Antwort Jak často na lymfodrenáž? Weitere Antworten – Jak často chodit na lymfatickou masáž

Jak často na lymfodrenáž?
JAK ČASTO JE POTŘEBA NA MASÁŽ CHODIT Účinky reflexní lymfatické masáže pocítíme okamžitě po ošetření. Uvede totiž vaše tělo do rovnováhy a pocítíTe najednou příjemné změny. Chcete-li svému tělu dopřát dokonalý „detox“, pak je vhodné masáž opakovat vždy 3krát (každý týden jednou) a pak po půlroce znovu.Optimálně by se terapie měla používat třikrát až čtyřikrát týdně. K docílení dokonalé regenerace a dobré kondice těla je však nutný kvalitní spánek, strava a žádný stres.Přístrojovou lymfodrenáž je vhodné absolvovat po infekčních onemocněních, úrazech a operacích nebo také pro zlepšení stavu pokožky (například po liposukci). Také napomáhá rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice a sportování. Lymfodrenáž je také skvělá prevence proti vzniku křečových žil.

Jak se chovat po lymfodrenáží : Teplá voda způsobuje rozšíření cév a může tak narušit účinnost terapie a správnou funkci lymfatického systému. Alespoň 24 hodin po lymfodrenáži je proto ideální sprchovat se vlažnou vodou a horkou koupel si dopřát později.

Jak poznam že mi nefunguje lymfa

Pokud se naruší funkce lymfatického systému, obvykle se projeví následující příznaky:

  1. chronická únava.
  2. přibírání na váze.
  3. trávicí potíže.
  4. revma, artritida a bolesti kloubů
  5. nevysvětlitelná poranění
  6. časté bolesti hlavy.
  7. infekce nosních dutin.
  8. kožní problémy (akné, vyrážky atd.)

Co nedělat po masáží : Po masáží se vyhněte fyzické námaze a cvičení. Myslete na to, že vaše svaly jsou uvolněné, proto by prudký pohyb mohl způsobit zatuhnutí (v horších případech i zablokování páteře, buďte na sebe opatrní a dopřejte si odpočinek). I po masáži byste měli dostatečně pít.

Výsledek po lymfodrenáži je okamžitý! Již po první proceduře v délce 50 minut je dosahováno měřitelných výsledků. V nohou nastupuje pocit lehkosti, zmenšuje se objem stehen, boků i pasu. K ošetření celulitidy je optimálních alespoň 10 aplikací, ideálně 2x týdně.

Lymfodrenáž trvá od 40 – 60 minut, záleží na velikosti ošetřované oblasti a technice nastavaní lymfodrenážního přístroje. Co si mám vzít sebou Je třeba mít s sebou oblečení, ve kterém budete do přístroje zabaleni (např. elastické kalhoty a čisté bavlněné ponožky, nebo bavlněné punčochové kalhoty).

Co se nesmi po lymfatické masáží

V omezené míře se doporučují lymfatické čaje, naopak zcela bychom se měli vyhnout alkoholu. Nošení kompresivního prádla, jako jsou leginy, podkolenky či punčochy mohou podpořit účinek ošetření. Napomáhají totiž aktivovat žilně-lymfatický systém. K podpoře efektu lze doporučit i bandáže.Způsoby, jak rozproudit lymfu a podpořit odvodnění těla

Fyzická aktivita je velmi důležitá pro správnou funkci lymfatického systému. Cvičení, jako je chůze, běh, jóga, plavání nebo jízda na kole, pomáhá stimulovat lymfatický tok a odvodnit tělo.Pohyb a cvičení: Pravidelný pohyb a fyzická aktivita mohou stimulovat lymfatický systém a pomáhat mu odstraňovat odpadní látky. Zaměřte se na aerobní cvičení, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole. Masáže: Lymfatické masáže mohou podpořit tok lymfy a odstranění toxických látek z těla.

Kdy není vhodné jít na masáž:

  1. horečnaté stavy.
  2. zánětlivá či infekční onemocnění celého těla (chřipka, angína)
  3. první trimestr těhotenství a v případě rizikového těhotenství
  4. nádorová onemocnění, v době akutního průběhu a 12 měsíců po doléčení
  5. akutní pooperační a poúrazové stavy.

Kdo nesmí lymfatickou masáž : Ošetření přístrojová lymfodrenáž není relativně vhodná při:

  • Chronickém stavu bronchiálního astmatu.
  • Chronické bronchitidě
  • Srdečním selhávání
  • Hyperfunkci štítné žlázy ( nutné poradit se s lymfologem a endokrynologem!!!)
  • Nedostatečně léčeném vysokém krevním tlaku.
  • Bolestivé nebo silné menstruaci.

Co si vzít na lymfodrenáž : Je doporučeno vzít si s sebou přiléhavé bavlněné oblečení a ponožky bez lemu. V případě zapomenutí vhodného oděvu, je na recepci k dispozici speciální lymfo-oblek. Během dne je vhodné pít více tekutin. Po ošetření je doporučeno spíše odpočívat, ale může být i lehká procházka, která podpoří účinek lymfodrenáže.

Jak poznám že mi nefunguje lymfatický systém

Pokud se naruší funkce lymfatického systému, obvykle se projeví následující příznaky:

  1. chronická únava.
  2. přibírání na váze.
  3. trávicí potíže.
  4. revma, artritida a bolesti kloubů
  5. nevysvětlitelná poranění
  6. časté bolesti hlavy.
  7. infekce nosních dutin.
  8. kožní problémy (akné, vyrážky atd.)


Typickým příznakem zánětu lymfatické cévy je vznik neostře ohraničeného červenohnědého bolestivého pruhu, který vzniká během několika hodin a směřuje od rány (nebo místa původního zánětu) k nejbližším lymfatickým uzlinám. Mohou se objevit také otoky lymfatických uzlin, lymfedém, vyrážky či svědění.Před masáží

Přijďte s dostatečným časovým předstihem, ale nespěchejte. Vaše psychika tak bude klidnější a tělo lépe připravené. Na masáž nechoďte s plným žaludkem, doporučuje se alespoň hodinu před masáží nejíst. Nepijte alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky.

Jak dlouho trvá lymfodrenáž : Manuální lymfodrenáž trvá většinou 60 minut (při ošetření obou končetin, céleho trupu), v případě postižení jedné končetiny je možné ošetření během 30ti minut. Cena za 60 minut je 600 Kč za 30 minut je 300 Kč.