Antwort Jak dlouho vydrzi domaci smoothie? Weitere Antworten – Jak dlouho vydrzi Rozmixovane ovoce

V ledničce vydrží až 3 dny.Doporučené množství záleží na mnoha faktorech. Aktivní sportovci velký a rychlý přísun energie v podobě tohoto drinku spotřebují snadno. Ostatní by měli smoothie, hlavně to ovocné, pít v menším množství, raději v dopoledních hodinách nebo jako náhradu sladkostí. Zeleninové smoothie je možné zařadit jako část večeře.Aby vznikl nápoj, musíte rozmixované potraviny s něčím zředit. Podle toho, jak husté smoothie chcete, zvolíte množství tekutiny. Běžná porce je 100 – 200 ml tekutiny. Můžete použít vodu, kravské mléko či různé rostlinné nápoje (sójový, mandlový, rýžový, ovesný atd.)

Co pridat do smoothie : Perfektní smoothie

Základním kamenem smoothie je ovoce, případně zelenina, a tekutina, díky které můžete smoothie v klidu sosat brčkem. Podle nálady se pak mohou přidat další suroviny, které vám ho osladí, okoření nebo prostě jen dodají ten správný šmrnc. Kombinace jsou nevyčerpatelné.

Jak dlouho vydrzi cerstve smoothie

Jako dlouho smoothie vydrží Smoothie je možné uchovávat v ledničce, a to i několik hodin bez výraznějších chuťových změn, nicméně může dojít k oddělování jednotlivých složek smoothie. Obecně bychom nedoporučovali uchovávat smoothie déle než 24 hodin. Nejlepší je smoothie nápoj spotřebovat ihned po přípravě.

Jak uchovat smoothie : nejlepší je smoothie zkonzumovat neprodleně po jeho vytvoření (vytvoříte smoothie, necháte cca 5 minut odležet a vypijete). Ale uchovávání v ledničce není problém. Můžete si ho ráno vytvořit a vypít odpoledne nebo klidně i druhý den. Delší skladování však není úplně vhodné.

Čistě ovocné smoothie je vhodné jako svačina – ať už v práci nebo na výletě. Pokud si však chcete připravit vydatné snídaňové smoothie, vybírejte ovoce s nižším obsahem cukru a do smoothie přidávejte listovou zeleninu, bílkoviny (jogurt, kefír, proteiny v prášku) a tuky (avokádo, ořechy, kokosové mléko nebo olej).

Jako dlouho smoothie vydrží Smoothie je možné uchovávat v ledničce, a to i několik hodin bez výraznějších chuťových změn, nicméně může dojít k oddělování jednotlivých složek smoothie. Obecně bychom nedoporučovali uchovávat smoothie déle než 24 hodin.

Co nedávat do smoothie

Do smoothie nepatří kořenová zelenina

Vše, co roste pod zemí (celer, mrkev, brambory, pastyňák, červená řepa atd.) nepatří do zeleného smoothie. Kořenová zelenina obsahuje škrob (cukry s dlouhým řetězcem), který potřebuje více času ke strávení. Když jíme škrob společně s ovocem, může docházet k nadýmání.