Antwort Co to znamená asertivita? Weitere Antworten – Co je to asertivita

Asertivita je komunikační dovednost, díky které se dokážete prosadit, ale zároveň respektujete potřeby druhých. Jde o otevřený, přímý a svobodný projev, při kterém si zachováváte sebeúctu, ale také úctu a respekt k ostatním. Smyslem asertivity není vaše vítězství, natož poražení kolegu/podřízeného.Pod pojmem asertivní jednání se skrývá takové chování, kterým dokážeme vnutit někomu svůj názor, aniž bychom projevovali známky agrese či nátlaku. „je to umění něco jasně tvrdit a stát si na svém slovu; asertivně odmítat znamená jednat stručně, jasně, klidně a rozhodně, a to bez zjevné agresivity. “Jaký je opak asertivity Opakem asertivity je pasivní nebo i agresivní jednání. Pasivní člověk nedokáže formulovat ani sdílet své požadavky.

Jak mluvit asertivně : Asertivní komunikace musí být jasná, zřetelná, jednoznačná, s důrazem na obsah informace. Schopnost být asertivní člověk může mít vrozenou, získanou z výchovy nebo se ji musí krok za krokem naučit.

Jak komunikovat asertivně

Základem efektivní komunikace je dát prostor druhé straně, být schopen dobře naslouchat a jednat s respektem. Vztah mezi dvěma lidmi je vždy unikátní, snažte se poznat druhého člověka a jeho pozici. Důležité jsou hranice obou aktérů a pozitivní vztah mezi nimi, poté lze komunikovat snadněji a efektivněji.

Jak být asertivní v práci : Asertivní techniky pro klidné pracoviště

1. Buďte upřímní a otevření, ale nezpochybňujte názory ostatních.
2. Nevyhýbejte se očnímu kontaktu.
3. Nebojte se říkat ne.
4. Nebojte se říkat ano, i když ostatní říkají ne.
5. Mluvte srozumitelně.
6. Snažte se hledat kompromisy.
7. Vyslechněte si kritiku svého návrhu a chtějte více informací.

Asertivita je především forma životního postoje. Při tomto postoji člověk přijímá rozhodování sám za sebe a je připraven nést za své činy zodpovědnost. Je připraven otevřeně vyjádřit své potřeby, jasně a srozumitelně o nich komunikovat s okolím a zároveň respektovat potřeby druhých osob.

Pasivní chování – pasivní člověk:

respektuje práva druhých, ale opomíjí svá vlastní práva; je nejistý, stále se omlouvá, vyhýbá se výměně názorů; obviňuje okolí z agresivity; má pocit, že ho druzí využívají (často také využíván je); někdy si vybije vztek na někom ještě slabším.

Jak trénovat asertivitu

5 tipů, které vám pomohou začít s asertivitou

1. Začněte v malém. Buďte jako horolezec, který chce zdolat velkou horu.
2. Naučte se říkat NE. Lidé se obávají, že říkat ne, je sobecké.
3. Pusťte pocit viny. Být asertivní může být ze začátku obtížné.
4. Vyjádřete své potřeby a pocity.
5. Prozkoumejte příčiny svých problémů.

Co dělat, když chcete mít větší respekt

1. Dávejte více, než dostáváte.
2. Respektujte sami sebe.
3. Respektujte lidi okolo sebe.
4. Udržujte si integritu.
5. Dodržujte sliby.
6. Vaše přidaná hodnota pro ostatní znamená i jejich respekt.
7. Pamatujte na základní věc – milý přístup k lidem.
8. Dodávejte ostatním odvahu.

Pasivní agrese je skrytou formou agrese, která se projevuje nepřímou rezistencí vůči běžným požadavkům druhých a současným vyhýbáním se přímé konfrontaci. Pojem vznikl během druhé světové války a původně byl používán psychiatry k popisu chování vojáků, kteří takto vyjadřovali svůj odpor proti autoritám.

V psychologii je pasivní agresivní chování charakterizováno obvyklým vzorcem neaktivního odporu vůči mezilidským, rodinným a společenským povinnostem, očekávaným pracovním požadavkům, opozicí, mrzutostí, tvrdohlavostí a negativními postoji v reakci na požadavky na normální výkonnostní úrovně očekávané ostatními.

Co je respekt ve vztahu : Český párový terapeut Honza Vojtko říká, že respekt znamená umět přijít za partnerem a říct mu o něčem, co se ti nelíbí. Jde o to umět unést to, že ho to možná zraní, ale zároveň mu dát prostor, aby mohl reagovat, a otevřít komunikaci.

Jak respektovat lidi : Deset kroků k získání respektu lidí ve vašem okolí

1. Respektujte sami sebe. Člověk, který nerespektuje sám sebe, nikdy nemůže získat respekt svého okolí.
2. Nezištně pomáhejte.
3. Nebojte se výzev.
4. Žijte podle svých hodnot.
5. Nebojte se vyslovit uznání.
6. Nezapomínejte.
7. Inspirujte.
8. Dávejte najevo vaše přednosti.

Kdo je pasivni clovek

Pasivní člověk o sobě často říká, že je příliš hodný, vyjde všem vstříc, pro druhé by se rozdal. Říct si o to, co potřebuje, považuje za neslušné, nezdvořilé.

Agresivita je tendence k útočnému jednání vůči druhé osobě či okolí. U člověka může být často její příčinou frustrace. Agrese je považo- vána za fyziologickou odpověď, která směřuje k přežití organizmu nebo dosažení vytyčeného cíle. Násilné chování je patologická agrese, jejímž smyslem je záměrně někoho poškodit.Jako „proaktivní“ se označuje takový přístup, který je ofenzivní, je zaměřen „dopředu“, který se snaží předvídat, co se stane a předcházet událostem, který včas přebírá iniciativu.

Co to je toxický vztah : Slovo toxický bychom mohli vyměnit za nezdravý nebo nefunkční. Toxický vztah s sebou nese velkou dávku negativních emocí, konfliktů a destruktivních vzorců chování, jako je manipulace, ponižování, soupeření a kontrola. Negativní chvíle převažují nad těmi pozitivními a vztah jako by vám vysával energii.