenina, ořechy, obiloviny apod.)
Co dělat když nejde stolice ven : Může to být nedostatek tekutin, málo vlákniny ve stravě, špatný mikrobiom, těžká strava (tučná). Pro akutní vyprazdňování jde použít glycerinový čípek. Pro regulaci trávení doporučuji přijímat min 2l tekutin denně, přidávat do jídla vlákninu (psyllium, ovoce, zelenina, ořechy, obiloviny apod.)
Jak na řidší stolici : Stravujte se pestře a chutně. Dbejte na dostatečný příjem tekutin, alespoň 2-2,5 l za den (vhodné jsou ovocné šťávy, minerální vody s obsahem hořčíku, bylinné čaje). Snažte se přijímat dostatečné množství vlákniny (ovoce, zelenina, obiloviny, celozrnné pečivo, otruby a luštěniny).
Co dělat když nejde vytlačit stolice
Při nemožnosti vyprázdnění pomohou projímadla, která slouží jako okamžitá pomoc od zácpy. Jedná se o rychlou možnosti, jak uvolnit zácpu, avšak ne vždy citlivou k zažívání. Tyto přípravky mohou být ve formě tablet, kapek, sirupů a čípků. Na zácpu můžete podat přípravek Laktulóza, jenž způsobuje změknutí stolice a může se podávat dlouhodobě jako prevence (působí místně v tlustém střevu a nevstřebává se). Dále se dlouhodobě může podávat rozpustná vláknina a Psyllium, zde však dodržujte dostatečný pitný režim.Související zboží
CARBO MEDICINALIS 20 tablet. Doplněk stravy.
IMODIUM® 2 mg tvrdé tobolky 20 kusů Léčivý přípravek.
TASECTAN Kids 250 mg 10 sáčků
SMECTA 3g Prášek pro perorální suspenzi 30 sáčků
HIDRASEC 100 mg 10 tobolek.
ENTEROL 250 mg 10 tobolek.
ENDITRIL 100mg 10 tobolek.
LEROS Tormentan léčivý porcovaný čaj 20 x 1,5 g.
Jak by měla vypadat stolice : bristolská stupnice. Existuje více zpracování – většinou se za ideální považuje číslo 3 – 4. Prostě by ,,to" mělo vypadat trochu jako banán. Hladký válcovitý tvar, bez prasklin, rýh, nebo příměsí, hnědá barva (ne žlutá, oranžová, červená nebo černá, pokud jste zrovna neměli řepu nebo borůvky :)).
![Kladsko-5-malý-Karlův-Most[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Kladsko-5-maly-Karluv-Most1-1024x692-250x120.jpg)
![Stubai[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Stubai1-250x120.jpg)
Antwort Jak ředit stolici? Weitere Antworten – Co pomaha na tvrdou stolici
Dobrý den, pomoci může laktulóza (Duphalac), glycerinové čípky, minerální vody Šaratice, Zaječická hořká. Do potravy zařaďte více vlákniny (psyllium, Fructolax, Multifibra, LaxAktiv, též Vámi zmíněný OptiFibre..), ovoce typu švestek, fíků, hroznového vína, melounů či zeleniny (mrkev, řepa, zelí..).Přirozený způsob, jak podpořit činnost střev, je obohacení jídelníčků o vlákninu v podobě několika porcí ovoce, zeleniny či luštěnin denně, výměny bílého pečiva za celozrnné a pravidelné pohybové aktivity. Čistou vlákninu lze koupit i v lékárně (Psylium), podává se rozpuštěná ve vodě.Pohyb a cvičení – peristaltika střev je někdy zastavena kvůli nedostatku pohybu. Doporučujeme proto každý den alespoň půlhodinovou procházku nebo cvičení. Mezi vhodné polohy patří hluboký dřep – "seďte" v této poloze několik minut denně pro podporu vyprazdňování!
Co REDI stolici : Zácpa
Jak dostat ven tuhou stolici
Zvýšením podílu vlákniny v potravě – více zeleniny, dušené, vařené, více ovoce – jablka obsahují hodně vlákniny. Dostatek pohybu, díky pohybu se rozhýbá i střevo a lépe funguje. Do stravy zařadit zakysané mléčné výrobky, ty pomohou obnovit a harmonizovat střevní mikroflóru a tím také zlepšit trávení.
