Antwort Co je to diář? Weitere Antworten – Jak si vést diář

Co je to diář?
Vyberte si vhodný typ diáře pro své potřeby, který vám umožní přehledně organizovat váš čas. Pravidelně aktualizujte diář a zaznamenávejte důležité události, termíny a úkoly. Používejte strukturovaný přístup, například pomocí barev, kategorií a prioritních seznamů. Buďte realističtí a plánujte si čas na splnění úkolů.Možností, jak si vyzdobit diář, je daleko víc. Použijte post it papírky, fotky, kresby, dekorační pásky. Pokreslete oslavnými ikonkami celý týden, kdy jste se dostali na školu, nebo vystínujte název důležité schůzky. Grafickému zpracování zápisků se říká skečnouting a rychleji se díky němu v diáři zorientujete.5 tipů, jak si vybrat správný diář

  1. Když máte rádi kreativní zápisky. Potřebujete, aby váš diář zároveň fungoval jako deníček nebo zápisník motivačních citátů, cílů a předsevzetí
  2. Když vám stačí méně místa.
  3. Když máte rádi barvy.
  4. Když jste minimalista.
  5. Když máte rádi věci prověřené časem.

Co je motivační diář : Motivační diář, který bude zároveň tvou inspirací. Zapisuj si své každodenní zážitky, sny i cíle.

Jak si psát motivační deník

Jak si psát motivační deník

  1. Deník, který se vám bude líbit. Základním a nejdůležitějším bodem považujeme vzhled deníku.
  2. Zapište si cíle. Co by nemělo ve vašem deníku chybět
  3. Hledejte pozitiva. Každý večer si k deníku sedněte a zapište si alespoň jedno pozitivum, které se vám za den stalo.
  4. Zdobte si ho.
  5. Plánujte.

V jakém programu vytvořit diář : Chcete si vytvořit diář přesně podle svých představ, ale nevíte jak na to Nechcete se učit složité grafické programy Použijte Canvu a Planner Creator. Ideální kombinace, jak si navrhnout svůj diář snadno a rychle.

Kromě úvodní stránky, na kterou si můžete napsat oblíbený citát nebo aktuální rok, se může ve vašem prvním bullet journalu objevit také klíč. Klíč, nebo jinak řečeno legenda, je seznam ikonek, které budete při plánování používat.

Primárním účelem diáře je organizace času, uspořádat naši divokou jízdu zvanou život, uchovat nápady, úkoly a nejtajnější schůzky. A jestli máte rádi pár bonusů, může obsahovat všechno od jmenin přes mapy až po různé informační listy, jako telefonní předvolby, svátky v ČR a SR, mezinárodní svátky, mapy a další.

Jak psát do diáře

Ideální je plánovat hned zkraje měsíce a následně vždy na začátku nového týdne. Nejprve si na čistý papír sepište vše, co vás čeká, co potřebujete zařídit nebo na co nezapomenout. V dalším kroku si jednotlivé poznámky roztřiďte do kategorií a následně je přeneste do zápisníku tak, jak půjdou za sebou.Mezi vnitřní faktory pracovní motivace patří kromě již zmíněné samostatnosti i zisk nových schopností, smysl a společenský význam práce a možnost vidět za sebou výsledky. Mezi vnější faktory patří finanční odměny, povýšení, možnost budoucího zvýšení mzdy, ale i pochvala nebo uznání od kolegů či nadřízených.Jak se motivovat

  1. Poznejte sami sebe a stanovte si své cíle.
  2. Vymyslete plán, jak cílů dosáhnout.
  3. Jděte si za svými cíli.
  4. Připravte se na překážky.
  5. Nikdy se nevzdávejte.
  6. Obklopte se pozitivními lidmi.
  7. Srovnávejte se jen jediným způsobem.
  8. Sledujte svůj pokrok.


Při psaní o minulosti se držte dvou zásad: pište co nejupřímněji o tom, co jste zažili, a snažte se dát své vzpomínky do kontextu. To vám pomůže se na věci podívat z jiné perspektivy. Během psaní o minulosti doporučuji psát v třetí osobě. Deníkovat můžete i za účelem vytváření své vysněné budoucnosti.

Proč je dobré si psát deník : Psaní deníku je nástroj, díky kterému ze sebe dostáváme nával emocí a starostí. Úplně se jich nezbavíme, ale zprostředkuje nám odstup a třeba i lepší řešení. Pokud jste své niterní pocity doposud nesvěřili ani deníku, nic se nebojte. Nikdy není pozdě začít.

Jak vytvořit kalendář ve Wordu : V nabídce Soubor klikněte na Nový ze šablony. Na pravé straně do vyhledávacího pole Search Všechny šablony zadejte Kalendář. Vyberte požadovanou šablonu kalendáře a klikněte na Vytvořit. V kalendáři můžete snadno použít vlastní vzhled.

Jak vytvořit kalendar

Vytvoření nového kalendáře

  1. Na počítači otevřete Kalendář Google.
  2. Vlevo u možnosti Jiné kalendáře klikněte na ikonu plus. Vytvořit nový kalendář.
  3. Kalendář pojmenujte a přidejte popis.
  4. Klikněte na Vytvořit kalendář.
  5. Pokud chcete kalendář sdílet, klikněte na něj v levém panelu a vyberte Sdílet s konkrétními lidmi.


Při psaní o minulosti se držte dvou zásad: pište co nejupřímněji o tom, co jste zažili, a snažte se dát své vzpomínky do kontextu. To vám pomůže se na věci podívat z jiné perspektivy. Během psaní o minulosti doporučuji psát v třetí osobě. Deníkovat můžete i za účelem vytváření své vysněné budoucnosti.Psaní deníku je nástroj, díky kterému ze sebe dostáváme nával emocí a starostí. Úplně se jich nezbavíme, ale zprostředkuje nám odstup a třeba i lepší řešení. Pokud jste své niterní pocity doposud nesvěřili ani deníku, nic se nebojte. Nikdy není pozdě začít.

Na co využít deník : Nebo si chce jen utřídit myšlenky a cítit se líp. Jedno jde s druhým a potvrzuje to i věda. Je prokázáno, že pravidelné psaní do deníku funguje terapeuticky třeba u lidí s úzkostnou poruchou. Navíc redukuje stres, a dokonce může urychlit rekonvalescenci po zranění.