Jak se sbalit na túru Těchto 10 věcí si nezapomeňte vzít do hor
Pitná voda.
Vhodná obuv a vhodné ponožky.
Vrstvy oblečení
Sluneční brýle a krém.
Snacky a jídlo.
Batoh.
Lékárnička.
Mapa, GPS, mobilní appka.
POVINNÁ ZIMNÍ TURISTICKÁ VÝBAVA:
turistický batoh s možností připnutí sněžnic či nesmeků,
turistické boty a k nim neodmyslitelně patří teplé turistické ponožky a návleky na boty,
náhradní oblečení – nepromokavé, nejideálnější oblečení na turistiku je sportovní oblečení s vnitřní fleecovou vrstvou nebo z merino vlny,
Proto by oblečení na podzimní turistiku mělo být na bázi termoprádla z merino vlny nebo syntetických tkanin. Druhou vrstvu by měla tvořit fleecová mikina nebo softshellová bunda, která výborně ochrání před větrem. Pro větší pohodlí je také vhodné si vzít na sebe vestu nebo lehkou prošívanou trekovou bundu.
Co si vzít na přechod hor : Víkendový přechod hor – velikost batohu 35-55 l
Ručník.
Kartáček na zuby.
Zubní pasta.
Hřeben.
Balzám na rty.
Toaletní papír.
Univerzální prostředek na mytí těla, vlasů i nádobí
Repelent – vybírejte z náramků, gelů nebo sprejů
Co s sebou na turistickou dovolenou
Nesmí chybět lehké – a to jak na váhu, tak i na trávení – energeticky vydatné jídlo v dostatečném množství. Z oblečení se vyplatí mít náhradní ponožky, teplejší mikinu nebo svetr, dlouhé kalhoty, nepromokavou bundu, pláštěnku.
Co si Oblect v létě na hory : Menu
Bundy, kabáty. Nepromokavé bundy.
Kalhoty. Nepromokavé kalhoty.
Doplňky k oblečení Ponožky, podkolenky, návleky.
Boty. Horolezecké boty.
Svetry, mikiny. Mikiny.
Kraťasy, 3/4 kalhoty. Kraťasy.
Trika, košile, tílka. Trička a tílka.
Sandály a žabky. Turistické sandály.
Na sebe oblečte jako první vrstvu spodní termo prádlo, aby dobře odvádělo pot. Druhou vrstvu tzv. zateplovací, ta vám udrží teplo u těla (mikiny, hybridní bundičky, zateplovačky) a v případě nepřízně počasí (vítr, sníh, déšť) třetí vrstvu, jakousi ochranou slupku v podobě nepromokavé, větruodolné bundy. Kvalitní základní vrstvu vytvoříte z dětského body a punčocháčů z merino vlny. Druhá vrstva má funkci především termoizolační, neboli má za úkol udržet tělo v teple. Musí být dobře prodyšná, aby odváděla pot od těla. Pokud nastane mírné ochlazení, druhou vrstvou může být opět termo triko s dlouhým rukávem.
Co do batohu na turistiku
V batohu mějte:
Užitečné drobnosti např. v KPZ (krabička poslední záchrany) jako zápalky, provázek, papír, tužka, zavírací špendlík, gumička, lupa, svíčka). Náhradní oblečení (šátek, rukavice, čepici, větrovku i proti dešti, dlouhé šusťáky proti větru, náhradní ponožky) v igelitovém nepromokavém pytlíku.Výběr materiálu závisí na ročním období a podmínkách, při nichž chcete turistické kalhoty nosit. Na teplejší dobu volte lehké, prodyšné a rychleschnoucí kalhoty. Na chladnější dny a proměnlivé počasí se hodí pevnější kalhoty, které ochrání před deštěm, větrem a chladem. I ty by ale měly dostatečně dýchat.Jídlo na trek by mělo být výživné, ale lehké. Z tohoto úhlu pohledu jsou výhodné sušené potraviny (ovoce, zelenina, maso atd.), potraviny bohaté na energii a živiny (ořechy, celozrnné obiloviny), a ty, které po zalití zvětší objem (např. polenta, kuskus, vločky, jáhly apod). Oblečení
spodní prádlo včetně toho termo a ponožky (vezměte si i nějaké navíc pro případ promoknutí), vysoké ponožky do přeskáčů (aby vám ty nízké nepadaly nebo netlačily)
trička s krátkým i dlouhým rukávem.
lyžařské kalhoty, tenčí nepromokavé kalhoty na procházky.
dětem lyžařskou kombinézu.
tepláky na odpočinek.
Jaké oblečení si vzít na dovolenou : Vhodné jsou i topy a lehké šaty, trička, vzdušné dlouhé kalhoty a overal. Do kufru si nezapomeňte přibalit i spodní prádlo, crocsy nebo žabky a baleríny. Na dovolenou si vezměte také legíny, halenku, nějaký ten top anebo tričko, lehký svetřík nebo cardigan a mikinu.
Co nezapomenout do zahraničí : Co si sbalit, když jedeš studovat do zahraničí (Checklist)
cestovní doklady.
pojištění
dokumenty související se studiem a pobytem.
víza.
platební karta.
hotovost v lokální měně
léky.
roušky/respirátory & dezinfekční gel.
Co se nosí na horách
Nezapomeňte nosit sluneční brýle a používat krém s vhodným filtrem. V chladnějších měsících byste neměli vyrážet na hory bez teplých rukavic (tento kus oblečení je natolik důležitý, že se doporučuje vzít si s sebou dokonce i druhý náhradní pár). V létě se mohou rukavice také hodit – samozřejmě ne jako zahřívací vrstva. Oblečení
Spodní prádlo + nátělníky (zejména pro děti),
teplé ponožky – nohy musí být neustále v suchu, a proto velkým množstvím ponožek nic nezkazíte,
trička s krátkým i dlouhým rukávem,
nepromokavé kalhoty,
tepláky,
mikina či svetr,
zimní boty,
přezůvky.
