Antwort Co je to kontrakce? Weitere Antworten – Jak se projevuje kontrakce

Co je to kontrakce?
Křečovité stahy

U poslíčků často bolí bedra, můžete také cítit tlak v tříslech, časté je tvrdnutí břicha. Porodní kontrakce se projevují více jako křeče. Častý je při nich pocit jakoby na zvracení. Tvrdnutí břicha je opravdu intenzivní.Co jsou kontrakce

Přimějí vás často měnit polohu i způsob dýchání. Pokud nedokážete ležet, zkuste chodit nebo se o něco opřít. Kontrakce ucítíte po celém těle, nejčastěji bolest vystřeluje od zad do třísel a do konečníku. Během porodních kontrakcí vaše tělo uvolňuje oxytocin a stažením dělohy posouvá dítě směrem dolů.Jak dlouho trvá kontrakce První doba porodní, nazývaná také jako doba otevírací, začíná pravidelnými děložními kontrakcemi, které trvají nejprve 20–30 vteřin, později 30–40 vteřin. Interval mezi kontrakcemi se postupně zkracuje z počátečních 10–15 minut na 2–3 minuty na konci první doby porodní.

Jak poznam že mám kontrakce : Nejprve ucítíte bolesti a křeče podobné menstruačním v podbřišku a oblasti beder. Může dojít k samovolnému vyprázdnění střev a nemáte moc chuť k jídlu. Kontrakce se postupně stávají pravidelnější a intenzivnější, teplá sprcha nebo vana je neuklidní. Prasknutí plodové vody je jasným znamením, že už je čas.

Jak dlouho můžu mít kontrakce

Jakmile se kontrakce opakují v rozmezí 5–7 minut a trvají 30–40 vteřin, měla byste už být v porodnici nebo na cestě do ní.

Jak se chovat při kontrakcí : S chodidly na zemi se „zavěš te“ na pruh látky svěšený seshora, na partnera (pozor na záda; partner by se měl opřít o stěnu či dveře, aby měl stabilitu), na ribstoly či otevřené dveře. NIKDY nezapomínejte dýchat. Při otevřeném hrdle se otevírá i porodní kanál. Pro uvolnění jsou potřebné zejména hluboké hrdelní zvuky.

Důležité je se s kontrakcí "neprat" a nezadržovat dech. Pomalé pravidelné dýchání, které spočívá během první doby porodní v nádechu nosem do břicha a dlouhým výdechem ústy, je spolu s relaxací mezi kontrakcemi dalšími činnostmi, které umožní porod zvládnout.

Strukturu bolesti vyjadřuje vjem, jak bolest během kontrakce působí na dotek v mysli ženy. Je-li ostrá či měkká, kde má hranice a jak se mění v mezi kontrakčním období. Jak žena reaguje na dotek ruky v místě, kde je bolest pociťována.

Co mám dělat když mám kontrakce

Co dělat:

  1. Zavolejte všem, kterým chcete dát vědět.
  2. Zavolejte do porodnice nebo svému lékaři a informujte ho o frekvenci a délce kontrakcí.
  3. Snažte se trochu pohybovat (dejte si vlažnou sprchu nebo se projděte, pokud to jde).
  4. Snězte něco lehkého (zeptejte se lékaře, co je vhodné).
  5. Provádějte dechová cvičení.

V šestinedělí je důležité dbát především na dostatečnou hygienu. Je doporučené časté sprchování, ideálně po každém použití WC, koupání by se mělo vynechat úplně. Používání a pravidelná výměna porodnických či klasických hygienických vložek jsou rovněž nezbytností. Je však nutné dodržovat i hygienu duševní.Pro vznik kontrakcí a optimální průběh porodu je významné součinné působení několika hormonů: oxytocinu, endorfinů, prolaktinu, vazopresinu, hormonů kůry (glukokortikoidy) a dřeně nadledvinek (adrenalin), fetálního i placentárního kortikotropinu a adrenokortikotropinu (ACTH).

Kontrakce zřejmě budete vnímat jako pravidelně se stahující dělohu. Stahy přicházejí ve vlnách, jejich síla i frekvence postupně narůstá, dosahuje vrcholu a následně pomalu odeznívá. Jejich hlavním účelem je posunutí miminka směrem „k východu“. Děloha je sval, ke své práci potřebuje klid, kyslík a energii.

Jak dlouho trvá 6 neděli : Žena nacházející se v tomto období bývá označována jako šestinedělka. V raném období šestinedělí, které trvá cca 10 dní po porodu, se hojí rány způsobené porodem. Poté probíhá pozdní šestinedělí v délce cca 6–7 týdnů, kdy dochází k fyziologickým a anatomickým změnám do původního stavu před porodem.

Proč dodržet šestinedělí : Šestinedělí je obzvlášť nutné dodržovat po porodu císařským řezem. Při nedodržení šestinedělí hrozí krvácení, infekce a další nemilé komplikace.

Co dělat při kontrakcí

Co dělat:

  1. Zavolejte všem, kterým chcete dát vědět.
  2. Zavolejte do porodnice nebo svému lékaři a informujte ho o frekvenci a délce kontrakcí.
  3. Snažte se trochu pohybovat (dejte si vlažnou sprchu nebo se projděte, pokud to jde).
  4. Snězte něco lehkého (zeptejte se lékaře, co je vhodné).
  5. Provádějte dechová cvičení.


V šestinedělí je důležité dbát především na dostatečnou hygienu. Je doporučené časté sprchování, ideálně po každém použití WC, koupání by se mělo vynechat úplně. Používání a pravidelná výměna porodnických či klasických hygienických vložek jsou rovněž nezbytností. Je však nutné dodržovat i hygienu duševní.Hygienické zásady po provedení interupce:

První 3 dny omezit fyzickou aktivitu a chránit se proti prochlazení a onemocnění. Asi 2-3 týdny dodržovat zvýšenou hygienu tj. nekoupat se, ale jen sprchovat a pohlavní styk mít až po kontrole a po domluvě s lékařem. Za 2 týdny po výkonu je doporučena kontrola u gynekologa.

Jak dlouho po porodu bez sexu : Po skončení šestinedělí vás do sexu samozřejmě nemůže nikdo nutit, nemáte-li na něj chuť. Neposlouchejte, co říkají ostatní, jednejte podle toho, jak to cítíte vy sama. Při porodu císařským řezem se první sexuální styk doporučuje zhruba po čtyřech týdnech, ale vyhněte se tlaku na břicho.