Antwort Co je to zbytková strava? Weitere Antworten – Co se nesmí jíst při Bezezbytkové dietě

Co je to zbytková strava?
Pravidla bezezbytkové diety

Nedoporučuje se smažení, dráždivé druhy koření, alkohol, pokrmy s přepálenými tuky. Ze stravy jsou vyloučeny potraviny obsahující hrubou vlákninu – celozrnné pečivo, luštěniny, nadýmavé druhy zeleniny (zelí, kapusta, květák, okurky atd.).Nízkotučné zdroje bílkovin: Libové maso, drůbež, králičí, ryby bez kůže. Přílohy: Brambory a vše z nich, těstoviny, rýže. Bílé pečivo: Méně dráždí střeva než celozrnné varianty. Nenadýmavá zelenina: Mrkev, celer, špenát, petržel, oloupaná rajčata.Šetřící dietu ale můžete dodržovat klidně celý život, hodí se totiž i pro úplně zdravé jedince. Ti si navíc mohou dopřát klidně i celozrnné pečivo a nemusí tak úzkostlivě dbát na odstraňování slupek a zrníček z ovoce. Základem v každém případě je, abyste jedli pestře a vyváženě.

Co jíst při šetřící dietě : Vhodná je mrkev, celer, petržel, špenát, malé množství květáku, brokolice, hrášku, kukuřice a mladé brukve, hlávkový salát, čínské zelí, ledový salát, fazolka, cuketa, chřest, červená řepa, rajská šťáva, protlak a kečup (ne ostrý).

Co to je zbytková strava

Bezezbytková dieta je označována číslem 5 a obecně jde o vyloučení potravin, které se špatně tráví. Tyto potraviny zanechávají ve stolici zbytky, které střevo dráždí a to může zhoršovat průběh léčby nebo onemocnění. V případě kolonoskopie pomáhá bezezbytková strava lépe vyčistit střeva a určit správnou diagnózu.

Co je Nenadýmavá strava : Jezte především nenadýmavé potraviny, mezi které se řadí brambory, rajčata, červená řepa, chřest, okurka, meloun, jablka, banány, ananas, zázvor, ořechy, kokosová voda a zakysané mléčné výrobky.

Vhodné jsou například tyto potraviny: kimchi, kefír, jogurty s živou kulturou, kysané zelí, lněná a chia semínka, celozrnné obiloviny, kombucha, řepa, masové a zeleninové vývary. Dále zařaďte čerstvé zeleninové a ovocné šťávy a bylinkové nálevy. Místo kávy vsaďte na čaj sencha nebo jiný kvalitní zelený čaj.

Zánět červovitého přívěsku (appendicitida) vzniká nejčastěji jeho ucpáním. Střeva, hlavně tlusté, mohou být postižena také nádorem, který tlačí na okolní struktury nebo střevo ucpává. Pokud se přeruší přívod krve do střeva, postižená tkáň odumírá. Zánět nebo odumření části střeva může způsobit zánět pobřišnice.

Kolik člověk zhubne za týden

Záleží také na tom, kde je startovací čára

Doba od začátku hubnutí Možný úbytek hmotnosti v ideálním případě
Týden 1-2 kg
Dva týdny 2-3 kg
Měsíc 5-6 kg
Půl roku 10 kg

Jako vhodnou teplou variantou večeře je například ryba, kuřecí plátek či jiné libové maso, které doplníte menším množstvím přílohy a zeleninou. K večeři mohou dobře posloužit také polévky. Vhodnou volbou jsou luštěninové polévky, které jsou zároveň i zdrojem bílkovin.Šest potravin, které vás zasytí a dodají potřebnou energii

  1. Ovesné vločky jako zdroj potřebné vlákniny.
  2. Avokádo jako zdravý zdroj tuků
  3. Tvaroh plný bílkovin.
  4. Bulgur jako lehce stravitelný zdroj sacharidů
  5. Lněné semínko, zdroj vlákniny a zdravých tuků
  6. Vajíčka jako vyvážený koktejl bílkovin, vitamínů a minerálů


Vhodné potraviny jsou mléčná rýže, jogurty, dětské výživy, bramborová kaše (bez slupek), do měkka uvařené těstoviny, pudingy, piškoty, bílé rohlíky, bílá veka, čajové sušenky, vývary (bez zeleniny a masa – případně rozmixované, můžete přidat nudle). Pokud jste diabetik, nezapomeňte si častěji měřit glykémii.

Co je tučná strava : Mezi nezdravá jídla s vysokým obsahem omega-6 tuků obecně patří mimo jiné průmyslově zpracované potraviny, rychlé občerstvení, zákusky a tučné a uzené maso. Ale existují i zdraví jídla s těmito kyselinami, která je proto třeba jíst jen s mírou a s jejich konzumací to nepřehánět.

Co způsobuje Smradlave prdy : Mezi nadýmavé potraviny patří luštěniny, košťálová zelenina, cibule, česnek, silně kořeněná jídla, sycené vody, kynuté pečivo, obzvláště to čerstvě upečené a alkohol, především víno. Tyto potraviny jsou bohaté na síru, která ovlivňuje střevní bakterie a vzniká sirovodík páchnoucí po shnilých vejcích.

Jak se projevuje zánět tenkého střeva

Zánět tenkého střeva neboli enteritida může mít řadu různých příčin. Trávicí trakt může být například postižen bakteriální nebo virovou infekcí – typickými příznaky jsou pak bolest břicha, nevolnost, zvracení a/nebo průjem.

„Pro správně fungující střeva je důležitý příjem zeleniny, ovoce a luštěnin. Například jablka obsahují velké množství rozpustné vlákniny pektinu, který zachytává různé druhy toxinů a navíc zlepšuje střevní peristaltiku. Lze je konzumovat čerstvá ve formě ovoce či ovocných šťáv.Mezi nejtypičtější příznaky doprovázející zánět tlustého střeva patří:

  1. průjem s příměsí krve a hlenu.
  2. bolest a krvácení z konečníku.
  3. křečové bolesti břicha.
  4. nevolnost.
  5. ztráta chuti k jídlu.
  6. zvýšená teplota.
  7. úbytek na váze.

Co jíst na změkčení stolice : Účinná je mrkev, červená řepa, celer, kapusta, zelí nebo špenát. Sýrová mrkev nebo šťáva z ní mám spíše projímavé účinky, vařená se naopak doporučuje v případě průjmu. Také šťáva z červené řepy je mírně projímavá, navíc prospívá játrům. Je třeba vzít v úvahu, že červená řepa může měnit barvu moči a stolice do červena.