Antwort Co je to Peristaltický pohyb? Weitere Antworten – Co je to střevní peristaltika

Co je to Peristaltický pohyb?
Peristaltika je pozvolný rytmický pohyb stěn některých dutých orgánů, který slouží k posunování jejich obsahu jedním směrem. Je vytvářena hladkými svaly a zabezpečuje ji autonomní nervová soustava.Peristaltický pohyb se skládá z uvolnění kruhových hladkých svalů, poté z jejich stažení za posouvanou hmotou, aby se nepohybovala dozadu, a následně z podélné kontrakce, která ji posouvá vpřed. Odvozené přídavné jméno je peristaltický.Mezi nejtypičtější příznaky doprovázející zánět tlustého střeva patří:

  1. průjem s příměsí krve a hlenu.
  2. bolest a krvácení z konečníku.
  3. křečové bolesti břicha.
  4. nevolnost.
  5. ztráta chuti k jídlu.
  6. zvýšená teplota.
  7. úbytek na váze.

Jak zpomalit peristaltiku střev : Co se týče volného prodeje, zde by bylo možné nasadit Imodium či Loperon. Jedná se o léky určené primárně k terapii stresem podmíněného průjmu, jelikož jejich mechanismus spočívá ve zpomalení střevní peristaltiky.

Jak nastartovat peristaltiku

Také střeva se po nočním odpočinku potřebují „nastartovat“. Zkuste krátkou rozcvičku, doporučujeme zejména několik dřepů, shybů a úklonů, apod. Jdete se po probuzení napít Po probuzení se jděte napít a vypijte alespoň celou jednu sklenici slazeného čaje, ovocné šťávy, minerálky nebo obyčejné vody.

Jak se projevují problémy se střevy : Projevuje se bolestí břicha spojenou s průjmem, zácpou či jejich střídáním a nadměrnou plynatostí. Právě zažívací potíže spojené s nadýmáním a častým nebo naopak obtížným vyprazdňováním patří mezi jedny z nejčastěji pociťovaných trávicích obtíží, o nichž ale neradi s kýmkoli mluvíme.

základem terapie je dodržování režimových opatření, která jsou založena především na udrženi či zvýšení fyzické aktivity, dostatečný příjem tekutin a zvýšený příjem vlákniny (20–35 g/den). Obecně je doporučen příjem 2–3 litrů tekutin denně.

Typickými projevy jsou pocit plnosti, těžkosti a pomalého trávení po jídle, předčasná sytost, nechutenství, bolest v nadbřišku, nadměrné říhání, pálení žáhy, nevolnost či zvracení. Objevovat se může i hořkost či jiné pachutě v ústech, zápach z úst či zvýšené slinění a odpor k některým potravinám.

Jak vyvolat stolici

Přirozený způsob, jak podpořit činnost střev, je obohacení jídelníčků o vlákninu v podobě několika porcí ovoce, zeleniny či luštěnin denně, výměny bílého pečiva za celozrnné a pravidelné pohybové aktivity. Čistou vlákninu lze koupit i v lékárně (Psylium), podává se rozpuštěná ve vodě.Mezi nejtypičtější příznaky doprovázející zánět tlustého střeva patří:

  1. průjem s příměsí krve a hlenu.
  2. bolest a krvácení z konečníku.
  3. křečové bolesti břicha.
  4. nevolnost.
  5. ztráta chuti k jídlu.
  6. zvýšená teplota.
  7. úbytek na váze.

Typickým varovným příznakem rozvoje onemocnění je zástava odchodů plynů a stolice, vzedmutí břicha v důsledku roztažení střev nahromaděnou stolicí. Často se vyskytují silné bolesti a úporné zvracení (potrava se v důsledku ucpání střeva nemůže posouvat dále).

Mezi nejtypičtější příznaky doprovázející zánět tlustého střeva patří:

  1. průjem s příměsí krve a hlenu.
  2. bolest a krvácení z konečníku.
  3. křečové bolesti břicha.
  4. nevolnost.
  5. ztráta chuti k jídlu.
  6. zvýšená teplota.
  7. úbytek na váze.

Co dělat když nejde vytlačit stolice : Může to být nedostatek tekutin, málo vlákniny ve stravě, špatný mikrobiom, těžká strava (tučná). Pro akutní vyprazdňování jde použít glycerinový čípek. Pro regulaci trávení doporučuji přijímat min 2l tekutin denně, přidávat do jídla vlákninu (psyllium, ovoce, zelenina, ořechy, obiloviny apod.)

Jak poznat dobře trávení : Normální doba trávení se pohybuje (od dutiny ústní ke konečníku) kolem 1-2 dnů. Může se buďto zrychlit (průjem) nebo naopak zpomalit (zácpa). Další projevy špatného trávení mohou být bolesti břicha, říhání, plynatost, pocit plného břicha, nevolnost nebo třeba pálení žáhy.

Co na zlepšení trávení

Nejdůležitějšími kroky, jak zlepšit trávení, jsou:

  1. Zařadit zdroje vlákniny do každého jídla.
  2. Konzumovat nejméně 25 g vlákniny denně z různých zdrojů
  3. Omezit alkohol, cukr a zpracované potraviny.
  4. Pracovat na snižování stresu.
  5. Zařadit pravidelný pohyb.
  6. Dopřát si spánek 7 – 8 hodin denně
  7. Nepřejídat se.


Jak často je zdravé chodit „na velkou“ je individuální, ale obecně platí, že při správném stravování byste měli cítit potřebu během 4 až 6 hodin po jídle, tedy klidně i třikrát denně. Pokud jíte příliš masa a málo rostlinné vlákniny v podobě čerstvé zeleniny a ovoce, může se tento interval prodloužit na 12 až 16 hodin.Rakovina tlustého střeva a konečníku (kolorektální karcinom) může vzniknout, když se buňky střevní sliznice začnou nekontrolovaně dělit. Zpočátku se tvoří převážně nezhoubné výrůstky, tzv. střevní polypy. Ty pomalu rostou, časem se mohou stát zhoubnými a jsou předstupněm asi 90 % případů kolorektálního karcinomu.

Jak vypadá stolice při rakovině : Při rakovině tlustého střeva bývá jedním z nejtypičtějších příznaků změna stolice. Ta může výrazně zapáchat, může být tmavá/černá, s příměsí hlenu a nebo krve na povrchu či uvnitř.