Antwort Jak být víc asertivní? Weitere Antworten – Jak mluvit asertivně

Jak být víc asertivní?
Asertivní komunikace musí být jasná, zřetelná, jednoznačná, s důrazem na obsah informace. Schopnost být asertivní člověk může mít vrozenou, získanou z výchovy nebo se ji musí krok za krokem naučit.Opakem asertivity je pasivní nebo i agresivní jednání. Pasivní člověk nedokáže formulovat ani sdílet své požadavky. Příklad: Jana by šla ráda do kina se svým partnerem. Místo toho, aby svému partnerovi řekla, že chce jít do kina, ptá se oklikou.Základem efektivní komunikace je dát prostor druhé straně, být schopen dobře naslouchat a jednat s respektem. Vztah mezi dvěma lidmi je vždy unikátní, snažte se poznat druhého člověka a jeho pozici. Důležité jsou hranice obou aktérů a pozitivní vztah mezi nimi, poté lze komunikovat snadněji a efektivněji.

Jak si zajistit respekt : Co dělat, když chcete mít větší respekt

  1. Dávejte více, než dostáváte.
  2. Respektujte sami sebe.
  3. Respektujte lidi okolo sebe.
  4. Udržujte si integritu.
  5. Dodržujte sliby.
  6. Vaše přidaná hodnota pro ostatní znamená i jejich respekt.
  7. Pamatujte na základní věc – milý přístup k lidem.
  8. Dodávejte ostatním odvahu.

Jak vypadá asertivní chování

Asertivní člověk se nestresuje, nebojí se požádat o pomoc, konstruktivně kritizovat, ale také kritiku přijímat. Asertivita vás mimo jiné učí říkat NE, ale také dovednost naslouchat a vést dialog k dohodě. Zkrátka prosadit se, ale zdravě, ne na úkor druhého.

Jak vypadá asertivní člověk : Být asertivní znamená jednat bez strachu a úzkostí, umět v klidu přijmout zodpovědnost za sebe a za své jednání a také za své chyby. Asertivní člověk umí otevřeně říct lidem do očí vše co potřebuje. Umí si říct o pomoc a umí sdělit i odmítnutí. Asertivní člověk se v jakékoliv situaci cítí dobře a umí si dobře poradit.

Naučte se říkat „Ne“

Možná se vám trochu uleví, když si uvědomíte, že ono obtížné „Ne“ nemusí vůbec zaznít. Komunikujte otevřeně a přímo, dejte najevo, že chápete druhou stranu, ale trvejte na svém. Můžete nabídnout alternativní řešení, ale neustupujte ze své pozice.

Asertivní člověk se nestresuje, nebojí se požádat o pomoc, konstruktivně kritizovat, ale také kritiku přijímat. Asertivita vás mimo jiné učí říkat NE, ale také dovednost naslouchat a vést dialog k dohodě. Zkrátka prosadit se, ale zdravě, ne na úkor druhého. Samozřejmě je skvělé, pokud takoví jste.

Jak ztišit tridu

U předškolních a mladších školních dětí je možné pro dosažení klidu ve třídě s úspěchem využít zvoneček anebo ozvučná dřívka. Učitel si s dětmi může domluvit i určité neverbální signály pro ztišení třídy. Osvědčuje se například využití pohybu: pokud učitel chce, aby se třída ztišila, zvedne ruce nad hlavu.Chybí vám respekt u vašich podřízených Poradíme vám, co s tím

  1. Komunikujte se svými podřízenými transparentně
  2. Respektujte individuální požadavky i schopnosti podřízených.
  3. Nekopírujte ničí manažerský styl.
  4. Dávejte podřízeným dostatečný prostor pro vlastní kreativitu a samostatnou práci.

Negativní asertivita

Podstatou metody negativní aserce je vyjádření našeho práva dělat chyby, být nedokonalí v chování a za své nedostatky převzít plnou zodpovědnost. Negativní aserce nás učí přijímat své chyby prostřednictvím přijetí oprávněné kritiky.

5 tipů, které vám pomohou začít s asertivitou

  1. Začněte v malém. Buďte jako horolezec, který chce zdolat velkou horu.
  2. Naučte se říkat NE. Lidé se obávají, že říkat ne, je sobecké.
  3. Pusťte pocit viny. Být asertivní může být ze začátku obtížné.
  4. Vyjádřete své potřeby a pocity.
  5. Prozkoumejte příčiny svých problémů.

Co to je asertivní chování : Být asertivní, znamená stát si za svými právy, aniž bychom ponižovali druhého. Znamená to také, že uznáme právo jiného člověka na jeho názor. Asertivní člověk přebírá plnou odpovědnost za své chování.

Jak se projevuje asertivita : Člověk, který jedná asertivně, zvládá jasně definovat své požadavky. Nejedná proti právům druhých lidí, umí naslouchat a je schopen přistoupit na kompromis. Pasivní člověk naopak nedokáže jasně formulovat a sdělit své požadavky, chybí mu sebedůvěra a jistota při jednání s druhými, proto se nedokáže dostatečně prosadit.

Jak na hluk ve třídě

K regulaci hluku, který je ještě přijatelný ale již by se mohl do úrovně, který je obtěžující, lze využít ztišení hlasu. Některým žákům brání v soustředění hladina hluku, která je pro ostatní přijatelná. Proto je užitečné mít ve třídě tlumící sluchátka, které žák může použít při individuální práci.

Můžeme ukázat dětem, proč se dané téma učí, podpořit jejich zájem o probíranou látku a jejich motivaci se učit. Je tak velký rozdíl v tom, když se učíte věci proto, abyste je uměli k prověrce nebo proto, že znáte smysl toho, proč se danou látku učíte a k čemu vám to může být, a to platí v jakémkoliv věku.4 tipy, jak efektivně komunikovat se svými podřízenými

  1. Věnujte druhému člověku svoji plnou pozornost.
  2. Aktivně reagujte na to, co druhý člověk říká
  3. Mluvte k věci a zapomeňte na „small talk“
  4. Nezapomínejte na řeč těla.

Jak komunikovat s nadřízeným : Desatero jak komunikovat s nadřízeným:

  1. Buďte slušní Stejně jako v běžném společenském styku se i v komunikaci s nařízeným cení především slušnost a zdvořilost.
  2. Mluvte otevřeně
  3. Jednejte přímo.
  4. Naučte se poslouchat.
  5. Klidně se ptejte.
  6. Mějte svůj názor.
  7. Ve správnou chvíli na správném místě
  8. Říkejte věci včas.