Jak změkčit stolici v konečníku : změkčujte pravidelně stolici. Do stravy zařaďte vlákninu celozrnné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu (alespoň 5krát denně), své místo mají i kysané mléčné výrobky. Dodržujte pitný režim (2,5 litru vody denně) a nezapomínejte na pravidelnou pohybovou aktivitu. Stolici lze změkčit pomocí laktulozy.
Vyvážená strava, konzumace správných potravin
Hodně vlákniny obsahují jablka, hrušky, bobule, banány, třešně, kiwi, švestky a citrusové plody. Dále také zelí, mrkev a brambory, pórek, červená řepa, luštěniny a celozrnné výrobky. Také ovocné šťávy a sušené ovoce jsou známé tím, že dokážou střevo rozpohybovat.
Laxativní účinky mají i švestkový kompot nebo sušené švestky. Výborně fungují také jitrocelový nebo pampeliškový čaj. Jezte často kysané zelí a pijte i šťávu z kysaného zelí.
Co kdyz nejde Vytlacit stolice
Může to být nedostatek tekutin, málo vlákniny ve stravě, špatný mikrobiom, těžká strava (tučná). Pro akutní vyprazdňování jde použít glycerinový čípek. Pro regulaci trávení doporučuji přijímat min 2l tekutin denně, přidávat do jídla vlákninu (psyllium, ovoce, zelenina, ořechy, obiloviny apod.)Konzistence a barva stolice může být ovlivněna různými faktory, včetně stravy, hydratace a celkového zdravotního stavu. Potraviny bohaté na vlákninu obvykle vedou k tvorbě měkčí a pravidelnější stolice, zatímco určité potraviny, jako jsou červené maso nebo tmavě zelená zelenina, mohou ovlivnit její barvu.Optimálními potravinami v prevenci a léčbě zácpy jsou: banány, obilniny, chléb s vyšším obsahem vlákniny, mrkev, celer, hrách nebo čočka.
Důvodů je mnoho. Může to být nedostatek tekutin, málo vlákniny ve stravě, špatný mikrobiom, těžká strava (tučná). Pro akutní vyprazdňování jde použít glycerinový čípek. Pro regulaci trávení doporučuji přijímat min 2l tekutin denně, přidávat do jídla vlákninu (psyllium, ovoce, zelenina, ořechy, obiloviny apod.)
Co dělat když nejde stolice ven : Může to být nedostatek tekutin, málo vlákniny ve stravě, špatný mikrobiom, těžká strava (tučná). Pro akutní vyprazdňování jde použít glycerinový čípek. Pro regulaci trávení doporučuji přijímat min 2l tekutin denně, přidávat do jídla vlákninu (psyllium, ovoce, zelenina, ořechy, obiloviny apod.)
Jak na řidší stolici : Stravujte se pestře a chutně. Dbejte na dostatečný příjem tekutin, alespoň 2-2,5 l za den (vhodné jsou ovocné šťávy, minerální vody s obsahem hořčíku, bylinné čaje). Snažte se přijímat dostatečné množství vlákniny (ovoce, zelenina, obiloviny, celozrnné pečivo, otruby a luštěniny).
Co dělat když nejde vytlačit stolice
Při nemožnosti vyprázdnění pomohou projímadla, která slouží jako okamžitá pomoc od zácpy. Jedná se o rychlou možnosti, jak uvolnit zácpu, avšak ne vždy citlivou k zažívání. Tyto přípravky mohou být ve formě tablet, kapek, sirupů a čípků.
Na zácpu můžete podat přípravek Laktulóza, jenž způsobuje změknutí stolice a může se podávat dlouhodobě jako prevence (působí místně v tlustém střevu a nevstřebává se). Dále se dlouhodobě může podávat rozpustná vláknina a Psyllium, zde však dodržujte dostatečný pitný režim.Související zboží
Jak by měla vypadat stolice : bristolská stupnice. Existuje více zpracování – většinou se za ideální považuje číslo 3 – 4. Prostě by ,,to" mělo vypadat trochu jako banán. Hladký válcovitý tvar, bez prasklin, rýh, nebo příměsí, hnědá barva (ne žlutá, oranžová, červená nebo černá, pokud jste zrovna neměli řepu nebo borůvky :)).