Antwort Co vzít na skialpy? Weitere Antworten – Co si vzít s sebou na skialpy

Základní vybavení

1. Lyže na skialp.
2. Lyžařské boty na skialp.
3. Stoupací pásy.
4. Teleskopické hole na skialp.
5. Stoupací železa, tzv. haršajzny – slouží k tomu, abyste neuklouzli při výstupu v zledovatělém nebo příliš tvrdém terénu.
6. Přilba.
7. Batoh na skialp.

Jako u jiných zimních sportů i na skialpy se vyplatí vrstvit. Specifické je, že při stoupání se zapotíte, tzn. potřebujete lehké, prodyšné a rychleschnoucí oblečení, které neprofoukne. A pro sjezd potřebujete zateplení a svrchní materiál, který ochrání před větrem, sněhem nebo deštěm.Začít se skialpinismem je nejsnazší v okolí nebo v rámci lyžařského areálu. Stoupání je možné po méně frekventovaných sjezdovkách po jejich okraji, pokud to je povolené, dále po vyšlapaných cestách v blízkosti areálů, dá se i popojet lanovkou z vytátého údolí do zasněžené výše položené oblasti.

Jak vybrat helmu na skialpy : Pro skialpinismus lze použít jakoukoliv lyžařskou helmu s odpovídající certifikací, je ovšem dobré při výběru ještě více dbát na nízkou hmotnost a dobré odvětrání helmy. Z naší nabídky je možné si vybrat helmy na skialp od firmy Alpina, Dynafit, Sweet…

Jak fungují skialpy

Skialp, často se můžete setkat také s názvy skialpy nebo skialpinismus, je turistika na lyžích. Díky lyžím se speciálním vázáním a stoupacími pásy je možné chodit do kopce. Po zdolání vrcholu pak stačí pásy sundat a vychutnat si zasloužený sjezd dolů.

Co všechno si vzít na hory : Před tím, než zabalíte lyžařské vybavení, se ujistěte, že vám sedí, není poškozené a je seřízené.

• Lyže, lyžáky, hůlky/snowboard a boty na snowboard/běžky a boty na běžky.
• Termo prádlo a termo podkolenky nebo termo ponožky.
• Lyžařská bunda a kalhoty.
• Lyžařské rukavice, kukla, čepice a nákrčník.
• Lyžařské brýle a helma.

Jak vypadá Ideální set oblečení na běžky 2 termotrika, termokalhoty, funkční mikina, sportovní softshellová bunda, běžkařské kalhoty, čepice, čelenka, softshellové rukavice, nákrčník a funkční ponožky. Ať už vyjedete na běžkách kamkoli, jízdu si pořádně užijte!

Kam vyrazit na skialpy v Čechách – pro začátečníky i pokročilé

• Krušné hory, skialpinistický areál Skialp nad Hrobem.
• Šumava, okolí Železné rudy.
• Krkonoše z Pece pod Sněžkou.
• Jeseníky, z Karlova přes Temnou a Praděd.
• Rakousko, Totes Gebirge.
• Itálie, Dolomity.
• Norsko, Møre og Romsdal.

Jak trenovat na skialpy

Během podzimu doporučujeme zařadit výstupy strmých svahů s hůlkami, bude to příprava celého těla na skiapinistické výstupy. A pokud už máte za sebou 2-3 měsíce tréninku obecné vytrvalosti, můžete přidat intervaly, například 40 rychlých kroků do kopce + 20 sekund přestávka na vydechnutí (celkem opakovat 5 -10x).Na několikahodinový výlet za chalupou vám může stačit jen malý batoh s kapacitou 20-25l. U jednodenních výletů se dokážete poskládat i do batohu o velikosti 30l. Na delší vícedenní výpravy volte raději větší batoh s kapacitou 30-45l.Základní představu o velikosti přilby, jakou budete potřebovat, získáte změřením obvodu vaší hlavy krejčovským metrem zhruba 1,5 cm nad obočím a kousek nad ušima. Podle tabulek níže pak zjistíte orientační velikost přilby. Před nákupem je ale nejlepší, můžete-li si přilbu vyzkoušet.

Co jíst v horách

• Sendviče. Nejoblíbenějším způsobem, jak si zajistit, abyste na horských stezkách neměli hlad, jsou sendviče.
• Čokoláda. Je známo, že čokoláda je základem horských zásob, a to bez nadsázky.
• Energetické tyčinky.
• Čerstvé a sušené ovoce.
• Ořechy.
• Jídlo v horách na jednodenní výlet.
• Horská strava na vícedenní túru.

Co vzít diteti na hory : Seznam věcí na hory s dětmi

• oteplováky/kombinéza (nebo bunda a kalhoty na lyže)
• rukavice.
• kukly (investujte raději do kvalitnějších materiálů, u těch z bavlny sice ušetříte, ale rychle navlhnou)
• termo prádlo.
• termo ponožky, punčocháče.
• lyže + hůlky, popř.
• lyžáky.
• helma, brýle.

Co zabalit dítěti na lyžák : Tipy navíc aneb co se může hodit

• Sportovní hodinky.
• Reflexní prvky.
• Běžkařský vosk a korek (pokud jsou vyžadovány a lyže jsou k mazání vhodné)
• Batoh nebo ledvinka na běžky.
• Ohřívač do kapsy.
• Vysoušeč bot.
• Čepice s čelovkou (populární vychytávka nejen pro děti)

Co si zabalit na lyže

Oblečení na lyže by mělo být ideálně ve výrazných barvách a mít reflexní prvky.

• Seřízené lyže a lyžáky, hůlky/snowboard a boty na snowboard.
• Termo prádlo a termo ponožky nebo punčochy.
• Oteplovány, lyžařská bunda/lyžařská kombinéza.
• Čepice, nákrčník, rukavice, kukla.
• Lyžařská helma a brýle.
• Sáňky nebo boby na svah.

Na skialpové túry je možné se v Beskydech vydat buď na Lysou horu nebo do oblasti Řeky a Javorového vrchu. Na výběr jsou různě dlouhé trasy od pěti do šestnácti kilometrů. Soutěživí jedinci mohou poměřit síly v hobby závodech Koruna Beskyd. Aktuální informace o zmapovaných trasách naleznete na webu skialp-beskydy.cz.Hlavní centra krkonošského skialpování jsou tři – Pec pod Sněžkou, Špindlerův Mlýn a Rokytnice. Předem je potřeba říct, že kdo vyrazí do Krkonoš a obecně do českých a moravských hor musí počítat s tím, že sjezdů volným terénem bude výrazně méně v Alpách a že to bude hlavně o šlapání.

Jak sušit pásy na skialpy : Před túrou nalepujte pásy v teple chaty, budou pak lépe držet. Pásy sušte s nalepenou ochrannou fólií. Po sundání pásů v průběhu túry (budete je znovu nalepovat) se doporučuje schovat pásy pod bundu (teplo, sucho). Při opakovaném nalepování tak budou pásy lépe držet.