Antwort Co udělat diteti na večeři? Weitere Antworten – Co dát dítěti na večeři

Co udělat diteti na večeři?
Tipy na večeře pro děti

Nemusí být nutně teplá, ale rozhodně by měla být lehce stravitelná a nenadýmavá – hodí se tak například: Obložený talíř s vysokoprocentní šunkou nebo vejcem, pečivem a zeleninou. Zapečené brambory se zeleninou a sýrem. Toust se zeleninou nebo celozrnné pečivo s pomazánkou z avokáda a zelenina.5 tipů na rychlou večeři pro děti: potěšte i vybíravce

  • Langoše pečené v troubě Vůně smaženého stánkového jídla bývá neodolatelná.
  • Vydatná rajčatová polévka s pohankou. Cibule, mouka a rajčatový protlak
  • Boloňské špagety.
  • Domácí rybí prsty z trouby.
  • Mrkvová pomazánka s tvarohem.

Pro dítě od 2 do 3 let…

Oběd: Vepřové maso vařené s mrkví a s vařeným bramborem nebo bramborová kaše s nakrájenou dětskou šunkou v mrkvi s bramborem nebo málo kořeněné kuře na paprice s těstovinami. Tip: Dětem můžete dávat i polévky, a to jak vývary, tak krémově zeleninové.

Co uvařit když nevím co :

  1. Zapečené těstoviny s kuřecím masem a špenátem. Hlavní chody.
  2. Zapečené brambory s mletým masem. Hlavní chody.
  3. Vepřové nudličky s okurkami. Hlavní chody.
  4. Kuře na paprice se smetanovou omáčkou. Hlavní chody.
  5. Čočka na kyselo. Hlavní chody.
  6. Rychlá kuřecí čína. Hlavní chody.
  7. Vepřová kotleta s hříbkovým krémem. Hlavní chody.
  8. Žemlovka.

Co k večeři rychleho

  • Big Mac salát. 30 min.
  • Salát s pečenými gnocchi. 25 min.
  • Burrata Caprese Toast. 15 min.
  • Rychlé kuře na paprice. 149. 15 min.
  • Cheeseburger burrito. 15 min.
  • BBQ špaldová pizza s kuřetem. 10 min.
  • Těstovinový salát s kuřecím a sušenými rajčaty. 30 min.
  • Sardinková pomazánka. 10 min.

Co si dáme k večeři : Recepty na rychlou, levnou, studenou, ale i luxusní večeři

  • Cizrnovo sýrové nočky.
  • Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru.
  • Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez.
  • Kořeněný lilek s rajčátky.
  • Bílá kedlubnová polévka s česnekem.
  • Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem.
  • Cordon bleu z tousťáku.

Správná volba

  • Pečivo nebo chléb s rostlinným tukem, plátek sýra nebo kvalitní šunky a kousek zeleniny.
  • Pečivo s pomazánkou (třeba ředkvičková, kedlubnová s řeřichou, šunková pěna)
  • Snídaňové cereálie s mlékem nebo bílým jogurtem.
  • Miska šlehaného tvarohu se zavařeninou.
  • Pečivo s ovocným jogurtem.
  • Domácí cereálie s medem.


Vhodné jsou brambory se zeleninou a masem, těstoviny se zeleninovou omáčkou, hovězí na zelenině s rýží. Zcela nevhodné pokrmy tvoří smažené hranolky, řízek, sladké knedlíky, svíčková omáčka s knedlíkem. Pozor dejte při výběru tzv. dětských jídel.

Co muze jíst dítě ve 2 letech

Dítě by mělo dostat každý den potraviny ze skupiny "obilniny": kaše, chléb, pečivo, rýže, těstoviny. Obilniny poskytují energii ve formě škrobů a neobsahují tuk. Zeleninu a ovoce bychom měli podávat velice často, nejlépe při každém jídle. Na jídelním stole nesmí chybět maso, ryby, drůbež, vajíčka nebo luštěniny.Mezi ta ultralevná patří luštěniny, pak rýže, případně těstoviny. Z pečiva doporučuji chleba, rohlíky jsou hladové, na večeři v momentě kdy teče do bot polévky – zasytí, jsou teplé a levné. Případně obyč. jídla typu knedlík s vajíčkem a k tomu klidně okurkový, rajčatový, zelný salát.

  1. Big Mac salát. 30 min.
  2. Salát s pečenými gnocchi. 25 min.
  3. Burrata Caprese Toast. 15 min.
  4. Rychlé kuře na paprice. 149. 15 min.
  5. Cheeseburger burrito. 15 min.
  6. BBQ špaldová pizza s kuřetem. 10 min.
  7. Těstovinový salát s kuřecím a sušenými rajčaty. 30 min.
  8. Sardinková pomazánka. 10 min.


Asi nejjednodušší variantou jsou těstoviny na 1000 způsobů – aglio olio nebo s rajčaty nebo jen se sýrem… možností je nepřeberně a většinou máte jídlo na stole do 15 minut. Stejně vděčné je rizoto, slané ovesné kaše nebo brambory na loupačku s oblíbeným dipem nebo balkánským sýrem a bylinkami.

Co na večeři bez vaření : Pokud chcete připravit rychlou večeři, máte na výběr zeleninové saláty, které můžete obohatit luštěninami z konzervy, sýrem, vejci nebo rybím masem. Skvělé jsou těstoviny se zeleninou, rychlými omáčkami nebo třeba s krevetami, které potřebují jen krátký čas přípravy.

Co nejlépe k snídani : Oblíbenou rychlou snídaní jsou různé cereálie (vločky, müsli, celozrnné lupínky). Ty vždy doplňte zdrojem bílkovin: jogurt, tvaroh, Skyr, syrovátkový protein apod. Přidat můžete i ovoce. Podíl tuku můžou zajistit oříšky nebo oříškové máslo.

Co na rychlou snídani

  1. Burrata Caprese Toast. 15 min.
  2. Proteinový pudink se slaným karamelem. 15 min.
  3. Sardinková pomazánka. 10 min.
  4. Sladké zapečené toasty s čokoládou a malinami. 15 min.
  5. Ovesná kaše se slaným karamelem. 10 min.
  6. Greens mix smoothie s banánem. 5 min.
  7. Vajíčková pomazánka v pitě 15 min.
  8. Mechový mug cake s jogurtem a lesním ovocem.


Dítě by mělo dostat každý den potraviny ze skupiny "obilniny": kaše, chléb, pečivo, rýže, těstoviny. Obilniny poskytují energii ve formě škrobů a neobsahují tuk. Zeleninu a ovoce bychom měli podávat velice často, nejlépe při každém jídle. Na jídelním stole nesmí chybět maso, ryby, drůbež, vajíčka nebo luštěniny.Od 9 měsíců věku již dětem nemusíme převařovat kojeneckou vodu, stačí kvalitní pitná voda z kohoutku. Roční dítě by už mělo vypít, včetně mléka, aspoň 1 litr tekutin za den. Dětské tělo má větší podíl vody než tělo dospělého, a proto má také poměrně větší potřebu tekutin.

Jak casto má jíst 2 lete dítě : Správné stravovací návyky

Vždy se snažte jíst společně a ve stejnou dobu – alespoň jednou denně by se celá rodina měla sejít u stolu, aby dítě mělo při jídle společnost a vzor. I když některé pokrmy nebude chtít zpočátku ochutnat, je důležité vytrvat a nabízet je zas a znovu nenásilným způsobem.