Vrstvení oblečení zahrnuje: První vrstva (sací) – funkční prádlo či termoprádlo. Druhá vrstva (izolační) – mikiny nebo svetry. Třetí vrstva (ochranná) – bundy a kalhoty.
Jak vyprat zimní bundu v pračce : Na pračce zvolte šetrné praní bez ždímání a teplotu nastavte maximálně na 40 °C. Čím šetrnější prací program zvolíte, tím větší službu vaší bundě uděláte. Některé pračky mají program určený přímo pro jemné praní, peří nebo outdoorové oblečení.
![Kladsko-5-malý-Karlův-Most[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Kladsko-5-maly-Karluv-Most1-1024x692-250x120.jpg)
![Stubai[1]](https://www.einarstrayorchestra.com/wp-content/uploads/2024/06/Stubai1-250x120.jpg)
Antwort Co si sbalit na horskou turistiku? Weitere Antworten – Co sbalit na turistiku
Jak se sbalit na túru Těchto 10 věcí si nezapomeňte vzít do hor
POVINNÁ ZIMNÍ TURISTICKÁ VÝBAVA:
Proto by oblečení na podzimní turistiku mělo být na bázi termoprádla z merino vlny nebo syntetických tkanin. Druhou vrstvu by měla tvořit fleecová mikina nebo softshellová bunda, která výborně ochrání před větrem. Pro větší pohodlí je také vhodné si vzít na sebe vestu nebo lehkou prošívanou trekovou bundu.
Co si vzít na přechod hor : Víkendový přechod hor – velikost batohu 35-55 l
Co s sebou na turistickou dovolenou
Nesmí chybět lehké – a to jak na váhu, tak i na trávení – energeticky vydatné jídlo v dostatečném množství. Z oblečení se vyplatí mít náhradní ponožky, teplejší mikinu nebo svetr, dlouhé kalhoty, nepromokavou bundu, pláštěnku.
Co si Oblect v létě na hory : Menu
Na sebe oblečte jako první vrstvu spodní termo prádlo, aby dobře odvádělo pot. Druhou vrstvu tzv. zateplovací, ta vám udrží teplo u těla (mikiny, hybridní bundičky, zateplovačky) a v případě nepřízně počasí (vítr, sníh, déšť) třetí vrstvu, jakousi ochranou slupku v podobě nepromokavé, větruodolné bundy.
Kvalitní základní vrstvu vytvoříte z dětského body a punčocháčů z merino vlny. Druhá vrstva má funkci především termoizolační, neboli má za úkol udržet tělo v teple. Musí být dobře prodyšná, aby odváděla pot od těla. Pokud nastane mírné ochlazení, druhou vrstvou může být opět termo triko s dlouhým rukávem.
Co do batohu na turistiku
V batohu mějte:
Užitečné drobnosti např. v KPZ (krabička poslední záchrany) jako zápalky, provázek, papír, tužka, zavírací špendlík, gumička, lupa, svíčka). Náhradní oblečení (šátek, rukavice, čepici, větrovku i proti dešti, dlouhé šusťáky proti větru, náhradní ponožky) v igelitovém nepromokavém pytlíku.Výběr materiálu závisí na ročním období a podmínkách, při nichž chcete turistické kalhoty nosit. Na teplejší dobu volte lehké, prodyšné a rychleschnoucí kalhoty. Na chladnější dny a proměnlivé počasí se hodí pevnější kalhoty, které ochrání před deštěm, větrem a chladem. I ty by ale měly dostatečně dýchat.Jídlo na trek by mělo být výživné, ale lehké. Z tohoto úhlu pohledu jsou výhodné sušené potraviny (ovoce, zelenina, maso atd.), potraviny bohaté na energii a živiny (ořechy, celozrnné obiloviny), a ty, které po zalití zvětší objem (např. polenta, kuskus, vločky, jáhly apod).
Oblečení
Jaké oblečení si vzít na dovolenou : Vhodné jsou i topy a lehké šaty, trička, vzdušné dlouhé kalhoty a overal. Do kufru si nezapomeňte přibalit i spodní prádlo, crocsy nebo žabky a baleríny. Na dovolenou si vezměte také legíny, halenku, nějaký ten top anebo tričko, lehký svetřík nebo cardigan a mikinu.
Co nezapomenout do zahraničí : Co si sbalit, když jedeš studovat do zahraničí (Checklist)
Co se nosí na horách
Nezapomeňte nosit sluneční brýle a používat krém s vhodným filtrem. V chladnějších měsících byste neměli vyrážet na hory bez teplých rukavic (tento kus oblečení je natolik důležitý, že se doporučuje vzít si s sebou dokonce i druhý náhradní pár). V létě se mohou rukavice také hodit – samozřejmě ne jako zahřívací vrstva.
Oblečení
Vrstvení oblečení zahrnuje: První vrstva (sací) – funkční prádlo či termoprádlo. Druhá vrstva (izolační) – mikiny nebo svetry. Třetí vrstva (ochranná) – bundy a kalhoty.
Jak vyprat zimní bundu v pračce : Na pračce zvolte šetrné praní bez ždímání a teplotu nastavte maximálně na 40 °C. Čím šetrnější prací program zvolíte, tím větší službu vaší bundě uděláte. Některé pračky mají program určený přímo pro jemné praní, peří nebo outdoorové oblečení.