Antwort Jak daleko by měl být monitor od očí? Weitere Antworten – Jak daleko být od monitoru

Jak daleko by měl být monitor od očí?
Běžná pozorovací vzdálenost

Předmět Vzdálenost
drobné předměty, malé obrázky, fotky, pohlednice 25cm
četba (obvykle se koukáme z menší vzdálenosti, ale mělo by být) 30-40cm
monitor (zásada – na délku natažené paže) 60-70cm
TV (doporučení: – 3x až 4x úhlopříčka) 2-4 metry

Obecně ale platí, že vzdálenost mezi místem, odkud se na televizi díváte, a televizí samotnou by měla být 2,3 až 3násobkem úhlopříčky televize. Pokud jde o výšku umístění televize, ideální je, když je střed obrazovky ve výši očí, resp. kousek nad ní.Oči by měly být od počítače ve vzdálenosti 50 až 60 cm. Střed monitoru by měl být nastaven v úhlu 10 až 15 stupňů pod úrovní zraku. Vyměňte čočky za brýle. Čočky k práci s počítačem nejsou vhodné, protože mohou více vysušovat oči.

Jak daleko sedět od televize 65 palců : Jak daleko sedět od televize – ideální vzdálenost

Úhlopříčka Ideální vzdálenost
55″ 1,7 m
65″ 2,0 m
75″ 2,3 m
85″ 2,6 m

Jak daleko sedět od monitoru 24

Pokud využíváte externí obrazovku, měla by být umístěna alespoň 50 cm od očí. Aby vás nebolely oči, je také dobré každých asi 20 minut zaostřit zrak na předmět vzdálený alespoň 6 metrů, nebo se dlouze podívat do zeleně nebo na nebe v dáli.

Jak daleko sedět od monitoru 32 : Úhlopříčka obrazovky

Monitor Size Standard Distance – 30° Cinematic Distance – 40°
Monitor Size 24″ Standard Distance – 30° 98 cm Cinematic Distance – 40° 73 cm
Monitor Size 28″ Standard Distance – 30° 114 cm Cinematic Distance – 40° 85 cm
Monitor Size 32″ Standard Distance – 30° 130 cm Cinematic Distance – 40° 98 cm

3. 7. 2019

Přečtěte si našich 5 nejlepších tipů, jak zlepšit zrak a udržet oči zdravé

  1. Naplánujte si pravidelné oční kontroly.
  2. Dopřejte svým očím odpočinek od digitálních obrazovek.
  3. Vyzkoušejte tato oční cvičení
  4. Jezte zeleninu a dodržujte zdravý životní styl.
  5. Chraňte své oči před UV zářením.


Jak zraku ulevit

Investujte do počítače s filtrem snižujícím odlesky a odrazy. Dodržujte správnou vzdálenost od obrazovky. Mělo by to být přibližně na délku vaší paže. Nezapomínejte na dostatečné zvlhčování očí.

Jak daleko sedět od televize 55 palců

Od své televize byste měli sedět minimálně ve vzdálenosti rovnající se její úhlopříčce. Máte-li 55palcovou televizi, měli byste od ní proto sedět minimálně 1,4 metru. 55 palců se totiž rovná 140 centimetrům. To platí pro 4K televize (3 840 × 2 160 pixelů).Označuje vzdálenost mezi levým spodním a pravým horním rohem displeje. Udává se v palcích, přičemž 1" = 2,54 cm.Přečtěte si našich 5 nejlepších tipů, jak zlepšit zrak a udržet oči zdravé

  1. Naplánujte si pravidelné oční kontroly.
  2. Dopřejte svým očím odpočinek od digitálních obrazovek.
  3. Vyzkoušejte tato oční cvičení
  4. Jezte zeleninu a dodržujte zdravý životní styl.
  5. Chraňte své oči před UV zářením.


Ideálním dopingem pro oči jsou lutein a zeaxanthin. Ochraňují sítnici před poškozením a jsou důležité pro ostrost vidění. Jako součást stravy jsou prevencí šedého zákalu a degenerace oční sítnice. Nejvyšší obsah těchto účinných látek najdete v avokádu, brokolici a kadeřávku.

Co pomáhá na lepší zrak : Klíčovými hrdiny v boji za jasný zrak jsou vitamíny C a E, karotenoidy lutein, společně s minerály selen a zinek. Tyto ingredience spolupracují na ochraně a obnově sítnice, zvyšují ochranu makuly a udržují zdraví celého oka.

Jak se počítají palce na cm : Úhlopříčka displeje představuje vzdálenost mezi levým spodním a pravým horním rohem displeje. Úhlopříčka displeje se zpravidla udává v palcích, přičemž 1" = 2,54 cm.

Co udělat pro lepší zrak

10. Rady pro zdraví (nejen zraku)

  • Vyvážená a pestrá strava, zdravý životní styl.
  • Pravidelné návštěvy očního lékaře.
  • Kvalitní ochranné pomůcky pro oči (bezpečnostní brýle, brýle na PC, brýle na řízení, s ochranou proti UV záření, ad.)
  • Pravidelná oční cvičení (oční jóga)


Přečtěte si našich 5 nejlepších tipů, jak zlepšit zrak a udržet oči zdravé

  1. Naplánujte si pravidelné oční kontroly.
  2. Dopřejte svým očím odpočinek od digitálních obrazovek.
  3. Vyzkoušejte tato oční cvičení
  4. Jezte zeleninu a dodržujte zdravý životní styl.
  5. Chraňte své oči před UV zářením.

Devět tipů, jak si co nejdéle udržet zdravý zrak

  1. Navštěvujte očního lékaře pravidelně
  2. Jezte zdravě
  3. Přestaňte kouřit.
  4. Noste sluneční brýle.
  5. Chraňte si oči speciálními pomůckami.
  6. Odtrhněte zrak od obrazovky.
  7. Pijte kofein – ale ne moc.
  8. Pečujte o kontaktní čočky.

Jak zastavit zhoršování zraku : Jak dosáhnout zlepšení zraku

V případě zhoršení zraku z důvodu refrakční vady je náprava jednoduchá – stačí dioptrické brýle nebo kontaktní čočky. Při návštěvě oční ordinace vás lékař vyšetří, očí přeměří a doporučí vhodnou korekci.