Antwort Co je SPA masáž? Weitere Antworten – Kolik stojí thajská masáž

Ceník thajských masáží

Všechny druhy masáží

• Klasická zdravotní masáž
• Relaxační, regenerační masáž
• Ruční lymfatické masáže.
• Reflexní masáž
• Baňkování (vakuoterapie)
• Těhotenské masáže.
• Masáž po porodu.
• Ájurvédská masáž

Co se děje při masáži…

Z pohledu přímého působení se masáží odstraňují zrohovatělé buňky kůže, uvolňují póry, zlepší se buněčné dýchání a chemické pochody. Prokrví se kůže a podkoží, zvýší se tedy příjem kyslíku, živin a imunoglobulinů, jejichž úkolem je obranyschopnost organismu.

Co obnáší thajská masáž : Využívá prvky jógy a pasivní strečink, kdy terapeut natahuje tělo masírovaného a zároveň zpracovává energetické body na těle. Thajská masáž se neprovádí na masážním stole, ale nejčastěji na podložce přímo na zemi. Klient zůstává oblečený v pohodlném volném oděvu a masér nepoužívá žádné masážní prostředky.

Kdy nechodit na thajskou masáž

Kdy thajskou masáž raději odložit Thajskou masáž nedoporučujeme při nádorových onemocněních, akutních zánětech a infekčních onemocněních (i při pocitu teprve začínající nemoci). Návštěvu doporučujeme také až po úplném doléčení zlomenin.

Kdy nechodit na masáž : Kdy není vhodné jít na masáž:

1. horečnaté stavy.
2. zánětlivá či infekční onemocnění celého těla (chřipka, angína)
3. první trimestr těhotenství a v případě rizikového těhotenství
4. nádorová onemocnění, v době akutního průběhu a 12 měsíců po doléčení
5. akutní pooperační a poúrazové stavy.

Existuje přes 100 různých druhů masáží vycházejících z různých kulturních základů. Jednotlivé druhy masáží se vzájemně prolínají. Je to díky svébytnosti masérů, kteří se postupem své praxe vyvíjejí, studují různé masážní techniky či terapeutické metody a jejich pochopení vnáší do masáží jejich osobitost.

Před masáží

Přijďte s dostatečným časovým předstihem, ale nespěchejte. Vaše psychika tak bude klidnější a tělo lépe připravené. Na masáž nechoďte s plným žaludkem, doporučuje se alespoň hodinu před masáží nejíst. Nepijte alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky.

Co nedělat před masáži

Před masáží

Přijďte s dostatečným časovým předstihem, ale nespěchejte. Vaše psychika tak bude klidnější a tělo lépe připravené. Na masáž nechoďte s plným žaludkem, doporučuje se alespoň hodinu před masáží nejíst. Nepijte alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky.Po masáži si dopřejte lehký a vyvážený pokrm. Vyvarujte se těžkých a mastných jídel, protože odpočatému organismu mohou způsobit nepohodlí. Raději si dejte malé, ale kvalitní jídlo, nejlépe něco teplého. Víte, že váš organismus je po masáži zahřát, proto by bylo šokující poskytnout mu ledovou zmrzlinu.Při klasické masáži je obvyklé se částečně či zcela svléknout. U thajské masáže je to ale jinak, pacient i masér jsou vždy oblečeni. Vhodný je lehký a volný oděv, zcela nevhodné jsou jeansy a silné svetry. Jen relaxační olejová masáž a královská bylinná masáž se provádí ve spodním prádle.

Přiměřený pitný režim dodá tělu dostatek tekutin, aby mohlo metabolicky zpracovat veškerý odpad, který se při masáži vyplavil. Běžně se po masáži zvyšuje také produkce moči. Slazené, alkoholické a kofeinové nápoje po masáži nejsou vhodnou volbou.

Jak se obléct na thajskou masáž : Při klasické masáži je obvyklé se částečně či zcela svléknout. U thajské masáže je to ale jinak, pacient i masér jsou vždy oblečeni. Vhodný je lehký a volný oděv, zcela nevhodné jsou jeansy a silné svetry. Jen relaxační olejová masáž a královská bylinná masáž se provádí ve spodním prádle.

Co nedělat po masáží : Po masáží se vyhněte fyzické námaze a cvičení. Myslete na to, že vaše svaly jsou uvolněné, proto by prudký pohyb mohl způsobit zatuhnutí (v horších případech i zablokování páteře, buďte na sebe opatrní a dopřejte si odpočinek). I po masáži byste měli dostatečně pít.

Co to je masáž lomi lomi

Havajská masáž je tradiční masážní technikou, která se začala užívat na Havajských ostrovech a je odvozena od léčebné polynéské metody obnovení rovnováhy těla a mysli. Základem masáže jsou rytmické pohyby využívající nejen prsty a dlaně, ale i předloktí a lokty. Technika „Lomi lomi“ znamená v překladu „laskavé ruce“.

Masáž celého těla má řadu pozorovatelných zdravotních výhod, ale působí zejména na zklidnění nervového systému a zlepšení krevního oběhu v těle. Zklidnění nervového systému umožňuje trvalý klid celého těla a relaxaci, kterou si od nás odnášíte a která trvá dlouho po dokončení samotné masáže.Po masáži je běžné, že můžete cítit bolest svalů, zejména první dva dny. Avšak tento pocit by neměl přetrvávat déle. Pokud máte nadměrnou bolest nebo nepohodlí, sdělte své zkušenosti masérovi při další návštěvě. Pravděpodobně se masáž příliš zaměřila na svalovou sílu.

Jak se připravit na thajskou masáž : Pokud se chystáte na první návštěvu thajské masáže, doporučujeme, abyste si vyhradili dostatek času a neměli plno náročných akcí. Před thajskou masáží je dobré se osprchovat, případně odlíčit. Dostavte se 10 minut předem. Jak již bylo řečeno, jedná se o tlakovou thajskou masáž, která stimuluje lymfatický systém.